Wöchentliche Und Monatliche Überprüfung - Polar F11 Gebrauchsanleitung

Hart
Ihre geplante Trainingsdauer in der harten Intensitätszone
Der Balken für die harte Intensitätszone ist hervorgehoben
Die tatsächlich erreichte Trainingsdauer in der Zone
Drücken Sie kurz die Rück-Taste, um zu der Ansicht HF-Zonen zurückzukehren.
Durch Drücken und Halten der Rück-Taste können Sie alternativ zur Uhrzeitanzeige zurückkehren.
Ändern der Grundeinstellung Tagebuch-Ansicht
Drücken Sie kurz die Rück-Taste, um zu der Ansicht Tagebuch oder HF-Zonen zurückzukehren und
der zuletzt angezeigte Wert wird als Grundeinstellung bestimmt. Wenn Sie das nächste Mal die
Ansicht Tagebuch oder HF-Zonen öffnen, wird dieser Grundeinstellungswert angezeigt.
Grundeinstellungswert
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5.5 WÖCHENTLICHE UND MONATLICHE ÜBERPRÜFUNG
Wöchentliche Überprüfung
Das wöchentliche Update zeigt automatisch Ihre Fortschritte an und erinnert Sie daran, die Trainingsergebnisse der
vorherigen Woche zu überprüfen. Die Erinnerungs-Funktion erscheint von Sonntag auf Montag um Mitternacht.
1. Drücken Sie die -Taste, um die Erinnerung zu öffnen
2. ÜBERPRÜFEN IHRES WÖCHENTL. TRAININGS wird angezeigt. Drücken Sie OK, um die
Trainingseinheiten der vergangenen Woche zu überprüfen. Kehren Sie durch Drücken und
Halten der Rück-Taste zur Uhrzeitanzeige zurück.
Ergebnis und die folgenden Informationen werden angezeigt:
Gesamter Trainingszähler der letzten Woche
Gesamte Trainingsdauer
Gesamtkalorien, die Sie während des Trainings verbraucht haben (Cal/kcal)
Prozentualer Anteil des erreichten wöchentlichen Ziels (falls das Programm eingeschaltet war)
Auf dem Display wird abwechselnd eine Trophäe
als 75 % der geplanten Trainingskalorien erreicht haben und das Programm eingeschaltet war.
3. Kehren Sie durch Drücken der OK-Taste in die Uhrzeitanzeige zurück.
Hinweis: Sollten Sie Ihr Wochenziel erreicht haben, ist in der kommenden Woche in der Uhrzeitanzeige die
Trophäe abgebildet. Drücken und Halten Sie die -Taste, um das Bild zu verändern.
.
und das Ergebnis angezeigt, wenn Sie mehr
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