Polar Ignite Gebrauchsanleitung Seite 12

Wenn du die Funktion Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung nicht verwendest, kannst du
deine aktuelle Herzfrequenz dennoch überprüfen, ohne eine Trainingseinheit zu starten. Ziehe
einfach dein Armband fest, wähle diese Uhrzeitanzeige aus und tippe auf die Anzeige. Danach
wird deine aktuelle Herzfrequenz angezeigt. Kehre zur Herzfrequenz-Uhranzeige zurück, indem
du die Taste drückst.
Letzte Trainingseinheiten
Sieh dir an, wie viel Zeit seit der letzten Trainingseinheit vergangen ist und für welche Sportart
du zuletzt trainiert hast.
Wenn du die Details öffnest, kannst du zusätzlich die Zusammenfassungen deiner
Trainingseinheiten aus den vergangenen 14 Tagen sehen. Gehe zu der Trainingseinheit, die du
dir ansehen möchtest, indem du nach oben oder nach unten wischst und dann auf die Anzeige
tippst, um die Zusammenfassung zu öffnen. Weitere Informationen findest du unter
Trainingszusammenfassung.
Nightly Recharge Uhrzeitanzeige
Wenn du aufwachst, kannst du deinen Nightly Recharge Status sehen. Der Nightly Recharge
Status teilt dir mit, wie erholsam deine letzte Nacht war. Nightly Recharge kombiniert
Informationen darüber, wie gut dein autonomes Nervensystem (ANS) während der ersten
Stunden deines Schlafs zur Ruhe gekommen ist (ANS-Status) und wie gut du geschlafen hast
(Schlafstatus). Tippe auf ANS-Status-Details oder Schlafstatus-Details, um weitere
Informationen zu erhalten.
Weitere Informationen findest du unter
Stages™ Schlaftracking.
Nightly Recharge™ Erholungsanalyse
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oder Sleep Plus