Funktionen Während Des Trainings; Rundenmenü - Polar RS800CX Gebrauchsanleitung

Während des Trainings erscheinen im Display:
Countdown Timer/Distanz*, Countup Timer, Nummer der aktuellen Phase
Zielzonen in grafischer Darstellung (Aktualisierung alle 10 Sekunden, Anzeige der
letzten 8 Minuten im Display)
Herzfrequenz
Die verbleibende Anzahl an Phasenwiederholungen
Am Ende jeder Phase erscheinen auf dem Display für das Phasenende:
Phasendauer oder Phasendistanz*
Herzfrequenz-Differenz (Anstieg oder Abfall Ihrer Herzfrequenz während der Phase)
oder durchschnittliche Geschwindigkeit/durchschnittliches Tempo
Durchschnittliche Herzfrequenz
Nummer der beendeten Phase
Dieses Display zeigt nach Durchführung der programmierten Trainingseinheit an,
dass die Trainingseinheit abgeschlossen ist.
Der Trainingscomputer wechselt in den freien Trainings-Modus, und Sie können Ihr
Training ohne Einstellungen fortführen. In der Datei wird das Training aufgezeichnet
und die Informationen gesammelt, bis Sie das Training beenden.
Weitere Informationen darüber, wie Sie Trainingseinheiten mithilfe der Software planen und auf Ihren
Trainingscomputer übertragen können, finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.
Funktionen während des Trainings
Sie können für eine programmierte Trainingseinheit dieselben Einstellungen ändern wie für jeden anderen
Trainingstyp. Weitere Informationen zu den verschiedenen Funktionen während des Trainings erhalten Sie
in dem Kapitel Funktionen der Tasten während des Trainings (Seite 21).
In der programmierten Trainingseinheit werden die mit der Software erstellten Sportprofil-Einstellungen
verwendet. Falls Sie während des Trainings die Einstellungen des Trainingscomputers ändern (z. B. den
Kalibrierungsfaktor), gelten die Änderungen nur für die aktuelle Trainingseinheit. Wenn Sie dieselbe
Trainingseinheit das nächste Mal starten, verwendet der Trainingscomputer die in der Software
festgelegten Sportprofil-Einstellungen.
Rundenmenü
Halten Sie die OK-Taste gedrückt, um während der programmierten Trainingseinheit in das Rundenmenü
zu gelangen. Wechseln Sie mit der UP- oder DOWN-Taste zwischen den Optionen und wählen Sie diese
durch Drücken der OK-Taste aus. Der Inhalt des Rundenmenüs ist abhängig von Ihrem Training.
• : Die aktuelle Phase beenden und zur nächsten Trainingsphase wechseln.
Ph. beenden
• : Zu einer beliebigen Phase Ihrer Trainingseinheit wechseln.
Springen zu
• oder
Zone sperr. Zone freig.
eine bestimmte SportZone, falls Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren.
Trainingsergebnisse ansehen
Wählen Sie
Datei > Training
Nach Beendigung einer programmierten Trainingseinheit werden Ihre Trainingsdaten im Menü
gespeichert. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Trainingsergebnisse analysieren
(Seite 25).
*Optionaler s3 Laufsensor, G3 GPS-Sensor oder Rad Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. erforderlich
: Sperren Sie Ihre Herzfrequenz oder Ihre Geschwindigkeit/Ihr Tempo* für
DEUTSCH
Datei
Trainings-Programm 47