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JOLT MINI Gebrauchsanweisung

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TECHNOLOGIE BREVETÉE SOLFT FLOW
DISPOSITIF DE MASSAGE
PAR VIBRATIONS
TRAGBARE PRESSOTHERAPIE -MASSAGEVORRICHTUNG
VIBRATION MASSAGE DEVICE
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Tous droits réservés / All rights reserved

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Verwandte Anleitungen für JOLT MINI

Inhaltszusammenfassung für JOLT MINI

  • Seite 1 ™ TECHNOLOGIE BREVETÉE SOLFT FLOW DISPOSITIF DE MASSAGE PAR VIBRATIONS TRAGBARE PRESSOTHERAPIE -MASSAGEVORRICHTUNG VIBRATION MASSAGE DEVICE www.getjolt.fr | www.getjolt.de| www.getjolt.com Tous droits réservés / All rights reserved...
  • Seite 2 NOTICE / GEBRAUCHSANWEISUNG FRANÇAIS ......................page 4 DEUTSCH ......................page 32 ENGLISH ......................page 63...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    SOMMAIRE AVANTAGES DU PISTOLET DE MASSAGE JOLT MINI ..page 4 D’EMPLOI ......................page 5 ..................Instructions page 6 ..................Chargement page 7 Têtes de massage................page 8 PROGRAMMES DE MASSAGE ............page 10 ..................échauffement page 11 ..................Récupération page 17 .......................
  • Seite 5 Merci de votre commande et de votre confiance. Afin d’utiliser nos bottes de récupération de manière adéquate, veuillez lire les instructions, modes d’utilisation et consignes de sécurité avant leur utilisation. Vous pouvez obtenir davantage de renseignements en consultant notre site internet. www.getjolt.fr...

  • Seite 6: Avantages Du Pistolet De Massage Jolt Mini

    AVANTAGES DU PISTOLET DE MASSAGE JOLT MINI Le pistolet de massage musculaire JOLT™ Mini est un appareil de massage par vibrations portatif et rechargeable. JOLT™ permet d’augmenter le flux sanguin et permet d’atténuer efficacement l’inconfort causé par l’accumulation d’acide lactique après le sport et ainsi réduire l’inconfort pour les gens victimes de raideurs/courbatures musculaires.
  • Seite 7 PRÉSENTATION DES DIFFÉRENTS ACCESSOIRES 1 pistolet de massage JOLT mini 4 têtes de massage 1 câble de chargement USB-C 1 manuel 1 mallette de transport...

  • Seite 8: D'emploi

    INSTRUCTIONS ET MODE D’EMPLOI INSTRUCTIONS Indicateur lumineux de vitesse et tension Bouton multifonctions : Marche / Arrêt et sélection des vitesses Port de recharge (USB-C) Tête de massage détachable...

  • Seite 9: Chargement

    Appuyez sur le bouton multifonctions et maintenez-le enfoncé pendant 1 seconde pour mettre l’appareil en marche, le témoin lumineux faisant le tour du manche montre que l’appareil est en marche. Appuyez ensuite brièvement sur le bouton multifonctions, le pistolet de massage commence à...

  • Seite 10: Têtes De Massage

    Les têtes de JOLT™ Mini ne sont pas compatibles JOLT™ Bolt et inversement. JOLT™ Mini peut s’utiliser avec 4 têtes de massage selon les parties du corps que vous souhaitez masser.

  • Seite 11: Programmes De Massage

    PROGRAMMES DE MASSAGES...

