Trainingszusammenfassung Auf Deinem M600 - Polar M600 Gebrauchsanleitung

TRAININGSZUSAMMENFASSUNG AUF DEINEM M600

Nach jeder Trainingseinheit erhältst du eine sofortige Zusammenfassung deiner Trainingseinheit auf deiner
Smartwatch.
Du kannst dir deine Trainingszusammenfassung später in Mein Tag ansehen.
Welche Informationen in deiner Zusammenfassung angezeigt werden, hängt vom Sport-
profil ab. Zu den verfügbaren Daten zählen:
Dauer: Die Dauer der Trainingseinheit.
Distanz (falls für deinen Sport anwendbar): In der Trainingseinheit zurückgelegte
Distanz.
Durchschnittliche Herzfrequenz: Deine durchschnittliche Herzfrequenz während der Trai-
ningseinheit.
Maximale Herzfrequenz: Deine maximale Herzfrequenz während der Trainingseinheit.
Durchschnittl. Tempo/Geschwindigkeit (falls für deinen Sport anwendbar): Durch-
schnittl. Tempo/Geschwindigkeit der Trainingseinheit.
Max. Tempo/Geschwindigkeit (falls für deinen Sport anwendbar): Max. Tem-
po/Geschwindigkeit der Trainingseinheit.
Durchschnittliche Schritt-/Trittfrequenz: Deine durchschnittliche Schritt-/Trittfrequenz
während der Trainingseinheit.
Maximale Schritt-/Trittfrequenz: Deine maximale Schritt-/Trittfrequenz während der Trai-
ningseinheit.
Maximale Höhe: Deine maximale Höhe über Normalnull während der Trainingseinheit.
Aufstieg in Metern/Fuß: Der Aufstieg in Metern/Fuß während der Trainingseinheit.
Abstieg in Metern/Fuß: Der Abstieg in Metern/Fuß während der Trainingseinheit.
Kalorienverbrauch: Kalorienverbrauch während der Trainingseinheit.
Fettanteil in % der Kalorien: Die Kalorien aus Fetten, die während eines Trainings ver-
braucht wurden, ausgedrückt als Prozentsatz der insgesamt während der Trainingseinheit
verbrauchten Kilokalorien.
Herzfrequenz-Zonen: Trainingszeit, die in den verschiedenen Herzfrequenz-Zonen ver-
bracht wurde.
Running Index: Deine Laufleistungsfähigkeit als numerischer Wert. Ausführliche Infor-
mationen findest du im Kapitel
Training Load: Die berechnete Belastung durch deine Trainingseinheit.
Training Benefit: Rückmeldung zu den Effekten deines Trainings.
Running Index.
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