Polar RS800CX Gebrauchsanleitung Seite 3

Signalton ....................................................................................................................... 41
Tastensperre ................................................................................................................... 42
Maßeinheiten................................................................................................................... 42
Sprache ......................................................................................................................... 42
Schlaf ........................................................................................................................... 42
Uhreinstellungen.................................................................................................................. 42
Erinnerung ..................................................................................................................... 42
Ereignis .......................................................................................................................... 43
Wecker .......................................................................................................................... 43
Uhrzeit ........................................................................................................................... 43
Datum ........................................................................................................................... 44
Schnellmenü ...................................................................................................................... 44
8. TRAININGS-PROGRAMM ......................................................................................................... 45
Ansehen des Programms ........................................................................................................ 45
Durchführen einer programmierten Trainingseinheit ....................................................................... 46
Beginnen Sie Ihr Training ................................................................................................... 46
Training mit Phasen .......................................................................................................... 46
Ansichten während des Trainings ......................................................................................... 46
Funktionen während des Trainings........................................................................................ 47
Rundenmenü ................................................................................................................... 47
9. TESTS............................................................................................................................... 48
Polar Fitness-TestTM............................................................................................................. 48
Vor dem Test .................................................................................................................. 48
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 49
Nach dem Test ................................................................................................................ 49
Polar OwnOptimizerTM .......................................................................................................... 51
Allgemein ....................................................................................................................... 51
Vor dem Test ................................................................................................................... 51
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 52
Nach dem Test ................................................................................................................ 52
10.VERWENDEN EINES NEUEN SENDERS ......................................................................................... 55
Koppeln eines neuen Senders .................................................................................................. 55
11.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ................................................................................................ 56
Polar SportZonen ................................................................................................................. 56
OwnZone Training ................................................................................................................ 57
Maximale Herzfrequenz ......................................................................................................... 58
Herzfrequenz in sitzender Position ........................................................................................... 58
Herzfrequenz-Reserve ........................................................................................................... 59
Herzfrequenz-Variabilität........................................................................................................ 59
Schrittfrequenz und Schrittlänge .............................................................................................. 60
RR-Aufzeichnung ................................................................................................................. 61
Polar Lauf-Index .................................................................................................................. 61
Polar Trainingsartikel............................................................................................................ 63
12.SERVICEINFORMATIONEN FÜR DEN KUNDEN ................................................................................. 64
Pflege und Wartung .............................................................................................................. 64
Pflege Ihres Gerätes .......................................................................................................... 64
Service ........................................................................................................................... 64
Batteriewechsel ................................................................................................................ 64
Wechseln der Trainingscomputerbatterie................................................................................ 64
Wichtige Hinweise ............................................................................................................... 65
Störungen während des Trainings ........................................................................................ 65
Gehen Sie auf Nummer sicher ............................................................................................. 66
Technische Spezifikationen .................................................................................................... 67
Häufig gestellte Fragen .......................................................................................................... 68
DEUTSCH