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Polar RS100 Gebrauchsanleitung
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Polar RS100 Gebrauchsanleitung

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Polar RS100™

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Verwandte Anleitungen für Polar RS100

Inhaltszusammenfassung für Polar RS100

  • Seite 1 Gebrauchsanleitung Polar RS100™...
  • Seite 2 RS100 KURZANLEITUNG Uhrzeit-Modus Anschauen detaillierter Anschauen langfristig Ändern von Alarm, Informationen der letzten gespeicherter Uhrzeit und anderen Standby-Modus Trainingseinheit. Informationen der Einstellungen. Trainingseinheiten. Aufzeichnungs-Modus drücken drücken drücken drücken Drücken Sie Drücken Sie Drücken Sie Drücken Sie die rote Taste. die rote Taste.

  • Seite 3: Tasten Des Armbandempfängers

    Sie können während des Trainings die Uhrzeit und • Von der Uhrzeitanzeige ausgehend in den die Zielzonen-Grenzen ablesen, ohne eine Taste zu Trainingsaufzeichnungs-Modus kommen drücken. Führen Sie Ihren Armbandempfänger in die (drücken und halten der Taste für mind. Nähe des Polar Logos am Sender. 1 Sekunde).

  • Seite 4: Inhaltsverzeichnis

    INHALT EINFÜHRUNG IN DEN RS100 LAUFCOMPUTER ........................7 1.1 BESTANDTEILE IHRES LAUFCOMPUTERS ........................7 1.2 SO STELLEN SIE DEN ARMBANDEMPFÄNGER EIN .....................8 TRAINIEREN ..................................12 2.1 SO TRAGEN SIE DEN SENDER ..........................12 2.2 AUFZEICHNUNG DES TRAININGS ..........................14 2.3 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS ........................15 2.4 BEENDEN DES TRAININGS UND ABRUFEN DER SUMMENDATEI ................19...
  • Seite 5 5.3 UHREINSTELLUNGEN ..............................38 5.3.1 Einstellen des Alarms (Weckers) .........................38 5.3.2 Einstellen der Uhrzeit ..........................40 5.3.3 Einstellen des Datums ..........................41 5.4 BENUTZEREINSTELLUNGEN ............................42 5.5 ALLGEMEINE EINGABEN ............................45 5.5.1 Einstellen des Signaltons ...........................45 5.5.2 Einstellen der Maßeinheiten ........................46 5.6 INDIVIUDALISIEREN DES ARMBANDEMPFÄNGERS MITTELS EINES LOGOS ...............47 PFLEGE UND WARTUNG ..............................48 WICHTIGE HINWEISE ..............................50 HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ............................52...
  • Seite 6 Sehr geehrter Kunde, wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar RS100 Laufcomputers! Ihr Laufcomputer unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer persönlichen Fitness-Ziele. Er meldet Ihnen umgehend, wie Ihr Körper auf das Training reagiert. Der Laufcomputer bietet folgende Funktionen: Planen Anpassen des Trainings an die Umgebung •...

  • Seite 7: Einführung In Den Rs100 Laufcomputer

    1. EINFÜHRUNG IN DEN RS100 LAUFCOMPUTER 1.1 BESTANDTEILE IHRES LAUFCOMPUTERS Das Polar RS100 Laufcomputer-Set besteht aus folgenden Teilen: Armbandempfänger Polar Internet-Service Der Armbandempfänger zeigt Ihre Der Internet-Service unter www.PolarRunningCoach.com Herzfrequenz an und speichert unterstützt Sie bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele. Die kostenlose Registrierung gibt Ihnen Zugang zu einem diese und andere Daten während...

