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Tipps zum Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten
• Blicken Sie nicht auf das Gerät, während Sie Wiederholungen durchführen.
Sie sollten nur am Anfang und am Ende jedes Satzes und während Erholungsphasen mit dem Gerät
interagieren.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre Form, wenn Sie Wiederholungen durchführen.
• Führen Sie Körpergewichtsübungen oder Übungen mit Hanteln durch.
• Führen Sie Wiederholungen mit einem gleichmäßigen, großen Bewegungsbereich durch.
Jede Wiederholung wird gezählt, wenn der Arm, an dem das Gerät getragen wird, in die Ausgangsposition
zurückkehrt.
HINWEIS: Beinübungen werden evtl. nicht gezählt.
• Aktivieren Sie die Auto-Satz-Erkennung, um die Sätze zu starten und zu stoppen.
• Speichern Sie die Krafttrainingsaktivität, und übertragen Sie sie in Ihr Garmin Connect Konto.
Verwenden Sie die Tools im Garmin Connect Konto, um die Aktivitäten-Details anzuzeigen und zu bearbeiten.
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Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
Verwenden Sie spezielle Timer, um eine HIIT-Aktivität (High-Intensity Interval Training) aufzuzeichnen.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > HIIT.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Freies Training, um eine offene, unstrukturierte HIIT-Aktivität aufzuzeichnen.
• Wählen Sie HIIT-Timer
• Wählen Sie Trainings, um einem gespeicherten Training zu folgen.
3 Folgen Sie bei Bedarf den Anweisungen auf dem Display.
4 Wählen Sie START, um die erste Runde zu starten.
Das Gerät zeigt einen Countdown-Timer und die aktuelle Herzfrequenz an.
5 Wählen Sie bei Bedarf die Taste
wechseln.
6 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Taste STOP, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
7 Wählen Sie Speichern.
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Tips for Recording Strength Training Activities
GUID-7C8D56F5-E9F5-4825-9F66-3CC9124B2979
DE-DE
2
2
Added bullet for auto set detection
Released
01/06/2022 14:17:00
cozmyer
Recording a HIIT Activity
GUID-0BF54516-06C1-46CD-A335-E573388E4DC9
DE-DE
1
2
245 and venu topic won't work.
Released
01/06/2022 14:17:00
wiederan
(HIIT-Timer,
Seite 13).
, um zur nächsten Runde oder zum nächsten Erholungsintervall zu
Aktivitäten und Apps
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