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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Polar UNITE. Wir haben
3
Polar UNITE Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Gebrauchsanleitung, Kurzanleitung
Polar UNITE Gebrauchsanleitung (100 Seiten)
Marke:
Polar
| Kategorie:
Fitness Trackers
| Dateigröße: 2.65 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
Inhalt
2
Polar Unite Gebrauchsanleitung
6
Einführung
6
Nutze alle Möglichkeiten deines Polar Unite
8
Polar Flow Webservice
8
Erste Schritte
9
Einrichten deiner Uhr
9
Option A: Einrichtung mit einem Smartphone und der Polar Flow App
11
Option B: Einrichtung mit einem Computer
11
Option C: Einrichtung über die Uhr
11
Polar Unite IM Einzelgerätemodus Verwenden
12
Funktionen, die nicht IM Einzelgerätemodus Verfügbar sind
12
Polar Flow Bietet eine Detaillierte Analyse deines Trainings, deiner Aktivität und deiner Schlafdaten
12
Tragen des Polar Unite Armbands
13
Tastenfunktionen und Touchscreen
14
Farbiger Touchscreen
14
Benachrichtigungen Anzeigen
15
Geste zum Aktivieren der Displaybeleuchtung
15
Uhrzeitanzeigen
15
Ändern der Farbvarianten der Displayansicht
19
Menü
19
Schnelleinstellungen
21
Koppeln eines Smartphones mit deiner Uhr
22
Vor dem Koppeln eines Smartphones
23
So Koppelst du ein Smartphone
23
Entfernen einer Kopplung
23
Aktualisieren der Firmware
24
Mit Smartphone oder Tablet
24
Mit einem Computer
24
Einstellungen
26
Allgemeine Einstellungen
26
Koppeln und Synchronisieren
26
Kontinuierliche HF-Messung
26
Flugmodus
26
Nicht Stören
26
Telefonbenachrichtigungen
26
Einheiten
27
Sprache
27
Inaktivitätsalarm
27
Über deine Uhr
27
Persönliche Einstellungen
27
Gewicht
27
Größe
28
Geburtsdatum
28
Geschlecht
28
Trainingspensum
28
Aktivitätsziel
28
Gewünschte Schlafzeit
29
Maximale Herzfrequenz
29
Ruhe-Herzfrequenz
29
Vo2Max
30
Uhreinstellungen
30
Wecker
30
Uhranzeige
30
Uhrzeit
31
Datum
31
Erster Tag der Woche
31
Display-Symbole
31
Neu Starten und Zurücksetzen
32
So Startest du die Uhr Neu
32
So Setzt du die Uhr auf die Werkseinstellungen Zurück
32
Training
34
Pulsmessung am Handgelenk
34
Anlegen der Uhr bei Herzfrequenz-Messung am Handgelenk oder Schlaftracking
34
Anlegen der Uhr ohne Herzfrequenz-Messung am Handgelenk, Schlaftracking und Nightly Recharge
35
Starten einer Trainingseinheit
35
Starten einer Geplanten Trainingseinheit
36
Schnellmenü
37
Während des Trainings
38
Durchblättern der Trainingsansichten
38
Timer Einstellen
40
Intervalltimer
40
Countdown-Timer
41
Training mit einem Ziel
41
Phase während einer Trainingseinheit mit Phasen Wechseln
42
Benachrichtigungen
42
Unterbrechen/Beenden einer Trainingseinheit
42
Trainingszusammenfassung
42
Nach dem Training
42
Trainingsdaten in der Polar Flow App
44
Trainingsdaten IM Polar Flow Webservice
44
Funktionen
45
Connected GPS
45
So Aktivierst du GPS über das Smartphone
45
Smart Coaching
46
Nightly Recharge™ Erholungsanalyse
46
Details zum ANS-Status in der Polar Flow App
50
Details zum Schlafstatus in Polar Flow
50
Für Übungen
50
Für Schlaf
51
Zur Regulierung der Energieniveaus
51
Sleep Plus Stages™ Schlaftracking
52
Schlafdaten auf deiner Uhr
53
Fitspark™ Tägliche Trainingsanleitung
57