  • Seite 8: So Stellen Sie Den Armbandempfänger Ein

    Sie können den Rest der Eingaben durch Drücken und Halten der Stop-Taste überspringen. Tipp: Sie können ein Logo entwerfen und mit dem Polar UpLink Tool auf das Display herunterladen. Sie können sich die Polar UpLink Tool-Funktion unter www.polar.fi oder www.PolarRunningCoach.com kostenlos herunterladen. Weitere Informationen auf Seite 47.
  • Seite 9 Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 3. Time Set (Uhrzeiteingabe) • 12h / 24h Rote Taste • wählen Sie zwischen dem 12- oder 24-Std.-Modus • AM / PM (für den Rote Taste 12-Stunden-Modus) •...
  • Seite 10 Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 5. Unit (Maßeinheiten) • Unit 1 (kg/cm) / Unit 2 (lb/ft) Rote Taste • wählen Sie die Maßeinheit aus 6. Weight (Gewicht) • kg / lbs Rote Taste •...
  • Seite 11 Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 9. Sex (Geschlecht) • MALE / FEMALE Rote Taste (MÄNNLICH / WEIBLICH) • wählen Sie das Geschlecht aus • Settings done (Eingaben ok) wird angezeigt. Sie können Ihre Eingaben ändern, indem Sie kurz so oft die Stop-Taste drücken, bis Sie den gewünschten Menüpunkt erreicht haben.

  • Seite 12: Trainieren

    3. Heben Sie den Sender leicht an und befeuchten Sie die zwei geriffelten Elektroden auf der Rückseite des Senders. 4. Überprüfen Sie, ob die befeuchteten Elektroden direkt auf der Haut aufl iegen und das Polar Logo des Senders nach außen zeigt und in der richtigen Position sitzt.
  • Seite 13 Hinweis: Zeigt der Armbandempfänger nicht Ihre Herzfrequenz an, so überprüfen Sie, ob die Elektroden des Senders ausreichend befeuchtet sind und der Gurt eng genug sitzt. Führen Sie den Armbandempfänger zum Sender nahe dem Polar Logo, um die Herzfrequenz-Messung erneut zu starten.

  • Seite 14: Aufzeichnung Des Trainings

    2.2 AUFZEICHNUNG DES TRAININGS In dem Menü Training gibt es zwei verschiedene Modi: Standby und Aufzeichnung. Im Standby-Modus wird Ihre Herzfrequenz angezeigt, aber das Training wird nicht gespeichert. Im Aufzeichnungs-Modus wird die Trainingseinheit gespeichert und die Stoppuhr sowie alle weiteren Funktionen sind aktiviert. 1.

  • Seite 15: Funktionen Während Des Trainings

    Hinweis: Sind die Herzfrequenz-Grenzwerte nicht aktiviert, so ertönt im Aufzeichnungs-Modus weder ein Zielzonenalarm noch werden Zielzonen-Informationen in der Zusammenfassungs-Datei oder Datei gespeichert. Überprüfen der Zeit und der Zielzonen-Grenzwerte: Bringen Sie den Armbandempfänger in die Nähe des Polar Logos am Sender. Die Uhrzeit wird im Wechsel mit der aktuellen Herzfrequenz-Zielzone jeweils für drei Sekunden angezeigt.
  • Seite 16 Informationen der oberen Zeile wechseln: Drücken Sie die -Taste, um zwischen folgenden Optionen zu blättern: drücken drücken drücken Rundenzeit Uhrzeit Kalorien (Cal) Bisher verbrannte Kilokalorien. drücken oder Zeit Timer 1* Zeit Timer 2* wird angezeigt, wenn wird angezeigt, wenn Timer 1 aktiviert ist. Timer 2 aktiviert ist.
  • Seite 17 Informationen der unteren Zeile wechseln: Drücken Sie die -Taste, um folgende Optionen anzeigen zu lassen: drücken drücken Herzfrequenz Herzfrequenz in Schlägen pro Minute in Prozent Ihrer (bpm) maximalen Herzfrequenz Beispiele für die Anzeige Während eines Wettkampfes ist es beispielsweise sinnvoll, sich nicht nur die Herzfrequenz als Prozentzahl der maximalen Herzfrequenz, sondern sich gleichzeitig auch die Zeit (Rundenzeit in der oberen Zeile, Zwischenzeit in der mittleren Zeile) anzeigen zu lassen.
  • Seite 18 Speichern von Runden- und Zwischenzeiten: Drücken Sie die rote Taste, um eine Runden- und Zwischenzeit zu speichern. Rundenzeit Zwischenzeit durchschnittliche durchschnittliche Herzfrequenz der Herzfrequenz der Runde (AVG) Runde (AVG) Rundenzahl (LAP) Rundenzahl (LAP) Die Rundenzeit zeigt die abgelaufene Zeit einer Runde. Die Zwischenzeit wird gemessen vom Beginn des Trainings bis zur ersten Speicherung einer Rundenzeit (zum Beispiel vom Beginn des Trainings bis zur Speicherung der vierten Runde).

