Garmin MARQ Expedition Handbücher

Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin MARQ Expedition. Wir haben 1 Garmin MARQ Expedition Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch

Garmin MARQ Expedition Benutzerhandbuch (58 Seiten)

Marke: Garmin | Kategorie: Uhren | Dateigröße: 6.99 MB

Inhaltsverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
7
Übersicht
7
Anzeigen des Steuerungsmenüs
7
Anzeigen von Widgets
7
Aufladen des Geräts
7
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
7
Produkt-Updates
8
Einrichten von Garmin Express
8
Aktivitäten und Apps
8
Starten einer Expedition
8
Ändern des Aufzeichnungsintervalls für Trackpunkte
8
Manuelles Aufzeichnen von Trackpunkten
8
Anzeigen von Trackpunkten
8
Starten von Aktivitäten
8
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
8
Beenden von Aktivitäten
8
Hinzufügen oder Entfernen von Lieblingsaktivitäten
9
Erstellen von Benutzerdefinierten Aktivitäten
9
Aktivitäten IM Gebäude
9
Kalibrieren der Laufbanddistanz
9
Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
9
Outdoor-Aktivitäten
10
Anzeigen von Abfahrten Beim Skifahren
10
Verwenden des Metronoms
10
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
10
Jumpmaster
10
Multisport
10
Erstellen von Multisport-Aktivitäten
10
Tipps für das Triathlon-Training oder die Verwendung von Multisport-Aktivitäten
11
Schwimmen
11
Begriffsklärung für das Schwimmen
11
Schwimmstile
11
Tipps für Schwimmaktivitäten
11
Erholung während des Schwimmbadschwimmens
11
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
11
Golf
11
Golfspielen
11
Informationen zum Loch
12
Anzeigen der Gemessenen Schlagweite
12
Anzeigen von Layup- und Dogleg-Distanzen
12
Scoreeingabe
12
Aktualisieren von Scores
12
Truswing
12
Verwenden des Golf-Kilometerzählers
12
Anzeigen der Playslike Distanz
12
Verfolgen von Statistiken
12
Online-Funktionen
12
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
13
Anzeigen von Benachrichtigungen
13
Empfangen Eingehender Anrufe
13
Beantworten von SMS-Nachrichten
13
Verwalten von Benachrichtigungen
13
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
13
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
13
Auffinden eines Verloren Gegangenen Mobilen Geräts
13
Garmin Connect
14
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Connect Mobile
14
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
14
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
14
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect Mobile
14
Garmin Golf™ App
14
Sicherheits- und Trackingfunktionen
14
Hinzufügen von Notfallkontakten
15
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
15
Anfordern von Hilfe
15
Starten einer Grouptrack Sitzung
15
Tipps für Grouptrack Sitzungen
15
Grouptrack Einstellungen
15
Wi-Fi Online-Funktionen
15
Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi Netzwerk
16
Connect IQ Funktionen
16
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
16
Garmin Pay
16
Einrichten der Garmin Pay Brieftasche
16
Zahlen für Einkäufe mit der Uhr
16
Hinzufügen einer Karte zur Garmin Pay Brieftasche
16
Verwalten der Garmin Pay Brieftasche
16
Ändern des Garmin Pay Kenncodes
17
Musik
17
Herstellen einer Verbindung mit einem Drittanbieter
17
Herunterladen von Audioinhalten von Drittanbietern
17
Herunterladen von Audioinhalten von Spotify
17
Ändern des Musikanbieters
17
Trennen der Verbindung mit einem Drittanbieter
17
Herunterladen Eigener Audioinhalte
17
Wiedergeben von Musik
18
Steuerungen für die Musikwiedergabe
18
Verbinden von Kopfhörern über die Bluetooth Technologie
18
Herzfrequenzfunktionen
18
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
18
Tragen des Geräts
18
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
18
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
19
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
19
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
19
