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3.5 „M
" T
ANUELLES
RAINING
Wird die STOP-Taste zur Unterbrechung des
Tests betätigt, erscheint die folgende
Meldung auf der Anzeige:
UNGÜLTIGER TEST:
TEST UNTERBROCHEN
Der Test wird folglich beendet.
Nach der Aufwärmphase wird der Test mit
dem Schwierigkeitsgrad 2 fortgesetzt. Der
Schwierigkeitsgrad wird dann schrittweise
erhöht, bis der Herzfrequenzwert des
Benutzers 70% des Höchstwertes erreicht
( Abschnitt 2.4.2).
Die LED-Reihen des Höhenprofils auf dem
Anzeige sind erloschen; nur die entsprechende
LED für den Schwierigkeitsgrad und die
Kontrollleuchte für die Test-Funktion leuchten.
3.5 „Manuelles" Training
Diese Funktion ermöglicht die Einstellung
individueller Trainingsprogramme, deren
max. Dauer während der Konfiguration
festgelegt wurde (
Betätigen Sie die
Funktionstaste
"MANUELLES
TRAINING",
während sich das Gerät
in Stand-by befindet.
Wird ein Herzfrequenzmesser (Heart Sensor
oder Brustgurt) verwendet und empfängt das
Gerät ein Herzfrequenzsignal, erscheint auf
der Anzeige:
ALTER = 0
Abschnitt 3.2).
Es ist jederzeit möglich:
-
Den Test durch Betätigung der STOP-
Taste abzubrechen. Der Test ist dann
ungültig.
-
Geschwindigkeit und Steigung des
Laufbandes für die gegenwärtige Stufe
zu ändern.
Bei TEST-Ende ertönt ein akustisches Signal
und das Gerät beginnt mit der 60 Sekunden
dauernden Cool-Down-Phase.
Auf der Anzeige werden abwechselnd der
ideale
Schwierigkeitsgrad
betreffenden Benutzer, die Geschwindigkeit
und die Steigung angezeigt:
NIVEAU = 4
GESCHWINDICKEIT KMH = 13.0
STEIGUNG = 2
Geben Sie über die numerischen Tasten Ihr
Alter (beisp. 30) ein und drücken Sie
anschließend auf ENTER; das Gerät fragt
dann Ihr Gewicht ab.
Wird kein Herzfrequenzmesser verwendet,
fragt das Gerät direkt das Gewicht ab:
GEWICHT-KG = 0
Geben Sie über die numerischen Tasten Ihr
Körpergewicht ein (beisp. 75) und drücken
Sie erneut auf ENTER; auf der Anzeige
erscheint:
GESCHWINDICKEIT KMH = 0
197
für
den
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