  • Seite 19: Beenden Des Trainings Und Abrufen Der Summendatei

    2.4 BEENDEN DES TRAININGS UND ABRUFEN DER SUMMENDATEI 1. Drücken Sie die Stop-Taste, um die Trainingsaufzeichnung anzuhalten. Paused und das Standby-Symbol werden auf dem Display angezeigt. 2. Drücken Sie die Stop-Taste erneut. Summary FILE (Zusammenfassung der letzten Datei) wird angezeigt und die folgenden Informationen werden nacheinander angezeigt: •...

  • Seite 20: Abrufen Der Gespeicherten Trainingsinformationen

    3. ABRUFEN DER GESPEICHERTEN TRAININGSINFORMATIONEN In der Trainings-Datei können Sie Herzfrequenz- und Trainingsinformationen der aufgezeichneten Trainingseinheit anschauen. Die Trainingsinformationen wurden nur gespeichert, wenn die Stoppuhr länger als eine Minute gelaufen ist oder mindestens eine Runde gespeichert wurde. 1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend die -Taste.
  • Seite 21 Gespeicherte Trainingsinformationen Dauer des gespeicherten Trainings Wechsel zwischen: - durchschnittlicher Herzfrequenz - % der durchschnittlichen Herzfrequenz - maximale Herzfrequenz - % der maximalen Herzfrequenz Die obere und untere Grenze Ihrer Herzfrequenz-Zielzone (vorausgesetzt Grenzwerte wurden eingestellt) Hinweis: Die Grenzen Ihrer Herzfrequenz-Zielzone werden als % der maximalen Herzfrequenz oder in Schlägen pro Minute angezeigt.
  • Seite 22 Gespeicherte Trainingsinformation Wechsel zwischen: Trainingszeit innerhalb, oberhalb und unterhalb Ihrer Zielzone (vorausgesetzt Grenzwerte wurden eingestellt) Kalorienverbrauch und prozentualer Fettanteil der verbrannten Kalorien während des Trainings* * Eine Einschätzung der Fettverbrennung wird mithilfe der Kilokalorien (Cal), die während einer Trainingseinheit insgesamt verbraucht werden, vorgenommen.
  • Seite 23 Gespeicherte Trainingsinformation Anzahl der Runden während des Trainings Drücken Sie die rote Taste, um die detaillierte Rundeninformation anzuschauen. • Schnellste Runde (BestLap), Rundenzeit und Rundenzahl werden angezeigt. • Drücken Sie die - oder -Taste, um in den Rundeninformationen zu blättern •...

  • Seite 24: Gesamt-Datei

    4. GESAMT-DATEI TOTALS Die Gesamt-Datei beinhaltet die kumulierten Werte mehrerer Trainingseinheiten. Sie können die Gesamt-Datei als wöchentli- chen/monatlicher Zähler Ihrer Trainingswerte nutzen. Die Werte werden automatisch aktualisiert, wenn das aufgezeichnete Training beendet wird. Mit dieser Funktion können Sie die kumulierten Werte ausgehend vom letzten Reset beobachten. Weitere Informationen zum Reset der Werte erhalten Sie auf Seite 26.
  • Seite 25 Gesamt-Datei Beginn der Kumulierung* Der kumulierte Kalorienverbrauch (Cal) beginnend vom letzten Reset Beginn der Kumulierung* Der kumulierte Trainings-Zähler beginnend vom letzten Reset Gesamte Zähler auf Null zurücksetzen? Für weitere Informationen lesen Sie Seite 26. * Wurden bisher keine Werte kumuliert, so wird das Datum des letzten Reset angezeigt. •...

