Polar Flow; Polar Flow App; Tagebuch; Schlafdaten - Polar Loop Gebrauchsanleitung

Polar Flow

Polar Flow App

In der Polar Flow App kannst du sofort eine visuelle Interpretation deiner Trainings- und Aktivitätsdaten sehen. Du kannst in der
App auch dein Training planen.

Tagebuch

Die Tagebuchansicht gibt dir einen schnellen täglichen Überblick über dein Training, deine Aktivität und deinen Schlaf – alles
zentral an einem Ort. Tippe auf ein beliebiges Element, um detaillierte Informationen dazu zu sehen. Du kannst das Tagebuch so
anpassen, dass nur die Daten angezeigt werden, die dich interessieren.

Schlafdaten

Verfolge deine Schlafmuster um zu sehen, ob sich Veränderungen in deinem Alltag darauf auswirken und um das richtige
Gleichgewicht zwischen Ruhe, täglicher Aktivität und Training zu finden. Mit der Polar Flow App kannst du die Zeit, die Dauer
und die Qualität deines Schlafs sehen.
Du kannst deine gewünschte Schlafzeit einstellen, um festzulegen, wie lange du jede Nacht schlafen willst. Du kannst deinen
Schlaf auch bewerten. Du erhältst Feedback zu deinem Schlaf basierend auf deinen Schlafdaten, deiner gewünschten
Schlafzeit und deiner Schlafbewertung.
Aktivitätsdaten
Sieh dir Informationen deiner Aktivität rund um die Uhr an. Finde heraus, wie viel noch bis zu deinem täglichen Aktivitätsziel fehlt
und wie du es erreichen kannst. Sieh dir die Schrittanzahl, die zurückgelegte Distanz basierend auf der Schrittanzahl und den
geschätzten Kalorienverbrauch an.

Trainingsdaten

Trainiere mit Echtzeit-Herzfrequenz, verfolge deine Route und Distanz und erhalte individuelles Feedback zu jeder
Trainingseinheit. Erhalte einen schnellen Überblick über dein Training und analysiere sofort jedes Detail deiner Leistung. Du
kannst einfach auf die Informationen vergangener und geplanter Trainingseinheiten zugreifen und neue Trainingsziele erstellen.
Du kannst die Highlights deines Trainings mit der Funktion

Bild teilen

auch mit deinen Freunden teilen. Eine Anleitung zum
Training mit der Flow App findest du unter Manuelle Trainingsaufzeichnung.
Bild teilen
Mit der „Bild teilen"-Funktion der Polar Flow App kannst du Bilder mit deinen Trainingsdaten darauf über die gängigsten sozialen
Netzwerke wie Facebook und Instagram teilen. Du kannst entweder ein vorhandenes Foto nehmen oder ein neues aufnehmen
und mit deinen Trainingsdaten versehen. Wenn du die GPS-Aufzeichnung während deiner Trainingseinheit eingeschaltet
hattest, kannst du auch einen Schnappschuss deiner Trainingsroute teilen.
Du kannst dir mit dem folgenden Link ein Video ansehen:
Polar Flow App | Trainingsergebnisse mit einem Foto teilen

Verwenden der Flow App

Du kannst den Polar Loop mit einem Smartphone und der Flow App konfigurieren.
Um die Flow App zu verwenden, lade sie aus dem App Store oder über Google Play auf dein Mobilgerät herunter.
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