Geschwindigkeitsansicht; Automatische Rundenaufzeichnung; Herzfrequenz-Ansicht; Sportzonen - Polar RS800CX Gebrauchsanleitung

DEUTSCH

Geschwindigkeitsansicht

Wählen Sie
Eingaben > Funktionen > Geschw.Ans. > km/h

Automatische Rundenaufzeichnung

Einstellen der automatischen Rundenaufzeichnung
Wählen Sie Eingaben > Funktionen > A.Lap > Ein > Autolap Distanz eingeben
Der Trainingscomputer zeichnet die Runden automatisch auf. Wählen Sie
auszuschalten.

Herzfrequenz-Ansicht

Bestimmen Sie, wie Ihre Herzfrequenz angezeigt werden soll
Wählen Sie
Eingaben > Funktionen > HF-Ansicht > HF / HF% / HFR%

SportZonen

Definieren Sie die SportZonen im Trainingscomputer
Wählen Sie
Eingaben > Funktionen > SportZonen > SportZone Unterer Wert
Stellen Sie den unteren Grenzwert für die SportZone 1 durch Drücken der UP- oder DOWN-Taste ein.
Drücken Sie dann die OK-Taste. Stellen Sie die unteren Grenzwerte jeder SportZone auf dieselbe Weise
ein. Wenn Sie den unteren Grenzwert eingeben, wird der obere Grenzwert der vorherigen Zone automatisch
eingestellt.
Drücken und halten Sie die LICHT-Taste, um zwischen den SportZonen-Ansichten zu wechseln:
(Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz) oder
(Prozentsatz der Herzfrequenz-Reserve).
Mithilfe der Software können Sie Einstellungen leicht ändern. Weitere Informationen hierzu finden Sie in der
Hilfe-Funktion der Software.

Benutzereinstellungen

Geben Sie Ihre Benutzerinformationen korrekt in den Trainingscomputer ein, damit Sie präzise
Rückmeldungen betreffend Ihrer Leistung erhalten.
Um die Benutzerinformationen in den Trainingscomputer einzugeben,
wählen Sie
Eingaben > Benutzer
• : Um die Maßeinheiten zu ändern, halten Sie die LICHT-Taste gedrückt.
Gewicht
• : Um die Maßeinheiten zu ändern, halten Sie die LICHT-Taste gedrückt.
Größe
• Geburtstag : TT = Tag, MM = Monat, JJ = Jahr.
• : Männlich/Weiblich
Geschlecht
• : Top/Hoch/Mittel/Niedrig
Aktivität
• : HF , HF
Herzfrequenz
max
• : Maximale Sauerstoffaufnahme
VO2max
Aktivitätsniveau
Das Aktivitätsniveau ist eine Einschätzung Ihrer langfristigen körperlichen Aktivität. Wählen Sie die
Beschreibung aus, die in Häufigkeit und Intensität am besten zu Ihrer gesamten körperlichen Aktivität der
letzten drei Monate passt.
• Top: Sie trainieren regelmäßig, mindestens 5-mal wöchentlich bei intensiver körperlicher Bewegung. Sie
40 Eingaben
Schläge/Min.
Sitz
oder
min/km
um die Funktion
Aus,
(Schläge pro Minute) oder
HF%
HFR%