  • Seite 26: Gesamt-Datei Auf Null Zurücksetzen

    4.2 GESAMT-DATEI TOTALS AUF NULL ZURÜCKSETZEN Sie können die Gesamt-Datei als saisonale (oder wöchentliche/monatliche) Zähler Ihrer Trainingswerte nutzen, indem Sie diese entsprechend oft auf Null zurücksetzen. Einmal zurückgesetzt, können die Werte nicht wiederhergestellt werden. Sie können einen bestimmten Wert oder alle Werte auf einmal (ResetAll?) zurücksetzen. Beginnen Sie mit einer Anzeige der vorangegangen Tabelle (Tot.Time, Tot.Cal, Tot.Count, oder ResetAll?).

  • Seite 27: Einstellungen

    5. EINSTELLUNGEN In dem Menü Settings können Sie die Einstellungen anschauen oder verändern. Einstellen der Werte: • Wählen Sie mit der - oder -Taste den richtigen Wert aus. • Die Ziffern laufen schneller, wenn Sie beim Einstellen des Wertes die - oder -Taste gedrückt halten.

  • Seite 28: Einstellen Des Timers

    5.1 EINSTELLEN DES TIMERS Laufi ntervalle sind einer wichtiger Bestandteil zur Entwicklung Ihrer Leistungsfähigkeit. Ihr Laufcomputer ist mit zwei alternierenden Timern ausgestattet, die es Ihnen ermöglichen, einen sich wiederholenden oder zwei verschiedene abwechselnde Zeitintervalle einzustellen. Tipp: Sie können Timer 1 für einen Lauf von 4 Minuten und Timer 2 für eine zweiminütige Erholungsphase einstellen. Der erste Timer beginnt zu laufen, sobald die Stoppuhr im Aufzeichnungs-Modus startet.

  • Seite 29: Einstellen Der Herzfrequenz-Grenzwerte

    5.2 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE OwnZone Ihr Laufcomputer ist in der Lage, Ihre individuelle persönliche Herzfrequenz-Trainingszone automatisch zu bestimmen. Diese Trainingszone wird OwnZone (OZ) genannt. Die OwnZone garantiert Ihnen ein Training im aeroben Bereich. Manuelle Einstellung der Zielzone Sie können Ihren oberen und unteren Herzfrequenz-Grenzwert auch manuell einstellen. Nutzen Sie diese Funktion, um eine bestimmte Intensität gemäß...

  • Seite 30: Ownzone Grenzwerte

    5.2.1 OWNZONE GRENZWERTE Die OwnZone (OZ)-Funktion bestimmt Ihre persönliche Trainingszone. Die OwnZone Methode sorgt für ein vielseitiges Training und basiert auf Messung und Analyse der Herzfrequenz-Variabilität während der Aufwärmphase. Die Herzfrequenz- Variabilität spiegelt die physiologischen Veränderungen in Ihrem Körper wider. Bei den meisten Erwachsenen enspricht die OwnZone einer Intensität von ca.
  • Seite 31 • Kehren Sie durch Drücken und Halten der Stop-Taste in die Uhrzeitanzeige zurück. Tipp: Herzfrequenz-orientierte Polar Trainings-Programme erhalten Sie auf der Internetseite www.PolarRunningCoach.com. So bestimmen Sie Ihre OwnZone Herzfrequenz-Grenzwerte Überprüfen Sie vor Bestimmung Ihrer OwnZone, • ob Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen korrekt eingegeben haben. Der Armbandempfänger fragt Sie vor der Akzeptierung der Einstellung nach den fehlenden Informationen (zum Beispiel Ihrem Geburtsdatum).
  • Seite 32 1. Starten Sie Ihr Training wie in dem Kapitel ,Aufzeichnung des Trainings’ auf Seite 14 beschrieben. 2. Die OwnZone Bestimmung beginnt und auf dem Display erscheint das OwnZone Symbol. Alternativ können Sie die OwnZone Bestimmung überspringen und Ihre zuletzt bestimmte OwnZone verwenden. Drücken Sie hierfür die rote Taste erneut.
  • Seite 33 OwnZone-Bestimmung unmöglich machen, so zum Beispiel Bluthochdruck, manche Herzrhythmusstörungen und bestimmte Medikamte. Sie können jetzt mit dem Training fortfahren. Versuchen Sie in diesen vorgegebenen Herzfrequenz-Grenzwerten zu trainieren, um den besten Trainingserfolg zu erzielen. Tipp: Weitere Informationen zur OwnZone erhalten Sie auf den Internetseiten www.polar.fi und www.PolarOwnZone.com.

