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Title
Identifier
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Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Laufen
Zum Verwenden dieser Funktion ist die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder ein kompatibler
Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, müssen Sie ihn
anlegen und mit dem Gerät koppeln
Herzfrequenz-Brustgurt geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten
Seite 54) und die maximale Herzfrequenz festlegen
Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Laufeinheiten
passt sich das Gerät an Ihre Laufleistung an. Sie können die VO2max-Aufzeichnung für Ultralauf- und
Trailrun-Aktivitäten deaktivieren, wenn sich diese Art von Laufaktivitäten nicht auf die VO2max auswirken soll
(Deaktivieren der VO2max-Aufzeichnung,
1 Laufen Sie mindestens 10 Minuten im Freien.
2 Wählen Sie anschließend die Option Speichern.
3 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Leistungswerte zu durchblättern.
TIPP: Wählen Sie START, um zusätzliche Informationen anzuzeigen.
Title
Identifier
Language
Description
Version
Revision
Changes
Status
Last Modified
Author
Abrufen Ihrer VO2max-Berechnung für das Radfahren
Zum Verwenden dieser Funktion sind ein Leistungsmesser und die Herzfrequenzmessung am Handgelenk oder
ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt erforderlich. Der Leistungsmesser muss mit dem Forerunner Gerät
gekoppelt sein
(Koppeln von Funksensoren,
müssen Sie ihn anlegen und mit dem Gerät koppeln. Wenn der Forerunner mit einem Herzfrequenz-Brustgurt
geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
Sie erhalten die genauesten Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil einrichten
Seite 54) und die maximale Herzfrequenz festlegen
Anfänglich haben Sie eventuell den Eindruck, dass die Berechnung ungenau ist. Nach ein paar Radfahrtrainings
hat sich das Gerät jedoch an Ihre Radfahrleistung angepasst.
1 Fahren Sie mindestens 20 Minuten lang mit gleichbleibender, hoher Intensität.
2 Wählen Sie anschließend Speichern.
3 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um die Leistungswerte zu durchblättern.
TIPP: Wählen Sie START, um zusätzliche Informationen anzuzeigen.
Herzfrequenzfunktionen
Getting Your VO2 Max. Estimate (running)
GUID-015C6746-435D-48E0-8ED8-CA2C81684E38
DE-DE
7
2
Add xref to Enabling VO2 Max. There are spacing issues in the HE.
Released
01/06/2022 14:17:00
pruekatie
(Koppeln von Funksensoren,
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen,
Seite 92).
Getting Your VO2 Max. Estimate for Cycling
GUID-E17003DB-1F26-483E-A8B4-BBF04B4E3A9B
DE-DE
7
2
Step 3 reflects updated UI: PE appears automatically
Released
01/06/2022 14:17:00
mcdanielm
Seite 162). Wenn Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden,
(Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen,
Seite 162). Wenn der Forerunner mit einem
(Einrichten des Benutzerprofils,
(Einrichten des Benutzerprofils,
Seite 56).
Seite 56).
91
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