Aktivitätsdaten In Der Polar Flow App Und Im Polar Flow Webservice; Activity Benefit; Smart Calories; Polar Sleep Plustm - Polar M600 Gebrauchsanleitung

AKTIVITÄTSDATEN IN DER POLAR FLOW APP UND IM POLAR FLOW WEBSERVICE
Mit der Polar Flow App kannst du deine Aktivitätsdaten unterwegs verfolgen, auswerten und sie von der Polar
App in den Polar Flow Webservice übertragen. Der Webservice liefert dir die ausführlichsten Informationen zu
deinen Aktivitätsdaten.

ACTIVITY BENEFIT

Die Funktion Activity Benefit (Aktivitätsnutzen) gibt dir Feedback zu den gesundheitlichen Vorteilen, die du
durch deine Aktivität erzielt hast, und informiert dich über die unerwünschten Folgen, die zu langes Sitzen für
deine Gesundheit gehabt hat. Das Feedback basiert auf internationalen Richtlinien und Forschungsergebnissen
zu den gesundheitlichen Auswirkungen von körperlicher Aktivität und Sitzverhalten. Das Grundprinzip ist: Je akti-
ver du bist, desto größere Vorteile erzielst du!
Der Aktivitätsnutzen deiner täglichen Aktivität wird sowohl in der Flow App als auch im Flow Webservice ange-
zeigt. Du kannst deinen Aktivitätsnutzen auf täglicher, wöchentlicher und monatlicher Basis anzeigen. Im Polar
Flow Webservice kannst du außerdem detaillierte Informationen zu Gesundheitsvorteilen sehen.
Weitere Informationen findest du unter

SMART CALORIES

Der genaue Kalorienzähler berechnet die Anzahl verbrauchter Kalorien. Die Berechnung des Energieverbrauchs
basiert auf:
•
Körpergewicht, Größe, Alter, Geschlecht
•
Individuelle maximale Herzfrequenz (HF
•
Herzfrequenz während des Trainings
•
Aktivitätsmessung außerhalb von Trainingseinheiten und beim Training ohne Herzfrequenz
•
Individuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2
Der VO2 -Wert kann gemessen oder durch Fitness Tests vorhergesagt werden.
max
POLAR SLEEP PLUS
Die Polar App auf deinem M600 überwacht deinen Schlaf, wenn du ihn nachts trägst. Sie erkennt, wann du ein-
schläfst und aufwachst, und trägt deine Schlafdaten zur ausführlicheren Analyse in der Polar Flow App und im
Verfolgung deiner Aktivitäten rund um die
max
TM
)
)
max
75
Uhr.