  • Seite 34: Manuelle Eingabe Der Grenzwerte

    5.2.2 MANUELLE EINGABE DER GRENZWERTE Anstelle der OwnZone können Sie Ihre Herzfrequenz-Grenzwerte manuell mit der altersbezogenen Formel oder aber individuell einstellen. Haben Sie Ihr Geburtsdatum in den Basiseingaben nicht eingegeben, fragt Sie der Armbandempfänger nach dieser fehlenden Information bevor er die Einstellung der Grenzen akzeptiert. Der Armbandempfänger zeigt Ihre zuletzt bestimmten Herzfrequenz-Grenzwerte an.
  • Seite 35 Ihre Herzfrequenz-Zielzone ist der Bereich zwischen dem unteren und dem oberen Herzfrequenz-Grenzwert, ausgedrückt in Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz (HF ) oder in Schlägen pro Minute (bpm). HF ist die höchste erreichte Herzfrequenz während einer maximalen Ausbelastung. Der Armbandempfänger berechnet Ihre HF aufgrund Ihres Alters: Maximale Herzfrequenz = 220-Alter.
  • Seite 36 Die folgende Tabelle zeigt Ihre Herzfrequenz-Zielzone (in Schlägen pro Minute) in Abhängigkeit von Ihrem Alter. Bestimmen Sie Ihre eigene maximale Herzfrequenz, notieren Sie diese und legen Sie Ihre individuelle Intensitätszone fest. Wenn Sie mit der richtigen Intensität trainieren, werden Sie Spaß an Ihrem Sport haben. Wechseln Sie zwischen den Intensitätszonen, um Ihre Fitness zu verbessern! Alter 50-60 %...

  • Seite 37: Deaktivieren Der Zielzonen-Grenzwerte

    5.2.3 DEAKTIVIEREN DER ZIELZONEN-GRENZWERTE Sind die Zielzonen-Grenzwerte deaktiviert, werden während des Trainings keine Grenzwerte verwendet und in der Datei keine Grenzwerte berechnet. (Siehe Schritte 1.-4. auf Seite 29.) Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 5.

  • Seite 38: Uhreinstellungen

    5.3 UHREINSTELLUNGEN 5.3.1 EINSTELLEN DES ALARMS (WECKERS) 1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die -Taste. Settings wird angezeigt. 2. Drücken Sie die rote Taste. Timer SET wird angezeigt. 3. Drücken Sie kurz so oft die - oder -Taste, bis Watch SET erscheint. 4.
  • Seite 39 Alarm (Wecker) Der Alarm (Wecker) funktioniert in allen Modi. Wenn das Alarmsignal ertönt, erscheint Alarm! im Display und der Hintergrund blinkt. Wenn der Zeitpunkt des Alarms erreicht ist, ertönt eine Minute lang das Alarmsignal. Sie können den Alarm vorher beenden, indem Sie die Stop-Taste drücken. Drücken Sie die - oder die rote Taste, um den Alarm um weitere 10 Minuten zu verzögern: Snooze erscheint im Display.

