Polar F11 Gebrauchsanleitung Seite 2

POLAR F11 KURZANLEITUNG
Vergleichen Sie die erreichten Trainingswerte mit den wöchentlichen
Trainingszielen. Haben Sie Ihre Ziele wie geplant erreicht?
Kontrollieren Sie Schauen Sie sich die
Informationen wie detaillierten Informa-
Ihre Herzfrequenz tionen Ihrer letzten
und die während Trainingseinheit
der Trainingsein- sowie die langfris-
Rück heiten verbrauchten tigen Informationen
drücken
Kalorien. Ihres Trainings an.
drücken
OK
drücken
OK OK
STARTEN TÄGLICH
EINGABEN WÖCHENTL.
Rück GESAMTW.
SENDEN
Rück
Ändern des Alarms, Führen Sie den Erstellen und
der Uhrzeit und Polar Fitness-Test bearbeiten Sie Ihr
anderer Eingaben. durch, und Polar Keeps U Fit
beobachten Sie Own Trainings-
Ihre Langzeit- Programm.
Entwicklung.
drücken drücken
drücken
OK OK
UHR TEST ERSTELLEN
HF-EING. TREND ÄNDERN
BENUTZER SENDEN EINGABEN
ALLGEMEIN Rück SENDEN
Rück
Sehr geehrter Kunde,
wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerätes!
Das Polar F11™ Herzfrequenz-Messgerät unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitness-Ziele.
Das Polar F11 Herzfrequenz-Messgerät beinhaltet das Polar Keeps U Fit™ Own Trainings-Programm, das Ihnen
hilft, ein persönliches Trainings-Programm zu erstellen, ein Tagebuch über Ihre Trainingseinheiten zu führen und
Ihre Fortschritte zu verfolgen. Das Programm basiert auf Ihrem aktuellen aeroben Fitness-Level, der mit dem
Polar Fitness-Test™ gemessen wird. Wählen Sie Ihr Programm und das gewünschte Trainingsvolumen aus - der
F11 erstellt Ihnen Ihr persönliches Trainings-Programm. Nutzen Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät während
Ihrer Trainingseinheiten und überprüfen Sie nach dem Training die aufgezeichneten Daten in dem elektronischen
Tagebuch. Mit der Tagebuch-Funktion können Sie Ihre Fortschritte mit Ihren Trainingszielen vergleichen und
diese auswerten. Führen Sie den Fitness-Test einmal im Monat durch und beobachten Sie, wie sich Ihr Fitness-
Level langfristig entwickelt.
OK
Diese Gebrauchsanleitung enthält Informationen, die Sie für die Nutzung und Wartung Ihres Gerätes benötigen.
Bitte lesen Sie diese sorgfältig, um die Anwendung der Funktionen zu verstehen und um den größtmöglichen
Nutzen aus Ihrem Polar Fitness Herzfrequenz-Messgerät zu ziehen.
Besuchen Sie auch unsere Internet-Seite www.PolarFitnessTrainer.com und www.polar.fi für Produkt- und
Trainingstipps sowie weiteren zusätzlichen Service.
Rück