Phasenziel; Favoriten - Polar M600 Gebrauchsanleitung

PHASENZIEL

1. Wähle Mit Phasen.
2. Wähle Sportart und gib den Zielnamen (maximal 45 Zeichen), das Datum und die Uhrzeit sowie jegliche
Anmerkungen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Wähle, ob du ein Ziel neu erstellen oder die Vorlage verwenden möchtest.
4. Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Klicke auf Dauer, um eine Phase basierend auf der Dauer hinzuzufügen.
Wähle Name und Dauer für jede Phase, manuelles oder automatisches Starten der nächsten Phase und die
Intensität.
5. Klicke auf das Favoriten-Symbol
6. Klicke auf Speichern, um das Ziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.

FAVORITEN

Wenn du ein Ziel erstellt und es zu deinen Favoriten hinzugefügt hast, kannst du es für deine Trainingsplanung ver-
wenden:
1. Klicke in deinem Tagebuch auf +Hinzufügen für den Tag, an dem du einen Favoriten als geplantes Ziel ver-
wenden möchtest.
2. Klicke auf Favorisiertes Ziel, um eine Liste deiner Favoriten zu öffnen.
3. Klicke auf die Favoriten, die du verwenden möchtest.
4. Der Favorit wird deinem Tagebuch als geplantes Ziel für den Tag hinzugefügt. Die geplante Zeit für das Trai-
ningsziel ist standardmäßig 18 Uhr. Wenn du die Details des Trainingsziels ändern möchtest, klicke in deinem
Tagebuch auf das Ziel und bearbeite es nach Wunsch. Klicken dann auf Speichern, um die Änderungen zu
übernehmen.
Wenn du einen vorhandenen Favoriten als Vorlage für ein Trainingsziel verwenden möchtest, gehe folgendermaßen
vor:
1. Gehe zu Tagebuch und klicke auf Hinzufügen > Trainingsziel.
2. In der Ansicht Trainingsziel hinzufügen kannst du deine favorisierten Trainingsziele unter Aus Favoriten
wählen sehen.
3. Klicke auf den Favoriten, den du als Vorlage für dein Ziel verwenden möchtest.
4. Bearbeite den Favoriten nach Wunsch. Wenn du das Ziel in dieser Ansicht bearbeitest, wirkt sich dies nicht auf
das ursprüngliche favorisierte Ziel aus. Klicke dann auf Schließen.
5. Gib das Datum und die Uhrzeit ein.
6. Klicke auf Zum Tagebuch hinzufügen, um das Trainingsziel deinem Tagebuch hinzuzufügen.
Nachdem deine Trainingsziele mit der Polar App auf deiner M600 synchronisiert wurden, werden die Trainingsziele für
den aktuellen Tag in Mein Tag aufgelistet. Du kannst die für heute, die vergangenen sieben Tage und die nächsten sie-
ben Tage geplanten Trainingsziele sehen, indem du in der Liste der Sportprofile unter Training nach links wischst. Um
deine favorisierten Trainingsziele anzuzeigen, wische in der Liste der Sportprofile unter Training zweimal nach links.
Eine Beschreibung, wie du eine Trainingseinheit mit einem Ziel startest, findest du unter
mit einem Ziel.
Weitere Informationen zum Erstellen von Trainingszielen in der Polar Flow App findest du hier.
FAVORITEN
Du kannst deine bevorzugten Trainingsziele im Polar Flow Webservice unter Favoriten speichern und verwalten. In
der Polar App auf deiner M600 kannst du maximal 20 Favoriten speichern. In der Polar App kannst du deine favo-
risierten Trainingsziele anzeigen, indem du in der Liste der Sportprofile unter Training zweimal nach links wischst.
Wenn du mehr als 20 Favoriten im Polar Flow Webservice gespeichert hast, werden bei der Synchronisierung die
ersten 20 in der Liste in die Polar App übertragen. Du kannst die Reihenfolge deiner Favoriten im Polar Flow
, wenn du das Ziel zu deinen Favoriten hinzufügen möchtest.
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Starten einer Trainingseinheit