  • Seite 40: Einstellen Der Uhrzeit

    5.3.2 EINSTELLEN DER UHRZEIT 1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die -Taste. Settings wird angezeigt. 2. Drücken Sie die rote Taste. Timer SET wird angezeigt. 3. Drücken Sie kurz so oft die - oder -Taste, bis Watch SET erscheint. 4.

  • Seite 41: Einstellen Des Datums

    5.3.3 EINSTELLEN DES DATUMS 1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die -Taste. Settings wird angezeigt. 2. Drücken Sie die rote Taste. Timer Set wird angezeigt. 3. Drücken Sie kurz so oft die - oder -Taste, bis Watch SET erscheint. 4.

  • Seite 42: Benutzereinstellungen

    5.4 BENUTZEREINSTELLUNGEN Indem Sie Ihre persönlichen Benutzerinformationen eingeben, gehen Sie sicher, dass Ihr Kalorienverbrauch mit größtmöglicher Präzision ermittelt wird. 1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die -Taste. Settings wird angezeigt 2. Drücken Sie die rote Taste, Timer SET wird angezeigt. 3.
  • Seite 43 Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 7. Birthday (Geburtsdatum) • Day / Month (Tag / Monat) Rote Taste • stellen Sie den Tag (im 24-Std.-Modus) oder den Monat (im 12-Std.-Modus) ein •...
  • Seite 44 Displayanzeige: Drücken Sie die - oder -Taste und Drücken Sie zur Bestätigung die rote Taste. 9. HR Max Rote Taste • stellen Sie diesen Wert ein, falls Sie Ihren exakten, in einem Labor getesteten Wert der maximalen Herzfrequenz kennen. Wenn Sie diesen Wert zum ersten Mal einstellen, wird Ihr in Abhängigkeit vom Alter bestimmter Wert der maximalen Herzfrequenz als Standardeinstellung angezeigt (220 minus Lebensalter).

  • Seite 45: Allgemeine Eingaben

    5.5 ALLGEMEINE EINGABEN In dem Modus General Settings (Allgemeine Eingaben) können Sie die folgenden Einstellungen anschauen und ändern: • Signalton ein oder aus • Maßeinheiten (kg/cm oder lb/ft) 5.5.1 EINSTELLEN DES SIGNALTONS Unter die Signaltoneinstellungen fallen der Tastensignalton und die Signaltöne der Stoppuhr. 1.

  • Seite 46: Einstellen Der Maßeinheiten

    5.5.2 EINSTELLEN DER MASSEINHEITEN 1. Von der Uhrzeitanzeige ausgehend drücken Sie die -Taste. Settings wird angezeigt 2. Drücken Sie die rote Taste und Timer SET erscheint. 3. Drücken Sie kurz so oft die - oder -Taste, bis General SET angezeigt wird. 4.

  • Seite 47: Indiviudalisieren Des Armbandempfängers Mittels Eines Logos

    Sie können Ihren Laufcomputer individualisieren, indem Sie ein Logo entwerfen und dieses auf Ihren Armbandempfänger herunterladen. Hierfür benötigen Sie die Polar UpLink Tool-Funktion. Sie können sich die Polar UpLink Tool-Funktion unter www.polar.fi oder www.PolarRunningCoach.com herunterladen. Für die Polar UpLink-Funktion benötigen Sie einen Computer mit Soundkarte und dynamischen Lautsprechern oder Kopfhörern. Auf...

  • Seite 48: Pflege Und Wartung

    Material wie einem nassen Handtuch. Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass die Elektroden feucht gehalten werden und der Sender aktiviert bleibt, wodurch sich die Lebensdauer der Batterie verkürzt. • Halten Sie den Polar Laufcomputer sauber. Reinigen Sie ihn regelmäßig mit milder Seife und Wasser und trocken Sie ihn vorsichtig mit einem weichen Handtuch.

