Zipro Modo Bedienungsanleitung Seite 61

ES
42 Soldadura del asiento de ajuste
43 Asiento
44(D/I) Pedal
45 Tuerca
54 Tornillo ST4.2*12
A Lave S13-14-15
B Lave S5*30*80
C Lave S17-19
INSTRUCCIONES DE MONTAJE (→ Ver página 2)
¡ATENCIÓN! Durante el montaje, siga los siguientes pasos y utilice las
herramientas incluidas con el producto.
Prepare suficiente espacio libre para el montaje del dispositivo.
Debido al gran peso de algunos elementos, se recomienda el montaje
entre dos personas.
AJUSTES
Ajuste de resistencia
Para aumentar la resistencia, gire la perilla de ajuste de resistencia en
el sentido de las agujas del reloj.
Para disminuir la resistencia, gire la perilla de ajuste de tensión en
sentido contrario a las agujas del reloj.
Altura del sillín
Afloje la perilla del soporte del sillín, ajuste el sillín a la altura deseada
y apriete la perilla. Asegúrese de que el sillín esté fijo.
La altura correcta del sillín aumenta la eficiencia del ejercicio y reduce
el riesgo de lesiones.
Coloque los pedales en posición vertical (un pedal en la parte inferior,
el otro en la parte superior). Suba a la bicicleta y coloque los pies en
los pedales. Asegúrese de que la pierna colocada en el pedal inferior
esté cómodamente colocada. Si está demasiado doblada, suba el
sillín. Si no puede alcanzar el pedal, o su pierna está en
hiperextensión, baje el sillín.
Ajuste de las correas de los pedales
A la parte interior del pedal, enganche la correa de goma con el lado
de tres orificios. Enganche el otro extremo a uno de los orificios de
ajuste, de modo que el pie quede fijo durante la conducción y pueda
retirarse fácilmente. Realice esta operación para ambos pedales.
Nivelación del dispositivo
Nivele el dispositivo girando las tapas de nivelación ubicadas en la
base trasera. Las tapas tienen forma de polígono, cada lado tiene una
altura diferente, encuentre el lado correcto para que el dispositivo
quede estable.
Parada de emergencia
Presione la perilla del freno completamente hacia abajo para activar
la parada de emergencia.
MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA COMPUTADORA
COMPUTADORA (MODELO) MRMS05-GRN
Antes de usar, retire la película protectora de la pantalla de la
computadora.
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1
1 AUTO ON/OFF
2 La computadora se encenderá cuando el volante se ponga en
2 movimiento o se presione cualquier botón. La computadora se
2 apagará automáticamente después de 4 minutos de inactividad.
1
1 OPIS POSZCZEGÓLNYCH PRZYCISKÓW
1
MODE - permite seleccionar un parámetro.
SET - sirve para establecer el valor de los parámetros.
RESET - sirve para restablecer inmediatamente el tiempo, la distancia
y las calorías.
FUNCIONES (ESPECIFICACIÓN)
TIEMPO
VELOCIDAD
DISTANCIA
CALORÍAS
DISTANCIA
TOTAL
(ODO)
PULSO
CONEXIÓN BLUETOOTH CON APLICACIÓN MÓVIL
El ordenador es compatible con la aplicación FitShow.
Inicia el entrenamiento y disfruta de nuevas posibilidades:
• Descarga la aplicación.
• Conecta Bluetooth en tu dispositivo móvil.
• Activa la aplicación y elige el dispositivo ZIPRO que deseas
conectar.
Una vez que ZIPRO se conecte con la aplicación, el ordenador se
desconecta y la pantalla apaga. Desde ahora, administrarás ZIPRO
desde el dispositivo móvil.
ESTABLECER VALORES PARA LA CUENTA REGRESIVA
• Presionando MODE establezca en el monitor el parámetro
cuyo valor desea alcanzar durante el entrenamiento: tiempo,
distancia, calorías, pulso.
• Presionando repetidamente el botón SET, establezca el valor
apropiado.
La cuenta regresiva comenzará cuando empiece a pedalear.
Aparecerá una flecha hacia abajo en el monitor.
El final de la cuenta regresiva o exceder el valor de pulso
establecido señala un sonido.
RITMO CARDIACO
¡ATENCIÓN! La medición del pulso es solo para fines deportivos (se
excluye el uso médico).
• Presione el botón MODE hasta que aparezca PULSE en la
pantalla.
Coloque ambas manos sobre los sensores de pulso en el
manillar. Mientras se realiza la medición, la computadora
mostrará un icono en forma de corazón.
Después de 3 a 4 segundos, la computadora mostrará el pulso
actual.
TRENAMIENTO Y FASES DE EJERCICIO
El uso del dispositivo le brindará muchos beneficios. Principalmente
mejorará su condición física, fortalecerá sus músculos y, en
combinación
con una dieta adecuada, le permitirá quemar el exceso de grasa.
1. CALENTAMIENTO
Esta es una fase que mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo
y prepara los músculos para un esfuerzo intenso. También reduce el
riesgo de calambres y lesiones. Es recomendable realizar algunos
ejercicios de estiramiento como se muestra a continuación.
Si siente dolor, deje de hacer ejercicio o reduzca el rango de
movimiento.
Cuenta el tiempo total de ejercicio
desde el inicio hasta el final.
Muestra la velocidad actual.
Cuenta la distancia total desde el
inicio hasta el final del ejercicio.
Cuenta el número total de calorías
quemadas desde el inicio hasta el
final del ejercicio.
(La medición es aproximada para
comparar diferentes sesiones de
ejercicio, no debe utilizarse para el
tratamiento).
Cuenta la distancia total desde la
instalación de la batería.
Muestra el pulso actual.
¡ATENCIÓN! Medición del pulso solo
para fines deportivos (se excluye el
uso médico).
00:00-99:59
min
0,0-99,9 km/h
0,0-9999 km
0,0-9999 kcal
0-9999 km
40-240 BPM