  • Seite 12: Échauffement

    ÉCHAUFFEMENT TOUT LE CORPS Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 3 minutes Tête plate ou tête ronde Mollets Quadriceps 30 sec (15 sec par mollet) 30 sec (15 sec par quadriceps) Du bas vers le haut Du bas vers le haut Fessiers Haut du dos...
  • Seite 13 HAUT CORPS Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 4 minutes et 30 secondes Tête plate ou tête ronde Bas du dos Épaules 30 sec (15 sec par côté) 30 sec (15 sec par épaule) Du bas vers le haut Du bas vers le haut Pectoraux...
  • Seite 14 ÉCHAUFFEMENT PAR SPORT Course à pied Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 5 minutes Tête plate ou tête cylindrique Pieds Ischios-jambiers 30 sec (15 sec par pied) 60 sec (30 sec par jambe) Allers-retours entre les orteils et le talon Du bas vers le haut Tibias Quadriceps...
  • Seite 15 Natation Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 4 minutes Tête plate ou tête ronde Pectoraux Abdominaux 60 sec (30 sec par côté) 30 sec (15 sec par côté) De l’extérieur vers l’intérieur Des côtes vers les abdominaux Triceps Quadriceps 30 sec (15 sec par triceps)
  • Seite 16 Triathlon Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 7 minutes 30 secondes Tête plate ou tête ronde (tête cylindrique pour le pieds) Mollets Fessiers 60 sec (30 sec par mollet) 60 sec (30 sec par fessier) Du bas vers le haut De l’extérieur vers l’intérieur en remontant Ischios-jambiers...
  • Seite 17 Tennis, Padel, Squash Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 9 minutes Tête plate ou tête ronde Épaules Pectoraux 30 sec (15 sec par épaule) 60 sec (30 sec par côté) Du bas vers le haut De l’extérieur vers l’intérieur Haut du dos Biceps...

  • Seite 18: Récupération

    RÉCUPÉRATION TOUT LE CORPS Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 6 minutes Tête plate ou tête ronde Mollets Quadriceps 60 sec (30 sec par mollet) 60 sec (30 sec par quadriceps) Du bas vers le haut Du bas vers le haut Fessiers Haut du dos...
  • Seite 19 HAUT CORPS Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 9 minute Tête plate ou tête ronde Bas du dos Épaules 60 sec (30 sec par côté) 60 sec (30 sec par épaule) Du bas vers le haut Du bas vers le haut Pectoraux Nuque...
  • Seite 20 RÉCUPÉRATION PAR SPORTS Course à pied Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 10 minutes Tête plate ou tête cylindrique Pieds Ischios-jambiers 60 sec (30 sec par pied) 120 sec (60 sec par jambe) Allers-retours entre les orteils et le talon Du bas vers le haut Tibias Quadriceps...
  • Seite 21 Natation Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 8 minutes Tête plate ou tête ronde Pectoraux Abdominaux 120 sec (60 sec par côté) 60 sec (30 sec par côté) De l’extérieur vers l’intérieur Des côtes vers les abdominaux Triceps Quadriceps 60 sec (30 sec par triceps)
  • Seite 22 Triathlon Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 15 minutes Tête plate ou tête ronde (tête cylindrique pour le pieds) Mollets Fessiers 120sec (60 sec par mollet) 120 sec (60 sec par fessier) Du bas vers le haut De l’extérieur vers l’intérieur en remontant Ischios-jambiers Haut du dos...
  • Seite 23 Tennis, Padel, Squash Réglez le pistolet sur la vitesse 1 ou 2 selon vos ressentis. 18 minutes Tête plate ou tête ronde Épaules Pectoraux 120 sec (60 sec par épaule) 120 sec (60 sec par côté) Du bas vers le haut De l’extérieur vers l’intérieur Haut du dos Biceps...

  • Seite 24: Soins

    SOINS Tendinites : épaule, coude, genou, talon, hanche, poignet, ... Visionnez toutes nos vidéos de massages pour les tendinites en flashant ce QR code : SOINS TENDINITES Relaxation quotidienne Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 5inutes Tête plate ou tête cylindrique Nuque...
  • Seite 25 Télétravail Réglez le pistolet sur la vitesse 2 ou 3 selon vos ressentis. 4 minutes Tête plate ou tête ronde Nuque Mollets 60 sec (30 sec par trapèze) 60 sec (30 sec par mollet) Allers-retours entre le bas du crâne et l’épaule Du bas vers le haut Avant-bras Bas du dos...

  • Seite 26: Par Parties Du Corps

    PARTIES DU CORPS Nuque Épaules 60 sec (30 sec par trapèze) 120 sec (60 sec par épaule) Allers-retours entre le bas du crâne et l’épaule Du bas vers le haut Mains Biceps 120 sec (60 sec par côté) 120 sec (60 sec par biceps) Des côtes vers les abdominaux Du coude vers l’aisselle Triceps...
  • Seite 27 Fessiers Ischios-jambiers 4 min (2 minutes par fessier) 120 sec (60 sec par jambe) Du bas vers le haut De l’extérieur vers l’intérieur en remontant Mollets Quadriceps 60 sec (30 sec par mollet) 120 sec (60 sec par quadriceps) Du bas vers le haut Du bas vers le haut Tibias Pieds...

