Polar Loop Gebrauchsanleitung Seite 35

Wenn du nicht so gut wie gewohnt geschlafen hast, erhältst du einen Schlaftipp. Er teilt dir mit, wie du die Aspekte deines
Schlafes verbessern kannst, die nicht so gut wie gewohnt waren. Neben den Parametern, die wir während deines Schlafes
messen, berücksichtigen wir:
Schlafrhythmus über einen längeren Zeitraum
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Cardio Load Status
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Übungen am Vortag
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Zur Regulierung der Energieniveaus
Wenn der Wert für deinen ANS-Status oder Schlafstatus ungewöhnlich niedrig ist, erhältst du einen Tipp, der dir hilft, den Tag
trotz mangelnder Erholung durchzustehen. Es handelt sich dabei um praktische Tipps, wie du dich beruhigen kannst, wenn du
sehr angespannt bist, oder wie du neue Kraft schöpfst, wenn du einen Energieschub benötigst.
Erfahre mehr über Nightly Recharge in diesem ausführlichen Leitfaden.
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