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Intervalltrainings
Bei Intervalltrainings kann es sich um offene oder strukturierte Trainings handeln. Strukturierte Wiederholungen
können auf Distanz oder Zeit basieren. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining, bis Sie das
Training erneut bearbeiten.
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Anpassen von Intervalltrainings
1 Drücken Sie START.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Halten Sie
gedrückt.
4 Wählen Sie Training > Intervalle > Strukturierte Wiederholungen.
Ein Training wird angezeigt.
5 Wählen Sie START > Bearb..
6 Wählen Sie eine oder mehrere Optionen:
• Wählen Sie Intervall, um die Intervalldauer und den Intervalltyp einzurichten.
• Wählen Sie Pause, um die Erholungsdauer und den Erholungstyp einzurichten.
• Wählen Sie Wiederholung, um die Anzahl der Wiederholungen festzulegen.
• Wählen Sie Warm up > Ein, um dem Training ein offenes Aufwärmprogramm hinzuzufügen.
• Wählen Sie Auslaufen > Ein, um dem Training ein offenes Auslaufprogramm hinzuzufügen.
7 Drücken Sie BACK.
Training
Interval Workouts
GUID-6EC17A6A-ECF6-4620-AE7D-9BCD0114ED1C
DE-DE
4
2
Added open and structured intervals. Check before rolling up.
Released
02/06/2021 15:32:58
wiederan
Customizing an Interval Workout
GUID-20F63B41-1586-4BD0-84B4-1F4A61EA2F84
DE-DE
4
2
Adding open and structured repeats. Check before rolling up.
Released
01/06/2022 14:17:00
wiederan
41
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