  • Seite 28: Précautions D'utilisation

    Ne pas utiliser ou charger l’appareil sans surveillance. • Utilisez un chiffon doux pour l’entretien quotidien. N’utilisez pas d’huile moteur, de solvants organiques ou d’autres AVERTISSEMENT SANTÉ Ne pas utiliser JOLT™ ou tout autre appareil de massage sans l’approbation de votre docteur ou kinésithérapeute ou ostéopathe.

  • Seite 29: Protection Environnementale

    PROTECTION ENVIRONNEMENTALE Ne jetez pas ce produit dans une poubelle classique à la fin de sa durée de vie. Jetez-le dans une poubelle de tri ou renvoyez- le au centre de service après-vente de JOLT™. Nous le recyclerons de manière écologique.

  • Seite 30: Spécificités Techniques

    SPÉCIFICITÉS TECHNIQUES • Modèle : JOLT™ Mini • 3 vitesses ajustables • 4 embouts interchangeables (inclus) • Moteur brushless (sans balayage) de 85W • Autonomie moyenne de 3h par charge selon la puissance d’utilisation choisie • Temps de chargement : 3h •...

  • Seite 31: Faq & Garantie

    FAQ & GARANTIE IMPOSSIBLE D’ALLUMER VOTRE JOLT MINI ? Température trop basse : Si vous gardez le pistolet de massage en dessous de 0°C pendant une longue période, cela réduira l’activité de la batterie et empêchera un fonctionnement normal. Solution : Placez le produit pendant deux heures dans un endroit où la température est supérieure à...

  • Seite 32: Garantie

    GARANTIE La période de garantie de ce produit est de 24mois à partir de la date d’achat. L’usure due à l’apparence et au fonctionnement mécanique n’est pas couverte par la garantie. La garantie ne couvre pas : Dommages accidentels, mauvaise utilisation ou transport Maintenance incorrecte Fonctionnement sans suivre les instructions du manuel Incapable de fournir un certificat d’achat formel...

  • Seite 34: Übersicht

    ÜBERSICHT VORTEILE DER JOLT MINI MASSAGEPISTOLE ......Seite 35 GEBRAUCHSANWEISUNG ..............Seite 37 ..................Anweisungen Seite 37 ....................Aufladen Seite 38 Massageköpfe..................Seite 39 MASSAGEPROGRAMME ................Seite 40 Aufwärmen..................... Seite 41 ..................Regeneration Seite 47 ...................... Pflege Seite 53 Nach Körperstellen................
  • Seite 35 Vielen Dank für Ihre Bestellung und Ihr Vertrauen. Um unsere Recovery Boots sachgemäß zu verwenden, lesen Sie bitte vor dem Gebrauch die Anleitungen, Gebrauchsanweisungen und Sicherheitshinweise. Weitere Informationen erhalten Sie auf unserer Website. www.getjolt.de...

  • Seite 36: Vorteile Der Jolt Mini Massagepistole

    MASSAGEPISTOLE Die JOLT™Mini Muskelmassagepistole ist ein tragbares, wiederaufladbares Vibrationsmas- sagegerät. JOLT™ sorgt für einen erhöhten Blutfluss und ermöglicht eine effektive Linderung der Beschwerden, die durch die Ansammlung von Milchsäure nach dem Sport entstehen, und reduziert so die Beschwerden für Menschen, die unter Muskelsteifheit/ Muskelkater leiden.

  • Seite 37: Präsentation Verschiedener Zubehörteile

    PRÄSENTATION VERSCHIEDENER ZUBEHÖRTEILE JOLT MINI Massagepistole 4 Massageköpfe 1 USB-C Ladekabel 1 Handbuch 1 Transportkoffer...

  • Seite 38: Gebrauchsanweisung

    GEBRAUCHSANWEISUNG ANWEISUNGEN Leuchtanzeige für Geschwindigkeit und Spannung Multifunktionstaste : Ein / Aus und Geschwindigkeitsauswahl USB-C Anschluss Abnehmbarer Massagekopf...