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
19
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
19
Laufeffizienz
19
Laufeffizienztraining
20
Farbige Anzeigen und Laufeffizienzdaten
20
Daten für die Balance der Bodenkontaktzeit
20
Daten zur Vertikalen Bewegung und zum Vertikalen Verhältnis
20
Tipps bei Fehlenden Laufeffizienzdaten
20
Leistungsmesswerte
21
Deaktivieren von Leistungsbenachrichtigungen
21
Automatisches Erfassen von Leistungswerten
21
Synchronisieren von Aktivitäten und Leistungsmesswerten
21
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
21
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
22
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Radfahren
22
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
22
Informationen zum Training Effect
22
Herzfrequenzvariabilität und Stresslevel
23
Anzeigen der Herzfrequenzvariabilität und des Stresslevels
23
Leistungszustand
23
Anzeigen des Leistungszustands
23
Laktatschwelle
23
Durchführen eines Tests zum Ermitteln der Laktatschwelle
23
FTP-Berechnung
24
Durchführen eines FTP-Tests
24
Trainingszustand
24
Trainingszustandslevel
24
Tipps zum Abrufen des Trainingszustands
25
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und Großer Höhe
25
Trainingsbelastung
25
Balance der Trainingsbelastung
25
Erholungszeit
26
Anzeigen der Erholungszeit
26
Erholungsherzfrequenz
26
Body Battery
26
Anzeigen des Body Battery Widgets
26
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
26
Pulsoximeter
26
Anzeigen des Pulsoximeter-Widgets
26
Aktivieren des Modus für die Ganztägige Akklimatisierung
27
Aktivieren des Modus für die Manuelle Akklimatisierung
27
Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung
27
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Pulsoximeterdaten
27
Training
27
Einrichten des Benutzerprofils
27
Fitnessziele
27
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
27
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
27
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
28
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
28
Einrichten von Leistungsbereichen
28
Fitness Tracker
28
Automatisches Ziel
28
Verwenden des Inaktivitätsalarms
28
Schlafüberwachung
29
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
29
Verwenden des DND-Modus
29
Intensitätsminuten
29
Sammeln von Intensitätsminuten
29
Garmin Move IQ
29
Fitness-Tracker-Einstellungen
29
Deaktivieren des Fitness Trackers
29
Trainings
29
Durchführen von Trainings aus dem Internet
29
Informationen zum Trainingskalender
30
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
30
Adaptive Trainingspläne
30
Intervalltrainings
30
Erstellen eines Intervalltrainings
30
Starten eines Intervalltrainings
30
Beenden eines Intervalltrainings
30
Segmente
30
Strava™ Segmente
30
Anzeigen von Segmentdetails
31
Antreten gegen ein Segment
31
Einrichten eines Segments zur Automatischen Anpassung
31
Verwenden von Virtual Partner
31
Einrichten eines Trainingsziels
31
Abbrechen eines Trainingsziels
31
Antreten gegen eine Vorherige Aktivität
31
Persönliche Rekorde
31
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
32
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
32
Löschen eines Persönlichen Rekords
32
Löschen aller Persönlichen Rekorde
32
Uhren
32
Einstellen eines Alarms
32
Löschen von Alarmen
32
Starten des Countdown-Timers
32
Speichern eines Sofort-Timers
32
Löschen von Timern
32
Hinzufügen Alternativer Zeitzonen
33
Navigation
33
Orientierung
33
Speichern von Positionen
33
Bearbeiten der Favoriten
33
Projizieren von Wegpunkten
33
Navigieren zu einem Ziel
33
Navigieren zu Points of Interest
33
Points of Interest
33
Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät
34
Roundtrip-Routing
34
Navigieren mit der Funktion „Peilen und Los
34
Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität
34
Navigieren zum Startpunkt einer Gespeicherten Aktivität
34
Anhalten der Navigation
34
Karte
34
Anzeigen der Karte
