REIE SISEMISE LIHASTE VENITAMINE
Istu tasasel pinnal kõverdatud jalgadega ja põlvedega väljapoole.
Ühenda jalatald ja too need üksteisele võimalikult lähedale. Vajutage
õrnalt põlvedele, suunates need maapinna poole ja püsige selles
asendis 15 sekundit.
REIE VENITAMINE
Istu tasasel pinnal. Sirutage parem jalg välja ja asetage vasaku jala
tald parema reie vastu. Sirutage parem käsi
nii kaugele kui võimalik parema jala varvaste suunas. Püsige 15
sekundit. Korrake tegevust vasaku jalaga.
PEA PÖÖRAMINE
Hoidke pead otse, vaadates ette. Õlgu liigutamata pöörake seda
paremale ja sirutage, seejärel pöörake vasakule ja sirutage.
KÄTE TÕSTMINE
Tõstke vasak käsi võimalikult kõrgele ja hoidke mõni sekund. Korrake
tegevust parema käega.
ACHILLEUSE KÕÕLUSE VENITAMINE
Seisa näoga seina poole, lükake vasak jalg ette ja painutage kergelt
põlvest. Hoidke paremat jalga taga - sirgena, kand tasasel pinnal.
Hoidke mõlemad kannad tasasel pinnal ja suruge puusi seina suunas.
Hoidke seda asendit 30 sekundit. Korrake tegevust parema jalaga.
Harjutuse ajal ärge unustage selga kaarduma.
KUMMARDUSED
Seisa jalad koos. Kummerdage ettepoole, püüdes võimalikult palju
lähendada rindkere põlvedele. Püsige 15 sekundit. Ärge unustage
põlvi painutada.
2. TREENINGUFAAS
See on treeningu õige faas. Treenige omas tempos, et saavutada oma
vanusele vastav pulss, nagu on näidatud graafikul.
3. LÕÕGASTUSFAAS
See faas võimaldab rahustada vereringet ja lõõgastada lihaseid. See
on soojendusharjutuste kordus. Tuleb meeles pidada, et
et mitte lihaseid üle pingutada.
VÕIMALIKUD KAHJUSTUSED JA REMONDIMEETODID
ETTEVAATUST! Seadme korpuse avamine ilma eelnevalt tootja
teenindusega ühendust võtmata põhjustab garantii kaotuse.
Kui kahtlustate rikkeid, mis nõuavad korpuse avamist, võtke ühendust
tootja teenindusega.
VIGA
VÕIMALIKUD
KIRJELDUS
PÕHJUSED
Seade kõigub
Seade on paigutatud
ebatasasele pinnale.
Seadme aluse all on
tasakaalu häiriv ese.
Alused ei ole õigesti
paigaldatud.
Sadul või
Sadulaposti või
juhtraud
juhtraua poldid ja
kõikuvad
nupud ei ole kinni
keeratud.
Müra
Valesti kinni keeratud
kasutamise
elemendid.
ajal
Seadme töötamise ajal võib hooratta massi
inertsliikumisel esineda vaikset müra, mis on
tingitud konstruktsiooni tüübist. See ei mõjuta
seadme tööd. Võimalik müra, mis on kuulda
LAHENDUS
Asetage seade
tasasele pinnale.
Eemalda tasakaalu
häiriv ese.
Paigalda seadme
alused õigesti.
Keerake sadulaposti
või juhtraua poldid
ja nupud kinni.
Võtke ühendust
tootja teenindusega.
pedaalide vastassuunas keeramisel, on
tehniliselt tingitud ja ei põhjusta negatiivseid
tagajärgi.
Müra ja
Kahjustatud laagrid.
sujuvuse
puudumine
töös
Vajaliku
Valesti ühendatud
puudumine
takistuse
takistuse
reguleerimise juhe.
treeningu ajal
Lõtvunud veorihm.
Hooratta ja magnetide
vaheline kaugus on
suurenenud.
Pingeregulaator on
kahjustatud.
GARANTII
Müüja annab Garantiiandja nimel garantii Eesti Vabariigi territooriumil
24 kuuks alates müügikuupäevast. Müüdud kauba garantii ei välista,
piira ega peata Ostja õigusi, mis tulenevad Tarbijakaitseseadusest.
Garantiikaart asub viimasel lehel.
GARANTII TINGIMUSED
1.
Pretensioonidele ja garantiile kuuluvad ainult varjatud
defektid, mis on tekkinud tootja süül.
2.
Garantii kehtib poes või teeninduses pärast seda, kui klient
esitab:
a.
kehtiva, loetavalt ja korrektselt täidetud garantiikaardi
müügi pitsati ja müüja allkirjaga,
b.
kehtiva seadme ostutšeki müügikuupäevaga,
c.
reklameeritud kauba või defektse osa.
Kaugmüügi korral kehtib garantiikaart ainult ostutšeki
(kviitung / arve) alusel.
3.
Pretensioon vaadatakse läbi 14 päeva jooksul alates defekti
teatamisest Kliendi poolt.
4.
Garantiiperioodil ilmnenud tootmisvead ja kahjustused
parandatakse tasuta hiljemalt 21 päeva jooksul alates kauba
poodi või teenindusse toimetamise kuupäevast.
5.
Kui on vaja osa importida, võib garantiiremondi tähtaeg
pikeneda selle importimiseks vajaliku aja võrra, kuid mitte
rohkem kui 40 päeva.
6.
Garantii ei kata:
a.
mehaanilised kahjustused ja nendest põhjustatud
defektid,
b.
kahjustused ja defektid, mis on tekkinud ebaõigest
kasutamisest ja hoiustamisest, ebaõigest
paigaldamisest ja hooldusest,
c.
kahjustused ja kulumine sellistel kuluosadel nagu:
trossid, rihmad, kummidetailid, pedaalid,
käsnkäepidemed, rattad, laagrid, polster.
d.
toimingud, mis on seotud paigaldamise ja hooldusega,
mida kasutaja on kohustatud vastavalt
kasutusjuhendile iseseisvalt tegema.
7.
Garantii ei kehti järgmistel juhtudel:
a.
kehtivusaja lõppemine,
b.
kliendi poolt iseseisvate remondi- ja muudatuste
tegemine mitteoriginaalsete osadega,
c.
kui tekkinud defekt on tingitud valest paigaldamisest
või kasutusjuhendis kirjeldatud õige kasutamise
põhimõtete eiramisest,
d.
kasutamine muul otstarbel kui kodukasutus,
e.
transpordil tekkinud kahjustused.
8.
Garantiikaardi duplikaate ei väljastata.
9.
Garantii raames on kliendil õigus nõuda järgmisi tasuta
hüvitise liike:
a.
toote remont,
b.
toote vahetus,
c.
hinna alandamine,
d.
lepingu lõpetamine ja kantud kulude täielik
tagastamine.
10.
Pretensiooni esitamiseks on vaja:
a.
Esitada toode või selle osa, mille kohta garantii kehtib.
b.
Ostutšekk, mis määrab müüja nime ja aadressi, ostu
kuupäeva ja koha, toote tüübi või kehtiva
garantiikaardi
poe pitseriga.
EE
Võtke ühendust
tootja teenindusega.
Ühendage juhe
õigesti vastavalt
paigaldusjuhendile.
Võtke ühendust
tootja teenindusega.
Võtke ühendust
tootja teenindusega.
Võtke ühendust
tootja
klienditeenindusega.
78