  • Seite 39: Aufladen

    Halten Sie die Multifunktionstaste 1 Sekunde lang gedrückt, um das Gerät einzuschalten. Die Leuchtanzeige um den Griff zeigt an, dass das Gerät eingeschaltet ist. 2.Drücken Sie dann kurz auf die Multifunktionstaste, die Massagepistole beginnt zu arbeiten, und die Leuchtanzeige zeigt die gewählte Geschwindigkeit an (es gibt 3 Geschwindigkeiten).

  • Seite 40: Massageköpfe

    Linie des Massagekopfs mit der Position der roten Linie der Pistole ausgerichtet. Um den Massagekopf zu entnehmen, ziehen Sie einfach am Kopf. Die Massageköpfe von JOLT™ Mini sind nicht mit JOLT™ Bolt kompatibel und umgekehrt. JOLT™ Mini kann mit 4 Massageköpfen verwendet werden, je nachdem, welche Körperstellen Sie massieren möchten.

  • Seite 41: Massageprogramme

    MASSAGEPROGRAMME...

  • Seite 42: Aufwärmen

    AUFWÄRMEN GANZKÖRPER Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 3 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Waden Quadrizeps 30 s ( 15 s pro Wade) 30 s ( 15 s pro Unterschenkel) Von unten nach oben Von unten nach oben Gesäßmuskeln Oberer Rücken...
  • Seite 43 OBERKÖRPER Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 4 Minuten et 30 Sekunde Flachkopf oder Rundkopf Unterer Rücken Schultern 30 s ( 15 s pro Seite) 30 s ( 15 s pro Schulter) Von unten nach oben Von unten nach oben Nacken...

  • Seite 44: Aufwärmen Per Sportart

    AUFWÄRMEN PER SPORTART Laufen Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 5 Minuten Flachkopf oder Zylindrischer Kopf Füße Hamstrings 30 s ( 15 s pro Fuß) 60 s ( 30 s pro Bein) Hin- und her zwischen den Zehen und der Ferse Von unten nach oben Tibias...
  • Seite 45 Schwimmen Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 4 Minuten Flachkopf oder Zylindrischer Kopf Bauchmuskeln Bauchmuskeln 60 s ( 30 s pro Seite) 30 s ( 15 s pro Seite) Von den Rippen zu den Bauchmuskeln Von den Rippen zu den Bauchmuskeln Trizeps Quadrizeps...
  • Seite 46 Triathlon Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 7 Minuten 30 sekunden Flachkopf oder Rundkopf (zylindrischer Kopf für die Füße) Waden Gesäßmuskeln 60 s ( 30 s pro Wade) 60 s ( 30 s pro Gluteus) Von unten nach oben Von außen nach innen aufwärts Hamstrings...
  • Seite 47 Tennis, Padel, Squash Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 9 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Schultern Brustmuskeln 30 s ( 15 s pro Schulter) 60 s ( 30 s pro Seite) Von unten nach oben Vom Handgelenk zum Armgelenk Oberer Rücken Bizeps...

  • Seite 48: Regeneration

    REGENERATION GANZKÖRPER Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 6 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Waden Quadrizeps 60 s ( 30 s pro Wade) 60 s ( 30 s pro Unterschenkel) Von unten nach oben Von unten nach oben Gesäßmuskeln Oberer Rücken...
  • Seite 49 OBERKÖRPER Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 9 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Unterer Rücken Schultern 60s ( 30 s pro Seite) 60s ( 30 s pro Schulter) Von unten nach oben Von unten nach oben Nacken Brustmuskeln 60s ( 30 s pro Trapezius)
  • Seite 50 REGENERATION PER SPORTART Laufen Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 10 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Füße Hamstrings 60 s ( 30 s pr pro Fuß) 120 s ( 60 s pro Bein) Hin- und her zwischen den Zehen und der Ferse Von unten nach oben Tibialis...
  • Seite 51 Natation Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 8 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Brustmuskeln Bauchmuskeln 120 s ( 60 s pro Seite) 60 s ( 30 s pro Seite) Von den Rippen zu den Bauchmuskeln Von außen nach innen Trizeps Quadrizeps...
  • Seite 52 Triathlon Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 15 Minuten Flachkopf oder Rundkopf (zylindrischer Kopf für die Füße) Waden Gesäßmuskeln 120 s ( 60 s pro Wade) 120 s ( 60 s pro Gluteus) Von unten nach oben Von außen nach innen aufwärts Hamstrings...
  • Seite 53 Tennis, Padel, Squash Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 1 oder 2 ein, je nach Ihrem Gefühl. 18 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Schultern Brustmuskeln 120 s ( 60 s pro Schulter) 120 s ( 60 s pro Seite) Von unten nach oben Von außen nach innen Oberer Rücken Bizeps...

