Polar Ignite Gebrauchsanleitung Seite 40

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Informationen über deinen ANS-Status und deinen Schlafstatus zu erhalten.
1. Nightly Recharge Status Diagramm
2. Bewertungsskala für den Nightly Recharge Status: Sehr gering – Gering – Vermindert – OK – Gut – Sehr gut.
3. ANS-Status Diagramm
4. ANS-Status Die Bewertungsskala reicht von -10 bis +10. Gewöhnlich sollte der Wert um Null liegen.
5. Bewertungsskala für den Status des ANS-Status: Viel niedriger als gewohnt – Niedriger als gewohnt – Wie
gewohnt – Höher als gewohnt – Viel höher als gewohnt.
6. Herzfrequenz (S/min) (4-Stunden-Durchschnitt)
7. Schlag-zu-Schlag-Intervall (ms) (4-Stunden-Durchschnitt)
8. Herzfrequenz-Variabilität (ms) (4-Stunden-Durchschnitt)
9. Atemfrequenz (Atem/min) (4-Stunden-Durchschnitt)
10. Schlafindex-Diagramm
11. Schlafindex (1–100) Ein Index, der deine Schlafzeit und Schlafqualität in einer einzelnen Zahl zusammenfasst.
12. Status des Schlafstatus = Schlafindex im Vergleich zu deinem üblichen Wert. Bewertungsskala: Viel niedriger
als gewohnt – Niedriger als gewohnt – Wie gewohnt – Höher als gewohnt – Viel höher als gewohnt.
13. Schlafdatendetails. Ausführlichere Informationen findest du unter "Schlafdaten auf deiner Uhr" auf Seite44.
Nightly Recharge in der Polar Flow App
Du kannst deine Nightly Recharge Details aus verschiedenen Nächten in der Polar Flow App vergleichen und
analysieren. Wähle im Polar Flow App Menü Nightly Recharge, um dir deine Nightly Recharge Details für die
vergangene Nacht anzusehen. Wische das Display nach rechts, um die Nightly Recharge Details für vorhergehende
Tage anzuzeigen. Tippe auf das Feld ANS-Status oder Schlafstatus, um eine detaillierte Ansicht deines ANS-Status
oder Schlafstatus zu öffnen.
ANS-Status/Details zum Schlafstatus und drücke die OK-Taste, um weitere
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