Zipro Rook Bedienungsanleitung Seite 70

NASTAVENIE
Nastavenie riadidiel Povoľte koliesko nastavenia riadidiel, nastavte riadidla v požadovanej polohe a utiahnite koliesko.
Presvedčte sa, že sú riadidla nehybné.
Výška sedla Povoľte koliesko podpery sedla, nastavte sedlo v požadovanej výške a utiahnite koliesko.
Presvedčte sa, že je sedlo nehybné.
Správna výška sedla zvyšuje efektivitu cvikov a znižuje riziko zranenia.
Umiestnite pedále zvislo (jeden pedál dole, druhý hore). Nasadnite na bicykel a položte nohy na pedále. Presvedčite sa,
že noha na spodnom pedále je položená pohodlne. Pokiaľ je koleno príliš ohnuté, zdvihnite sedlo. Pokiaľ nemôžete
dosiahnuť na pedál alebo máte nohu príliš napnutú, spusťte sedlo nižšie.
Poloha sedla Povoľte koliesko na vedení sedla, umiestnite sedlo v požadovanej polohe a utiahnite koliesko.
Presvedčte sa, že je sedlo nehybné.
Nastavenie sedla dopredu alebo dozadu vám môže pomáhať precvičiť rôzne svalové skupiny.
Nastavenie pások pedálov Do vnútornej časti pedálu zachyťte gumovú pásku stranou s tromi otvormi. Druhý koniec zachyťte do jedného
z nastavovacích otvorov, tak aby bolo chodidlo pri jazde nehybné a aby sa dalo ľahko vytiahnuť.
Vykonajte tuto činnosť pre oba pedále.
Vyrovnávanie zariadenia Natavte zariadenie vodorovne tak, že povolíte nebo utiahnete vyrovnávacie nôžky nachádzajúce sa na prednom a
zadnom podstavci.
NÁVOD NA OBSLUHU POČÍTAČA
Pred použitím prosíme, aby ste odstránili ochrannú fóliu z displeja počítača.
POČÍTAČ (MODEL)
EBIC01-BLK
ZAPÍNANIE
Počítač sa zapne po pripojení k el. napätiu.
V priebehu 2 sekúnd sa na displeji zobrazia všetky prvky.
AUTO ON/OFF
Počítač sa vypne, keď bude zotrvačník uvedený do pohybu alebo bude stlačené ľubovoľné
tlačilo.
Počítač sa vypne automaticky po 4 minútach nečinnosti.
POPIS JEDNOTLIVÝCH TLAČIDIEL
• UP - je určené pre voľbu jednotlivých hodnôt a zvýšenie úrovne hodnoty.
•
DOWN - je určené pre voľbu hodnoty a zníženie úrovne hodnoty.
•
MODE - je určené na potvrdenie voľby.
• RESET - umožňuje návrat do hlavnej ponuky počas nastavovania tréningu alebo počas
prebiehajúceho programu. Stlačenie a pridržanie po dobu 2 sekúnd spôsobuje opätovné
spustenie.
• ŠTART/STOP - je určené na zahájenie alebo ukončenie tréningu.
• RECOVERY - umožňuje skontrolovať vašu výkonnosť a úroveň vytrénovania na základe
tempa poklesu tepu po skončení tréningu.
• BODY FAT - vykonáva meranie obsahu tukového tkaniva v organizme.
FUNKCIE (ŠPECIFIKÁCIE)
TIME Počíta celkový čas cvičenia od jeho zahájenia do ukončenia.
Nastavený cieľových čas.
SPEED Zobrazuje momentálnu rýchlosť.
DISTANCE Počíta celkovou vzdialenosť od zahájenia do ukončenia cvičenia.
Vzdialenosť.
CALORIES Počíta celkový počet spálených kalórií od zahájenia do ukončenia cvičenia.
(Meranie je iba približné. Je určené na porovnávanie sérií cvičení, nemôže sa používať pri liečbe).
RPM Zobrazuje kadenciu (otáčky na minútu).
PULSE Zobrazuje momentálny pulz.
WATT Počíta spotrebu energie počas tréningu.
MANUAL Program manuál.
PROGRAM Voľba jedného z 12 pripravených vo výrobe programov.
CARDIO Program riadený tepom HRC.
WATT PROGRAM Riadený program WATT.
VOĽBA TRÉNINGU
Voľbu programu ide vykonať s použitím tlačidiel UP a DOWN.
PROGRAM MANUAL
•
Zvoľte program stlačením tlačidla UP alebo DOWN. Zvoľte Manual a stlačte tlačidlo
MODE pre zahájenie tréningu.
• Nastavte čas, vzdialenosť, kalórie alebo pulz stlačením tlačidla UP alebo DOWN. Voľbu
potvrďte tlačidlom MODE.
SK
00:00-99:59 min
0,0-99,9 km/h
0,0-99,9 km
0-999 kcal
0–999 otáčok/min
40-240 BPM
0-350
70