HMS Premium R1817 Gebrauchsanweisung Seite 77

COMPUTADOR
FUNÇÕES DOS BOTÕES
MODE/ENTER (MODO/ENTER)
RESET (REINICIAR)
START/STOP (INICIAR/PARAR)
RECOVERY (RECUPERAÇÃO)
UP (SUBIR)
DOWN (DESCER)
BODY FAT (GORDURA CORPORAL)
FUNÇÕES
TIME (TEMPO)
DISTANCE (DISTÂNCIA)
CALORIES (CALORIAS)
PULSE (PULSO)
WATT
SPEED (VELOCIDADE)
RPM
SERVIÇO
1.
Quando o computador detecta um sinal de RPM (RPM> 15), é emitido um sinal sonoro. Todas as funções serão apresentadas no ecrã LCD (Figura A)
durante 2 segundos para entrar no modo de configuração de dados pessoais.
2.
Prima o botão UP ou DOWN para introduzir os seguintes dados do utilizador: sexo, idade e altura (altura) e peso (peso) para os programas U1 ~ U4.
(Figura B ~ C. Depois de configurar os dados do utilizador, prima o botão UP ou DOWN para visualizar o menu principal (Figura D).
3.
O primeiro modo, MANUAL, aparece no menu principal - fica intermitente, prima os botões UP e DOWN para selecionar MANUAL
◻PROGRAM (12 perfis) (FIGURAS E e F)◻ PROGRAM◻ USER PROGRAM◻ HRC◻ WATT.
4.
Início rápido Manual:
Antes de treinar no modo MANUAL, pode definir os valores-alvo para TIME, DISTANCE, CALORIES e PULSE.
Tudo pode ser confirmado com o botão ENTER. Uma vez configurado, pode também premir o botão START/STOP para iniciar imediatamente o treino no
modo manual sem definir quaisquer valores-alvo. Durante o exercício, pode ajustar o nível de resistência utilizando UP ou DOWN.
5.
PROGRAM:
Prima UP/DOWN para selecionar um programa entre os 12 perfis e prima ENTER/MODE. Antes de treinar no modo Programme (Programa), pode definir
um valor-alvo. Pode ajustar o nível de resistência durante o exercício utilizando UP ou DOWN.
6.
H.R.C.:
Selecione o modo H.R.C. e prima o botão MODE para entrar no modo de definições. O valor predefinido para a idade é 25 anos. Estão disponíveis os
seguintes valores: H.R.C.55, H.R.C.75, H.R.C.90 e H.R.C. TAG; utilize o botão UP/DOWN para selecionar um dos programas e prima o botão MODE para
confirmar (Figuras G e H). Os valores serão apresentados na coluna: PULSE e '55%', com o valor atribuído à idade que foi definida. Para selecionar o TAG
H.R.C. (prima o botão MODE para confirmar a seleção), o valor de pulsação predefinido "100" piscará e, em seguida, pode premir UP/DOWN para definir o
intervalo de objetivo de 30 a 230.
7.
USER PROGRAM:
Prima UP, DOWN e, em seguida, MODE para criar o seu próprio perfil (da coluna 1 à coluna 20). Se premir o botão MODE durante mais de 2 segundos,
pode sair das definições de perfil. Antes do treino, também pode definir um tempo alvo. Prima o botão START/STOP para iniciar o treino. Pode ajustar o
nível de resistência durante o exercício e, em seguida, premir UP ou DOWN.
Prima o botão START/STOP para parar a contagem de dados. Prima o botão RESET para regressar ao menu principal.
8.
WATT:
Quando selecionar o programa WATT, a definição predefinida é 120 watts, que piscará no visor.
Utilize os botões UP e DOWN para definir um valor entre 10 e 350. Prima o botão MODE para confirmar. Utilize a seta para cima ou para baixo para definir
a hora. Prima o botão START/STOP para iniciar o treino.
9.
BODY FAT:
9-1
No modo de espera (modo STOP), prima o botão BODY FAT para iniciar a medição da gordura
corporal.
9-2
A seleção do utilizador (U1~ U4) piscará durante dois segundos. A medição será então iniciada.
9-3
Durante a medição, manter as duas mãos nos sensores. O ecrã LCD mostrará "-" "-" durante 8 segundos até o computador concluir a medição.
9-4
O ecrã LCD apresenta o símbolo de gordura corporal, a percentagem de gordura corporal e o IMC durante 30 segundos.
10.
RECOVERY:
Após um período de treino, coloque as mãos nos sensores de frequência cardíaca ou coloque uma cinta peitoral. Assim que a sua frequência cardíaca for
detectada, prima RECOVERY. Todas as outras funções serão desligadas, exceto a "TIME", que fará uma contagem decrescente de 00:60 a 00:00. O LCD
apresentará o estado da "recuperação do ritmo cardíaco" através de F1, F2, etc. F1 é o melhor e F6 é o pior.
Pode continuar a treinar para aumentar a sua frequência cardíaca. Prima novamente RECOVERY para voltar ao ecrã principal.
ATENÇÃO
1.
O computador é alimentado por um gerador, pelo que é necessário manter as RPM> 15 para que o computador permaneça ligado.
2.
Se não for recebido qualquer sinal de RPM após 90 segundos, o ecrã LCD desliga-se. Quando for recebido um sinal de RPM> 15, o computador reiniciar-se-á.
No modo de repouso, é utilizado para confirmar todas as definições e selecionar um programa específico.
No modo de inatividade, permite-lhe regressar ao menu principal.
Utilizado para iniciar ou terminar um exercício.
Utilizado para avaliar a capacidade de restaurar o ritmo cardíaco normal.
Selecionar um programa de treino e aumentar o valor da função.
Selecionar o modo de treino.
Utilizado para medir a gordura corporal.
Intervalo de visualização: 0:00~99:99; Intervalo de definição: 0:00~99:00
Intervalo de visualização 0,00~99,99; Intervalo de definição 0,00~99,90km
Gama de visualização 0~9999; Gama de configuração 0~9990
Gama de visualização P-30~230; Gama de configuração 0-30~230
Gama de visualização 0~999; Gama de configuração 10~350
0,0~99,9km
0~999
77
I
I
PT