34
Speichern oder Navigieren zu einer Position auf der Karte
35
Navigieren mit der Around Me-Funktion
35
Kompass
35
Höhenmesser und Barometer
35
Verlauf
35
Verwenden des Protokolls
35
Multisport-Protokoll
35
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
35
Anzeigen von Gesamtwerten
36
Verwenden der Gesamtwerte-Funktion
36
Löschen des Protokolls
36
Anpassen des Geräts
36
Aktivitäten und App-Einstellungen
36
Anpassen der Datenseiten
37
Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität
37
Alarme
37
Einrichten von Alarmen
37
Aktivitäts-Karteneinstellungen
38
Routingeinstellungen
38
Auto Lap
38
Speichern von Runden nach Distanz
38
Aktivieren von Auto Pause
38
Aktivieren der Funktion für den Automatischen Anstieg
39
3D-Geschwindigkeit und -Distanz
39
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
39
Verwenden des Auto-Seitenwechsels
39
Ultratrac
39
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus
39
Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste
39
Widgets
39
Anpassen der Widget-Schleife
40
Inreach Fernbedienung
40
Verwenden der Inreach Fernbedienung
40
VIRB Fernbedienung
40
Bedienen einer VIRB Action-Kamera
40
Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer Aktivität
41
Verwenden des Stresslevel-Widgets
41
Anpassen des Widgets „Mein Tag
41
Anpassen des Steuerungsmenüs
41
Displaydesign-Einstellungen
41
Anpassen des Displaydesigns
41
Sensoreinstellungen
42
Kompasseinstellungen
42
Manuelles Kalibrieren des Kompasses
42
Einrichten der Nordreferenz
42
Höhenmessereinstellungen
42
Kalibrieren des Barometrischen Höhenmessers
42
Barometereinstellungen
42
Kalibrieren des Barometers
42
Xero Positionseinstellungen
42
Karteneinstellungen
42
Seekarteneinstellungen
43
Ein- und Ausblenden von Kartendaten
43
Navigationseinstellungen
43
Anpassen von Kartenmerkmalen
43
Einrichten einer Richtungsanzeige
43
Einrichten von Navigationsalarmen
43
Systemeinstellungen
43
Zeiteinstellungen
44
Einrichten von Zeit-Alarmen
44
Synchronisieren der Zeit über GPS
44
Ändern der Beleuchtungseinstellungen
44
Anpassen der Hotkeys
44
Ändern der Maßeinheiten
44
Anzeigen von Geräteinformationen
44
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
44
Funksensoren
44
Koppeln von Funksensoren
44
Externer Anzeigemodus
45
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
45
Trainieren mit Wattmess-System
45
Verwenden Elektronischer Umwerfer
45
Situationsbewusstsein
45
Laufsensor
45
Verbessern der Kalibrierung des Laufsensors
45
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors
45
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
45
Tempe
46
Geräteinformationen
46
Technische Daten
46
Informationen zum Akku
46
Datenverwaltung
46
Löschen von Dateien
46
Gerätewartung
46
Pflege des Geräts
46
Reinigen des Geräts
46
Reinigen der Lederbänder
46
Austauschen Integrierter Quickfit Zubehörarmbänder
47
Fehlerbehebung
47
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
47
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
47
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
47
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
47
Die Kopfhörer Stellen keine Verbindung mit dem Gerät Her
47
Meine Musik wird Unterbrochen oder meine Kopfhörer Bleiben nicht Verbunden
48
Neustart des Geräts
48
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
48
Erfassen von Satellitensignalen
48
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
48
Der Temperaturmesswert Stimmt nicht
48
Optimieren der Akku-Laufzeit
48
Fitness Tracker
49
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
49
Meine Schrittzahl ist Ungenau
49
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
49
Die Anzahl der Hochgestiegenen Etagen ist Ungenau
49
Weitere Informationsquellen
49
Anhang
49
Datenfelder
49
Vo2Max-Standard-Bewertungen
53
FTP-Einstufungen
54
Radgröße und -Umfang
54
Erklärung der Symbole
54
Index
56

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