Zipro Rook Bedienungsanleitung Seite 89

BG
2. ФАЗА НА УПРАЖНЕНИЯТА
Това е същинската тренировка. Тренирайте със собственото си
темпо така, че да постигнете съответен пулс за Вашата възраст,
както е показано върху графиката по-долу.
ИНСТРУКЦИЯ ЗА ОБСЛУЖВАНЕ НА КОМПЮТЪРА
Преди използване отстранете защитното фолио от екрана на компютъра.
ПЮТЪР (МОДЕЛ)
EBIC01-BLK
ВКЛЮЧВАНЕ
Компютърът ще се включи след свързване на захранването.
В рамките на 2 секунди ще покажат всички елементи върху
екрана.
AUTO ON/OFF
Компютърът ще се включи, когато маховикът бъде задвижен
или бъде натиснат съответен бутон.
Компютърът ще се изключи автоматично след 4 минути
бездействие.
ОПИСАНИЕ НА ОТДЕЛНИТЕ БУТОНИ
• UP - предназначен е за избор на стойност и увеличаване на стойността.
• DOWN - предназначен е за избор на стойност и намаляване на стойността.
•
START/STOP - предназначен е за включване на начало и край на тренировката.
• MODE - предназначен е за потвърждаване на избора.
• RESET - позволява връщане в главното меню по време на настройка на
тренировката или по време на действаща програма. Натискането и задържането
за 2 секунди води до повторно включване.
• RECOVERY- позволява да се провери състоянието и нивото на трениране на потребителя въз основа на темпото на намаляване на пулса
след завършване на тренировката.
• BODY FAT - измерва съдържанието на мастна тъкан в тялото.
ФУНКЦИИ (СПЕЦИФИКАЦИЯ)
TIME
SPEED
DISTANCE
CALORIES
RPM
PULSE
WATT
MANUAL
PROGRAM
CARDIO
WATT PROGRAM
ИЗБОР НА ТРЕНИРОВКА
Тренировката можете да изберете като използвате бутоните UP и DOWN.
ПРОГРАМА MANUAL
•
Изберете програма с натискане на бутон UP или DOWN. Изберете Manual и
натиснете бутон MODE,
за да започнете тренировката.
•
Задайте времето, разстоянието, калориите или пулса с натискане на бутон UP
или DOWN. Потвърдете избора с бутон MODE.
89
Общото време на тренировката от началото до края.
Зададено целево време.
Показва актуалната скорост.
Общото разстояние от началото до края на тренировката.
Изминато разстояние.
Общият брой изгорени калории от началото до края на тренировката.
(Измерването е приблизително с цел сравнение с различни сесии от тренировките, не може
да се използва за лечебни цели).
Показва обороти в минута.
Показва актуалния пулс.
Изчисляване на разхода на енергия по време на тренировка.
Програма manual.
Избор на една от 12-те готови програми.
Програма, управлявана от пулса HRC.
Управлявана програма WATT.
3. ФАЗА НА ОТПУСКАНЕ
Тази фаза позволява да успокоите кръвообращението и да
отпуснете мускулите. Това е повторение на упражненията за
загряване. Не бива да забравяте, че трябва да внимавате да не
претоварите мускулите.
00:00-99:59 min
0,0-99,9 km/h
0,0-99,9 km
0,0-999 kcal
0- 999 обороти/мин
40-240 BPM
0-350