Zipro Modo Bedienungsanleitung Seite 77

EE
30 Ruvi M8*20*S6
31 Painutatud seib d8*Φ20*1.5*R28
36 Eesmise alumise keevitus toe
37 Tagumise alumise keevitus toey
38 Sadulatoru keevitus
39 Mutter
40 Seib φ10.5*φ30*3
42 Reguleeritava istme keevitamine
43 Iste
44(P/V) Pedaal
45 Mutter
54 Ruvi ST4.2*12
A Võti S13-14-15
B Võti S5*30*80
C Võti S17-19
KASUTUSJUHEND (→ Vaata lk 2)
TÄHELEPANU! Kokkupanekul järgige alltoodud samme ja kasutage
tootega kaasasolevaid tööriistu.
Seadme kokkupanekuks valmistage ette piisavalt vaba ruumi.
Mõnede elementide suure kaalu tõttu on soovitatav paigaldada kahe
inimesega.
REGULEERIMINE
Takistuse reguleerimine
Takistuse suurendamiseks keerake takistuse reguleerimisnuppu
päripäeva.
Takistuse vähendamiseks keerake pingutusnuppu vastupäeva.
Sadula kõrgus
Lõdvendage sadulaposti nuppu, seadke sadul soovitud kõrgusele ja
pingutage nupp. Veenduge, et sadul oleks paigal.
Õige sadula kõrgus suurendab treeningute efektiivsust ja vähendab
vigastuste ohtu.
Asetage pedaalid vertikaalsesse asendisse (üks pedaal all, teine
üleval). Istuge rattale ja asetage jalad pedaalidele. Veenduge, et
alumisel pedaalil olev jalg oleks mugavas asendis. Kui see on liiga
kõverdatud, tõstke sadulat. Kui te ei ulatu pedaalini või teie jalg on üle
sirutatud, laske sadulat alla.
Pedaalirihmade reguleerimine
Kinnitage kummirihm kolme auguga külg pedaali siseküljele.
Kinnitage teine ots ühte reguleerimisavast, nii et jalg oleks sõidu ajal
paigal ja seda oleks lihtne eemaldada. Tehke seda mõlema pedaali
puhul.
Seadme nivelleerimine
Nivelleerige seade, keerates tagumisel alusel asuvaid
nivelleerimiskorke. Korkidel on hulknurga kuju, igal küljel on erinev
kõrgus, leidke õige külg, et seade stabiilselt seisaks.
Hädapidurdus
Vajutage pidurinupp täielikult alla, et aktiveerida hädapidurdus.
ARVUTI KASUTUSJUHEND
77
4 ARVUTI (MUDEL) MRMS05-GRN
4 Enne kasutamist eemaldage arvutiekraanilt kaitsekile.
1
1 AUTO ON/OFF
1 Arvuti lülitub sisse, kui hooratas pannakse liikuma või vajutatakse
1 mõnda nuppu. Arvuti lülitub automaatselt välja pärast 4-minutilist
1 tegevusetust.
1
1 NUppUDE KIRJELDUS
2
2 MODE - võimaldab valida parameetrit.
2 SET - kasutatakse parameetrite väärtuste määramiseks.
1 RESET - kasutatakse aja, vahemaa ja kalorite koheseks
1 lähtestamiseks.
1
FUNKTSIOONID (SPETSIFIKATSIOON)
TIME
SPEED
DISTANCE
CALORIES
KOGUDISTANTS
(ODO)
PULSE
BLUETOOTH-ÜHENDUS MOBIILIRAKENDUSEGA
Arvuti töötab FitShow rakendusega. Alusta treeninguid ja naudi uusi
võimalusi:
•
Laadi rakendus alla.
•
Lülita oma mobiilseadmes sisse Bluetooth.
•
Ava rakendus ja vali ZIPRO seade, millega soovid
ühendust luua.
•
Kui ZIPRO loob ühenduse rakendusega, lülitub arvuti
välja ja ekraan muutub tühjaks. Sellest hetkest juhid
ZIPRO seadistust oma mobiilseadme kaudu.
LOENDAMISE VÄÄRTUSE MÄÄRAMINE
•
Vajutades MODE määrake monitoril parameeter, mille väärtust
soovite treeningu ajal saavutada: aeg, vahemaa, kalorite arv,
pulss.
• Vajutades korduvalt nuppu SET, määrake sobiv väärtus.
Loendamine algab pärast pedaalima hakkamist. Monitoril
kuvatakse allanool.
Loenduse lõppemine või seatud pulsi väärtuse ületamine
annab märku heliga.
PULSS
ETTEVAATUST! Pulsi mõõtmine ainult sportlikel eesmärkidel
(meditsiiniline kasutamine on välistatud).
•
Vajutage nuppu MODE kuni ekraanile ilmub PULSE.
Asetage mõlemad käed lenkstangil olevatele pulsianduritele.
Mõõtmise ajal kuvab arvuti südamekujulise ikooni.
3 kuni 4 sekundi pärast kuvab arvuti hetke pulsi.
TREENING JA TREENINGUFAASID
Seadme kasutamine toob sulle palju kasu. Eelkõige parandab see sinu
vormi, tugevdab lihaseid ja koos
õige dieediga võimaldab põletada tarbetut rasvkude.
1. SOOJENDUS
See on faas, mis parandab verevarustust kogu kehas ja valmistab
lihaseid ette suuremaks pingutuseks. Samuti vähendab see riski
krampide tekkeks ja vigastuste saamiseks. Soovitatav on teha mõned
venitusharjutused, nagu allpool näidatud.
Kui tunned valu, lõpeta harjutamine või vähenda liikumisulatust.
Arvutab treeningu koguaega
alates selle algusest kuni lõpuni.
Kuvab hetkekiirust.
Arvutab treeningu kogudistantsi
alates selle algusest kuni lõpuni.
Arvutab treeningu algusest kuni
lõpuni põletatud kalorite
koguarvu.
(Mõõtmine on ligikaudne
erinevate treeningute
võrdlemiseks, seda ei saa
kasutada raviks).
Arvutab kogudistantsi alates aku
paigaldamisest.
Kuvab hetkepulssi.
TÄHELEPANU! Pulsi mõõtmine
ainult sportlikel eesmärkidel
(meditsiiniline kasutamine on
välistatud).
00:00-99:59
min
0,0-99,9
km/h
0,0-9999 km
0,0-9999 kcal
0-9999 km
40-240 BPM