  • Seite 54: Pflege

    PFLEGE Sehnenentzündungen: Schulter, Ellenbogen, Knie, Ferse, Hüfte, Handgelenk, ... Scannen Sie diesen QR-Code, um alle unsere Videos über Massagen bei Sehnenentzündungen anzusehen. TENDINITIS BEHANDLUNG Tägliche Entspannung Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 5 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Nacken...
  • Seite 55 Telearbeit Stellen Sie die Pistole auf Geschwindigkeit 2 oder 3 ein, je nach Ihrem Gefühl. 4 Minuten Flachkopf oder Rundkopf Nacken Waden 60 s ( 30 s pro Wade) 60 s ( 30 s pro Trapezius) Von unten nach oben Hin und her zwischen dem unteren Hinterkopf und der Schulter Unterarm...

  • Seite 56: Nach Körperstellen

    NACH KÖRPERSTELLEN Nacken Schultern 60 s ( 30 s pro Trapezius) 120 s ( 60 s pro Schulter) Hin und her zwischen dem unteren Von unten nach oben Hinterkopf und der Schulter Brustmuskeln Bizeps 120 s ( 60 s pro Seite) 120 s ( 60 s pro Bizeps) Vom Handgelenk zum Armgelenk Vom Ellenbogen zur Achselhöhle...
  • Seite 57 Gesäßmuskeln Hamstrings 120 s ( 60 s pro 120 s ( 60 s pro Bein) Gluteus) Von außen nach innen aufwärts Von unten nach oben Quadrizeps Waden 120 s ( 60 s pro Wade) 60 s ( 30 s pro Unterschenkel) Von unten nach oben Von unten nach oben Tibialis...

  • Seite 58: Vorsichtsmassnahmen

    Verwenden Sie für die tägliche Wartung ein weiches Tuch. Verwenden Sie kein Motoröl, keine organische Lösungsmittel oder andere Chemikalien, um es zu reinigen. GESUNDHEITSWARNUNG Verwenden Sie JOLT ™ oder andere Massagegeräte nicht ohne die Zustimmung Ihres Arztes, Physiotherapeuten oder Osteopathen...

  • Seite 59: Umweltschutz

    Anwendung ab, sobald diese Art oder ein Schmerz/Unbehagen auftritt. UMWELTSCHUTZ Werfen Sie dieses Produkt am Ende seiner Lebensdauer nicht in einen herkömmlichen Mülleimer. Entsorgen Sie es in einer Wertstofftonne oder geben Sie es an das JOLT™-Kun- dendienstzentrum zurück. Wir werden es auf umweltfreundliche Weise recyceln.

  • Seite 60: Technische Daten

    TECHNISCHE DATEN • Modell : JOLT™ Mini • 3 einstellbare Geschwindigkeiten • 4 austauschbare Aufsätze ( inkl.) • 85W bürstenloser Motor ( ohne Abtastung ) • Durchschnittliche Laufzeit von 3 Stunden pro Ladung, abhängig von der gewählten Leistungsstufe. • Ladezeit: 3 Stunden •...

  • Seite 61: Faq & Garantie

    FAQ & GARANTIE IHRE JOLT MINI MASSAGEPISTOLE NICHT EINSCHALTEN KÖNNEN ? Zu niedrige Temperatur: Wenn Sie die Massagepistole für einen längeren Zeitraum unter 0°C halten, wird die Batterieaktivität verringert und ein normaler Betrieb verhindert. Lösung: Das Produkt zwei Stunden lang an einem Ort aufbewahren, an dem die Temperatur über 0°C liegt.