Während des Trainings
59
Angeleitete Gelassenheits-Atemübung Serene
61
Serene Atemübung auf deiner Uhr
62
Ergebnis der Atemübung
63
Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk
63
Vor dem Test
64
Durchführen des Tests
64
Testergebnisse
64
Fitnessklassen
65
Männer
65
Frauen
65
Vo2Max
66
Polar Laufprogramm
66
So Erstellst du ein Polar Laufprogramm
66
Ein Laufziel Starten
67
Verfolge deinen Fortschritt
67
Cardio Load
67
Training Benefit
68
Smart Calories
69
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung
70
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr
70
Aktivitätsmessung Rund um die Uhr
71
Aktivitätsziel
71
Aktivitätsdaten auf deiner Uhr
72
Inaktivitätsalarm
72
Aktivitätsdaten in der Polar Flow App und IM Webservice
73
Activity Benefit
73
Sportprofile
73
Herzfrequenz-Zonen
74
Geschwindigkeitszonen
74
Geschwindigkeitszonen-Einstellungen
74
Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen
75
Während des Trainings
75
Nach dem Training
75
Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk
75
Telefonbenachrichtigungen
76
Smart Notifications Einschalten
76
Nicht Stören
76
Benachrichtigungen Anzeigen
76
Wechselbare Armbänder
77
Wechseln des Armbands
77
Kompatible Sensoren
78
Polar H10 Herzfrequenz-Sensor
78
Polar H9 Herzfrequenz-Sensor
78
Sensoren mit deiner Uhr Koppeln
79
So Koppelst du einen Herzfrequenz-Sensor mit deiner Uhr
79
Polar Flow
80
Polar Flow App
80
Trainingsdaten
80
Aktivitätsdaten
80
Schlafdaten
80
Sportprofile
80
Bild Teilen
80
Verwenden der Polar Flow App
81
Polar Flow Webservice
81
Feed
81
Tagebuch
82
Berichte
82
Community
82
Programme
82
Sportprofile in Polar Flow
82
Sportprofil Hinzufügen
83
Sportprofil Bearbeiten
84
Planung deines Trainings
85
Erstelle ein Trainingsziel IM Polar Flow Webservice
86
Schnellziel
86
Phasenziel
86
Favoriten
86
Synchronisieren der Ziele mit deiner Uhr
87
Favoriten
87
Ein Trainingsziel zu den Favoriten Hinzufügen
87
Favorit Bearbeiten
88
Favoriten Entfernen
88
Synchronisierung
88
Synchronisieren mit der Mobilen Flow App
88
Synchronisierung mit dem Polar Flow Webservice über Flowsync
89
Wichtige Informationen
90
Akku
90
Akkulebensdauer und Betriebszeit
90
Laden des Akkus
90
Akkustatus und Benachrichtigungen
92
Akkustatus-Symbol
92
Meldungen bei Schwachem Akku
92
Pflege deiner Uhr
92
Halte deine Uhr Sauber
93
Behandle den Optischen Pulssensor mit Sorgfalt
93
Aufbewahrung
93
Service
93
Wichtige Hinweise
93
Störungen während des Trainings
94
Gehe Beim Training auf Nummer Sicher
94
Warnung - Batterien Ausser Reichweite von Kindern Aufbewaren
95
So Schützt du deine Daten bei der Verwendung des Polar Produkts
96
Technische Daten
96
Polar Unite
96
Polar Flowsync Software
97
Kompatibilität der Mobilen Polar Flow App
98
Wasserbeständigkeit von Polar Produkten
98
Rechtliche Informationen
99
Weltweite Garantie des Herstellers
99
Haftungsausschluss
100
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Polar UNITE Gebrauchsanleitung (99 Seiten)
Marke:
Polar
| Kategorie:
Pulsmesser
| Dateigröße: 3.19 MB
Polar UNITE Kurzanleitung (2 Seiten)
GPS Fitnessuhr
Marke:
Polar
| Kategorie:
Sportuhren
| Dateigröße: 0.29 MB
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