Ändern Von Einstellungen Und Planen Deines Trainings; Polar Flow Webservice; Feed, Erforschen Und Tagebuch; Fortschritt - Polar M600 Gebrauchsanleitung

ÄNDERN VON EINSTELLUNGEN UND PLANEN DEINES TRAININGS
In der Polar Flow App kannst du die Einstellungen für dein Polar Konto und einige grundlegende Gerä-
teeinstellungen ändern. Zusätzlich kannst du Sportprofile hinzufügen und entfernen und dein Training planen,
indem du Schnellziele oder Trainingsziele mit Phasen erstellst.
Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung der mobilen Polar Flow App zu erhalten, gehe zu
support.polar.com/de/support/Flow_app.
Informationen zur Synchronisierung deiner Trainings- und Aktivitätsdaten und der geänderten Einstellungen zwi-
schen der Polar App und der mobilen Polar Flow App findest du unter Synchronisierung.

POLAR FLOW WEBSERVICE

Im Polar Flow Webservice kannst du jedes Detail deines Trainings planen und analysieren sowie mehr über deine
Leistung erfahren.
Im Webservice kannst du auch die Polar App auf deinem Polar M600 anpassen, um sie optimal für deinen Trai-
ningsbedarf zu konfigurieren, indem du neue Sportprofile hinzufügst und deren Einstellungen bearbeitest. Du
kannst zum Beispiel spezifische Einstellungen für Trainingsansichten für jede Sportart festlegen und wäh-
len, welche Daten während deines Trainings angezeigt werden sollen.
Du kannst auch deinen Fortschritt verfolgen und visuell analysieren, einem Netzwerk beitreten oder Kontakte
mit anderen Sportlern knüpfen sowie dir ein individuelles Trainingsprogramm für einen Laufwettkampf erstellen
lassen. Um mit der Verwendung des Polar Flow Webservices zu beginnen, gehe zu flow.polar.com und melde
dich mit dem Konto an, das du bei der Einrichtung deines M600 erstellt hast.

FEED, ERFORSCHEN UND TAGEBUCH

In deinem Feed kannst du sehen, was du und deine Freunde in letzter Zeit geleistet habt. Sieh dir die neuesten
Trainingseinheiten und Aktivitätszusammenfassungen an, teile deine Bestleistungen und kommentiere und
„like" die Aktivitäten deiner Freunde. Unter Erforsche kannst du die Karte durchsuchen und die geteilten Trai-
ningseinheiten von anderen Benutzern mit Routeninformationen sehen. Du kannst auch die Routen von ande-
ren nacherleben und dir die jeweiligen Highlights ansehen. In deinem Tagebuch kannst du dir deine tägliche
Aktivität und deine geplanten Trainingseinheiten (Trainingsziele) sowie frühere Trainingsergebnisse ansehen.

FORTSCHRITT

Unter Fortschritt kannst du deine Entwicklung mit entsprechenden Berichten verfolgen. Berichte sind ein prak-
tisches Mittel, um deinen Fortschritt beim Training über längere Zeiträume hinweg zu verfolgen. In den Wochen-,
Monats- und Jahresberichten kannst du die Sportart für den Bericht wählen. Unter „Benutzerdefinierter Zeit-
raum" kannst du den Zeitraum und die Sportart wählen. Wähle den Zeitraum und die Sportart für den Bericht
aus den Dropdown-Listen aus und klicke auf das Zahnradsymbol, um zu festzulegen, welche Daten du in dem
Berichtsdiagramm anzeigen möchtest.

COMMUNITY

In den Flow Gruppen, Clubs und Events kannst du andere Sportler finden, die für denselben Wettkampf oder
im selben Fitnessstudio wie du trainieren. Oder du kannst deine eigene Gruppe für die Personen erstellen, mit
denen du trainieren möchtest. In den Flow Gruppen kannst du Übungen und Trainingstipps austauschen, die
Trainingsergebnisse von anderen kommentieren und Teil der Polar Community sein.
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