  • Seite 62: Garantie

    GARANTIE Die Garantie für dieses Produkt ist 24 Monate ab dem Kaufdatum. Verschleiß, der durch Aussehen und mechanische Funktion verursacht wird, ist nicht von der Garantie abgedeckt. Die Garantie umfasst nicht : Versehentliche Beschädigung, unsachgemäße Verwendung oder Transport Unsachgemäße Wartung Betrieb ohne Beachtung der Anweisungen im Handbuch.
  • Seite 64 CONTENTS ADVANTAGES OF THE MASSAGE GUN JOLT MINI ....page 65 INSTRUCTIONS AND OWNER’S MANUAL ........page 65 ....................Instructions page 66 ....................Charging page 67 Massage heads..................page 68 MASSAGE PROGRAMS ................page 70 Warm up..................... page 71 ....................
  • Seite 65 Thank you for your order, we truly appreciate your trust in us. In order to use our recovery boots properly, please read the instructions, directions for use and safety information before use. More information is available on our website. www.getjolt.com...

  • Seite 66: Advantages Of The Massage Gun Jolt Mini

    ADVANTAGES OF THE MASSAGE GUN JOLT MINI The JOLT ™ Mini Muscle Massage Gun is a portable, rechargeable vibration massage device. JOLT ™ helps to increase blood flow and effectively alleviates the discomfort caused by the accumulation of lactic acid after sports and thus reduce discomfort for people suffering from muscle stiffness / aches.
  • Seite 67 PRESENTATION OF DIFFERENT ATTACHMENTS 1 JOLT mini massage gun 4 massage heads 1 USB-C charger cable 1 manual 1 carry case...

  • Seite 68: Instructions And Owner'smanual

    INSTRUCTIONS AND OWNER’S MANUAL INSTRUCTIONS Speed and voltage indicator light Multifunction button: On / Off and speed selection USB-C charging port Detachable massage head...

  • Seite 69: Charging

    Press and hold the multifunction button for 1 second to turn the device on, the indicator light around the handle shows that the device is on. Then press the multifunction button briefly, the massage gun will start working, the indicator will indicate the selected speed (there are 3 speeds). Each push on the button will increase the vibration force by 1 speed.

  • Seite 70: Massage Heads

    To remove the massage head, you just need to pull on the head to remove it JOLT™ Mini heads are not JOLT™ Bolt compatible and vice versa. JOLT™ Mini can be used with 4 massage heads depending on the parts of your body you want to massage.

  • Seite 71: Massage Programs

    MASSAGE PROGRAMS...

  • Seite 72: Warm Up

    WARM UP FULL BODY Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 3 minutes Flat or round head Calves Quadriceps 30 s ( 15 s each calf) 30 sec (15 sec par quadriceps) From the bottom up Du bas vers le haut Glutes Upper back...
  • Seite 73 UPPER BODY Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 4 minutes et 30 seconds Flat or round head Low back Shoulders 30 s (15 s per side) 30 s (15 s each shoulder) From the bottom up From the bottom up Pectorals Neck...
  • Seite 74 WARM UP BY SPORTS Running Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 5 minutes Flat or round head Feet Hamstrings 30 s ( 15 s per foot) 30 s ( 15 s per thigh) Back and forth between the toes and the From the bottom up heel Shins...
  • Seite 75 Swimming Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 4 minutes Flat or round head Pectorals Abdominals 60 s (30 s per side) 30 s (15 s per side) From the outside in From the ribs to the abdominals Triceps Quadriceps 30 s ( 15 s per triceps)
  • Seite 76 Triathlon Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 7 minutes 30 seconds Flat or round head (cylindrical head for feet) Calves Glutes 60 s (30 s each calf) 60 s (30 s per gluteal) From the bottom up From outside to inside, going up Hamstrings Upper back...
  • Seite 77 Tennis, Padel, Squash Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 9 minutes Flat or round head Shoulders Pectorals 30 s (15 s each shoulder) 60 s (30 s per side) From the bottom up From the outside in Upper back Biceps 60 s (30 s per side)

