Nach Dem Training; Geschwindigkeit Und Distanz Über Das Handgelenk; Leistungswerte Für Schwimmen; Bahnschwimmen - Polar Ignite Gebrauchsanleitung

NACH DEM TRAINING

In der Trainingszusammenfassung auf deiner Uhr siehst du eine Übersicht der Zeit, die du in jeder
Geschwindigkeitszone verbracht hast. Nach dem Synchronisieren kannst du detaillierte visuelle Informationen zu den
Geschwindigkeitszonen im Flow Webservice ansehen.
GESCHWINDIGKEIT UND DISTANZ ÜBER DAS HANDGELENK
Deine Uhr misst deine Geschwindigkeit und Distanz über einen eingebauten Beschleunigungssensor anhand der
Bewegungen deines Handgelenks. Diese Funktion ist praktisch, wenn du drinnen läufst oder an Orten mit schlechtem
GPS-Empfang. Um eine maximale Genauigkeit zu erzielen, stelle sicher, dass du deine Händigkeit und Größe richtig
eingestellt hast. Geschwindigkeit und Distanz funktionieren am besten, wenn du mit einem Tempo läufst, das sich für
dich natürlich und angenehm anfühlt.
Trage deine Uhr eng am Handgelenk und vermeide Erschütterungen. Um beständige Messwerte zu erhalten, sollte sie
immer an der gleichen Stelle am Handgelenk getragen werden. Vermeide es, andere Geräte wie Uhren, Activity Tracker
oder Smartphone-Armbänder am gleichen Arm zu tragen. Halte außerdem nichts in der gleichen Hand wie eine Karte
oder ein Smartphone.
Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk ist in folgenden Laufsportarten verfügbar: Walking, Laufen, Jogging,
Laufen (Straße), Geländelauf, Laufen (Laufband), Leichtathletik-Läufe und Ultramarathon. Um deine Geschwindigkeit
und Distanz während einer Trainingseinheit zu sehen, stelle sicher, dass du die Geschwindigkeit und Distanz zur
Trainingsansicht des Sportprofils hinzufügst, das du beim Laufen verwendest. Das kannst du in den
mobilen Polar Flow App oder im Flow Webservice tun.
LEISTUNGSWERTE FÜR SCHWIMMEN
Die Leistungswerte für Schwimmen helfen dir, jede Schwimmeinheit zu analysieren sowie deine Leistung und deinen
Fortschritt langfristig zu verfolgen.
Um möglichst korrekte Informationen zu erhalten, musst du einstellen, an welcher Hand du deine Uhr
trägst. Du kannst in den Produkteinstellungen in Flow überprüfen, ob du richtig eingegeben hast, an welcher
Hand du deine Uhr trägst.

BAHNSCHWIMMEN

Wenn du das Profil „Schwimmen" oder „Bahnschwimmen" verwendest, erfasst die Uhr deine Schwimmdistanz, die Zeit
und das Tempo, deine Zugfrequenz sowie deine Ruhezeiten und erkennt sogar deinen Schwimmstil. Zudem kannst du
mit dem SWOLF-Wert deine Entwicklung verfolgen.
Tempo und Distanz: Die Messung von Tempo und Distanz basiert auf der Bahnlänge. Daher musst du die richtige
Bahnlänge einstellen, damit du korrekte Daten erhältst. Deine Uhr erkennt, wenn du wendest, und nutzt diese
Information, um korrekte Tempo- und Distanzdaten zu liefern.
Zugfrequenz: Deine Uhr zeigt dir Anzahl der Schwimmzüge pro Minute oder pro Bahnlänge an. Diese Information kannst
du zur Analyse deiner Schwimmtechnik, deines Rhythmus und deiner Zeiten verwenden.
Schwimmstile: Deine Uhr erkennt deinen Schwimmstil und berechnet stilspezifische Leistungswerte sowie
Gesamtwerte für die gesamte Trainingseinheit. Stile, die die Uhr erkennt:
Freistil
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Rücken
l
Brust
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Schmetterling
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