  • Seite 49: Batterie Des Senders

    Die durchschnittliche Lebensdauer der Batterie beträgt in den Polar Sendern ca. 2.500 Betriebsstunden. Die Senderbatterie kann nicht ersetzt werden. Wenden Sie sich für den Austausch des Senders an die Polar Serviceabteilung. Schicken Sie das komplette Herzfrequenz-Messgerät bei Bedarf zum Service an Polar (siehe Garantie- und Service-Information). Der Sender wird von Polar recycelt.

  • Seite 50: Wichtige Hinweise

    Anforderungen an das Produkt: lösen, gehen Sie folgendermaßen vor: • Stark chlorhaltiges Schwimmbadwasser und Meerwasser sind 1. Nehmen Sie den Polar Sender von der Brust ab und trainieren Sie sehr leitfähig, sodass die Elektroden einen Kurzschluss verursachen auf Ihrem Trainingsgerät ohne Herzfrequenz-Messung.
  • Seite 51 Lebensweise hatten Messung des Laufcomputers auf eigene Gefahr. Wir empfehlen • rauchen allen Patienten, vor dem Gebrauch des Polar Laufcomputers mit • einen hohen Blutdruck haben Ihrem behandelnden Arzt Rücksprache zu halten und unter seiner •...

  • Seite 52: Häufig Gestellte Fragen

    • Kontrollieren Sie, ob der Brustgurt fest genug angelegt ist. Er Herzfrequenz-Anzeige extrem hoch ist? soll so angelegt sein, dass die Elektroden fl ach auf der Haut aufl iegen. Achten Sie darauf, dass das Polar Logo die richtige Möglicherweise befi nden Sie sich in einem Bereich eines starken Position hat.
  • Seite 53 2. Legen Sie den Sender wieder an und halten Sie den Armband- die Batterie leer sein (für weitere Anleitungen lesen Sie bitte die empfänger an Ihre Brust, nahe dem Polar Logo des Senders. nächste Frage). Der Empfänger beginnt nun erneut mit der Suche nach dem Herzfrequenz-Signal.

  • Seite 54: Technische Spezifikationen

    Die Wasserbeständigkeit von Polar Produkten wird gemäß der internationalen Norm ISO 2281 geprüft. Je nach Wasserbeständigkeit werden die Produkte in drei unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Ersehen Sie aus der nachstehenden Tabelle, zu welcher Kategorie Ihr Polar Modell gehört. Bitte beachten Sie, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Defi nitionen fallen.
  • Seite 55 ARMBANDEMPFÄNGER Herzfrequenz-Anzeige Lebensdauer der Batterie: ca. 2 Jahre bei normalem Gebrauch Genauigkeit: 1% oder 1 Schlag pro Minute, je (1 Stunde/Tag, 7 Tage/Woche) nachdem welcher Wert größer ist. Batterie: CR 2032 Die Defi nition gilt für konstante Umgebungstemperatur: -10 °C bis +60 °C Bedingungen.

  • Seite 56: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Die Namen und Logen mit einem ™ Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind Warenzeichen der Polar Electro Oy. Die Namen und Logen mit einem ® Symbol in der Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind eingetragene Warenzeichen der...

  • Seite 57: Ausschlussklausel Für Haftung

    • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy übernimmt keinerlei Verantwortung für die Gewährleistung bezüglich dieser Gebrauchsanleitung oder der in Ihr beschriebenen Produkte. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandene Kosten oder Ausgaben, die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser Gebrauchsanleitung oder der in Ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab.

  • Seite 58: Index

    Einstellung ................27 Einstellung der Maßeinheiten ...........46 Einstellung des Datums ............41 Gesamtwerte ..............24 Halt ...................18 HeartTouch-Funktion ............3 Herzfrequenz ...............13 ...................44 Kalorien (Energieverbrauch) ..........22 Lap full ................18 Polar UpLink Tool ...............47 Reset des Armbandempfängers ........52 Rückkehr in die Uhrzeitanzeige .........52 Schlummer-Funktion ............39...

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Rs 100

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