  • Seite 78: Recovery

    RECOVERY FULL BODY Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 6 minutes Flat or round head Calves Quadriceps 60 s (30 s each calf) 60 s (30 s per quadriceps) From the bottom up From the bottom up Glutes Upper back 60 s (30 s per gluteal)
  • Seite 79 UPPER BODY Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 9 minute Flat or round head Low back Shoulders 60 s (30 s per side) 60 s (30 s each shoulder) From the bottom up From the bottom up Pectorals Neck 60 s (30 s per side)
  • Seite 80 RECOVERY BY SPORTS Running Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 10 minutes Flat or round head Feet Hamstrings 60 s (30 s per foot) 120 s (60 s per thigh) Back and forth between the toes and the heel From the bottom up Shins Quadriceps...
  • Seite 81 Swimming Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 8 minutes Flat or round head Pectorals Abdominals 120 s (60 s per side) 60 s (30 s per side) From the outside in From the ribs to the abdominals Triceps Quadriceps 60 s (30 s per triceps)
  • Seite 82 Triathlon Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 15 minutes Flat or round head (cylindrical head for the feet) Calves Glutes 120 s (60 s each calf) 120 s (60 s per gluteal) From the bottom up From outside to inside, going up Hamstrings Upper back...
  • Seite 83 Tennis, Padel, Squash Set the gun to speed 1 or 2 according to your feelings. 18 minutes Flat or round head Shoulders Pectorals 120 s (60 s each shoulder) 120 s (60 s per side) From the bottom up From the outside in Upper back Biceps 120 sec (60 sec par biceps)

  • Seite 84: Care

    CARE Tendinitis: shoulder, elbow, knee, heel, hip, wrist, ... Watch all our videos of massages for tendinitis by scanning this QR code: TENDINITIS TREATMENT Daily relaxation Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 5 minutes Flat or round head Neck Pectorals...
  • Seite 85 Teleworking Set the gun to speed 2 or 3 according to your feelings. 4 minutes Flat or round head Neck Calves 60 s (30 s each calf) 60 s (30 s per trapezius) From the bottom up Back and forth between the bottom of the head and the shoulder Forearm Low back...

  • Seite 86: By Body Parts

    BY BODY PARTS Neck Shoulders 60 s (30 s per trapezius) 120 s (60 s each shoulder) Back and forth between the bottom of the head From the bottom up and the shoulder Pectoraux Biceps 120 s (60 s per side) 120 s (60 s per biceps) From the outside in From elbow to underarm...
  • Seite 87 Glutes Hamstrings 4 min (2 minutes per gluteal) 120 s (60 s per thigh) From outside to inside, going up From the bottom up Shins Quadriceps 60 s (30 s per leg) 120 s (60 s per quadriceps) From the outside in From the bottom up Feet Calves...

  • Seite 88: Precautions For Use

    Do not use or charge the device unattended. • Use a soft cloth for daily maintenance. Do not use engine oil, organic solvents or others. HEALTH WARNING Do not use JOLT™ or any other massage device without the approval of your doctor or physiotherapist or osteopath.

  • Seite 89: Environmental Protection

    Do not dispose of this product in a conventional trash can at the end of its life. Dispose of it in a recycling garbage can or return it to the JOLT™ Service Center. We will recycle it in an environmentally friendly way.

  • Seite 90: Technical Specifications

    TECHNICAL SPECIFICATIONS • Model : JOLT™ Mini • 3 adjustable speeds • 4 interchangeable attachments (included) • 85W high performance brushless motor • Average autonomy of 3 hours per charge depending on the chosen power of use • Charging time : 3hours •...

  • Seite 91: Faq & Warranty

    FAQ & WARRANTY CAN’T TURN ON YOUR JOLT MINI? Too low temperature: If you keep the massage gun below 0°C for a long time, it will reduce the battery activity and prevent normal operation. Solution: Place the product for two hours in a place where the temperature is above 0°C.

  • Seite 92: Warranty

    WARRANTY The warranty period for this product is 24 months from the date of purchase. Wear and tear due to appearance and mechanical operation is not covered by the warranty. The warranty does not cover: Accidental damages, misuse or transport Incorrect maintenance Operation without following the instructions in the manual Not able to provide a formal purchase certificate...
  • Seite 94 www.getjolt.fr | www.getjolt.de | www.getjolt.com Tous droits réservés / All rights reserved...

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