Inhaltsverzeichnis - Polar RS800CX Gebrauchsanleitung

DEUTSCH

INHALTSVERZEICHNIS

1. EINFÜHRUNG ...................................................................................................................... 5
2. BESTANDTEILE DES TRAININGSCOMPUTERS ................................................................................. 6
Optionales Zubehör ........................................................................................................... 6
3. ERSTE SCHRITTE.................................................................................................................. 7
Basiseingaben..................................................................................................................... 7
Menüstruktur ...................................................................................................................... 8
4. VORBEREITUNG AUF DAS TRAINING ........................................................................................... 9
Planen Sie Ihr Training .......................................................................................................... 9
Trainingstypen ................................................................................................................. 9
Neue Trainingseinheiten erstellen ........................................................................................ 10
Kalibrieren des Polar s3 Laufsensors W.I.N.D. .............................................................................. 11
Kalibrierung des Sensors durch Laufen einer Distanz (on-the-fly Kalibrierung) ............................... 11
Kalibrierungsfaktor manuell einstellen................................................................................... 11
5. TRAINING........................................................................................................................... 13
So tragen Sie den Sender ....................................................................................................... 13
Beginnen Sie Ihr Training ....................................................................................................... 13
Kombinieren von Trainingseinheiten .......................................................................................... 15
Informationen im Display ........................................................................................................ 15
Individuelle Gestaltung des Trainingscomputerdisplays ................................................................... 16
Funktionen der Tasten während des Trainings .............................................................................. 21
Runde speichern .............................................................................................................. 21
Eine Zone sperren ............................................................................................................. 21
Das Display zoomen ......................................................................................................... 22
Displaybeleuchtung (Nacht-Modus aktiviert) ........................................................................... 22
Ansicht Schnellmenü......................................................................................................... 22
Unterbrechen einer Trainingseinheit ..................................................................................... 22
Bestimmen Ihrer OwnZone ...................................................................................................... 23
6. NACH DEM TRAINING ............................................................................................................ 25
Beenden der Aufzeichnung ..................................................................................................... 25
Trainingsergebnisse analysieren .............................................................................................. 25
Training .......................................................................................................................... 25
Wöchentliche Zusammenfassung ......................................................................................... 32
Gesamt-Datei ................................................................................................................... 33
Dateien löschen ............................................................................................................... 33
7. EINGABEN .......................................................................................................................... 34
Einstellen der Funktionen ....................................................................................................... 34
Polar s3 Laufsensor W.I.N.D. .............................................................................................. 34
Polar Rad Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D............................................................................ 34
Polar Rad Trittfrequenzmesser W.I.N.D.................................................................................. 35
Messen des Reifenumfangs (Radumfang)............................................................................... 35
Polar G3 GPS-Sensor W.I.N.D. ............................................................................................ 36
Höhe.............................................................................................................................. 36
Speicherintervall .............................................................................................................. 36
RR-Daten-Funktion ........................................................................................................... 39
Geschwindigkeitsansicht .................................................................................................... 40
Automatische Rundenaufzeichnung ...................................................................................... 40
Herzfrequenz-Ansicht ....................................................................................................... 40
SportZonen ..................................................................................................................... 40
Benutzereinstellungen ........................................................................................................... 40
Allgemeine Eingaben ............................................................................................................ 41