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FORERUNNER 55
Garmin FORERUNNER 55 Handbücher
Anleitungen und Benutzerhandbücher für Garmin FORERUNNER 55. Wir haben
1
Garmin FORERUNNER 55 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Garmin FORERUNNER 55 Benutzerhandbuch (70 Seiten)
Marke:
Garmin
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 4.05 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
3
Einführung
7
Übersicht über das Gerät
7
Statussymbole
8
Anzeigen des Steuerungsmenüs
8
Einrichten der Uhr
8
Aktivitäten und Apps
8
Ein Lauftraining Absolvieren
9
Starten von Aktivitäten
10
Tipps zum Aufzeichnen von Aktivitäten
10
Beenden von Aktivitäten
10
Einschätzen von Aktivitäten
10
Hinzufügen von Aktivitäten
11
Aktivitäten IM Gebäude
11
Beginnen eines Virtuellen Lauftrainings
11
Aufzeichnen von HIIT-Aktivitäten
12
Kalibrieren der Laufbanddistanz
12
Outdoor-Aktivitäten
12
Beginnen eines Laufbahntrainings
13
Beginnen des Schwimmtrainings IM Schwimmbad
13
Tipps für Schwimmaktivitäten
14
Auto-Erholung
15
Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
15
Training
15
Trainings
15
Erstellen Benutzerdefinierter Trainings in Garmin Connect
16
Senden Benutzerdefinierter Trainings an das Gerät
16
Starten eines Trainings
16
Folgen eines Täglichen Trainingsvorschlags
17
Erstellen eines Intervalltrainings
17
Starten eines Intervalltrainings
18
Adaptive Trainingspläne
18
Informationen zum Trainingskalender
19
Pacepro Training
19
Erstellen von Pacepro Plänen in Garmin Connect
20
Senden von Pacepro Plänen an das Gerät
20
Starten von Pacepro Plänen
21
Stoppen von Pacepro Plänen
21
Verwenden von Lauf- und Gehalarmen
22
Training in Gebäuden
22
Persönliche Rekorde
22
Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde
22
Wiederherstellen von Persönlichen Rekorden
22
Löschen eines Persönlichen Rekords
23
Löschen aller Persönlichen Rekorde
23
Anzeigen des Sport-Alters
23
Fitness Tracker
23
Automatisches Ziel
24
Verwenden des Inaktivitätsalarms
24
Aktivieren des Inaktivitätsalarms
24
Schlafüberwachung
24
Verwenden der Automatischen Schlafüberwachung
24
Verwenden des DND-Modus
25
Intensitätsminuten
25
Sammeln von Intensitätsminuten
25
Garmin Move IQ™ Ereignisse
25
Fitness-Tracker-Einstellungen
25
Deaktivieren des Fitness Trackers
26
Trink-Tracker
26
Menstruationszyklus-Tracker
26
Herzfrequenzfunktionen
26
Herzfrequenzmessung am Handgelenk
26
Tragen des Geräts
26
Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
27
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets
27
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin Geräte
27
Senden von Herzfrequenzdaten während einer Aktivität
28
Einrichten von Alarmen für eine Abnormale Herzfrequenz
28
Deaktivieren des Sensors für die Herzfrequenzmessung am Handgelenk
28
Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen
28
Fitnessziele
29
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen
29
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät
29
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen
30
Abrufen Ihrer Vo2Max-Berechnung für das Laufen
30
Informationen zur Vo2Max-Berechnung
31
Erholungszeit
31
Anzeigen der Erholungszeit
32
Anzeigen Ihrer Prognostizierten Wettkampfzeiten
32
Verwenden des Stresslevel-Widgets
32
Body Battery
32
Anzeigen des Body Battery Widgets
33
Tipps für Optimierte Body Battery Daten
33
Smartphone-Funktionen
34
Koppeln des Smartphones mit dem Gerät
34
Tipps für Benutzer, die Garmin Connect Bereits Verwenden
34
Bluetooth Online-Funktionen
35
Manuelles Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect
35
Auffinden eines Verloren Gegangenen Smartphones
35
Widgets
36
Anzeigen der Widgets
36
Anzeigen des Wetter-Widgets
36
Steuern der Musikwiedergabe auf einem Verbundenen Smartphone
37
Aktivieren von Bluetooth Benachrichtigungen
37
Anzeigen von Benachrichtigungen
37
Verwalten von Benachrichtigungen
37
Deaktivieren der Bluetooth Smartphone-Verbindung
37
Aktivieren und Deaktivieren von Smartphone-Verbindungsalarmen
38
Synchronisieren von Aktivitäten
38
Ansagen während der Aktivität
38
Connect IQ Funktionen
38
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
38
Sicherheits- und Trackingfunktionen
39
Hinzufügen von Notfallkontakten
39
Anfordern von Hilfe
39
Aktivieren und Deaktivieren der Unfall-Benachrichtigung
39
Aktivieren von Livetrack
40
Live-Eventfreigabe
40
Verlauf
40
Anzeigen des Protokolls
40
Anzeigen Ihrer Zeit in den Einzelnen Herzfrequenz-Bereichen
40
Löschen des Protokolls
41
Anzeigen von Gesamtwerten
41
Datenverwaltung
41
Löschen von Dateien
41
Entfernen des USB-Kabels
41
Garmin Connect
42
Synchronisieren der Daten mit der Garmin Connect App
42
Verwenden von Garmin Connect auf dem Computer
43
Funksensoren
43
Koppeln von Funksensoren
43
Laufsensor
43
Absolvieren eines Lauftrainings mit einem Laufsensor
44
Manuelles Kalibrieren des Laufsensors
44
Einrichten der Laufsensorgeschwindigkeit und -Distanz
45
Verwenden eines Optionalen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensors
45
Anpassen des Geräts
45
Einrichten des Benutzerprofils
45
Anpassen der Aktivitätsliste
45
Aktivitäten und App-Einstellungen
46
Anpassen der Datenseiten
46
Alarme
47
Beschreibung
47
Auto Lap
49
Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste
49
Aktivieren von Auto Pause
50
Aktivieren der Selbsteinschätzung
50
Ändern der GPS-Einstellung
51
Anpassen der Widget-Schleife
51
Entfernen von Aktivitäten oder Apps
51
Fitness-Tracker-Einstellungen
52
Deaktivieren des Fitness Trackers
52
Anpassen des Displaydesigns
52
Connect IQ Funktionen
52
Herunterladen von Connect IQ Funktionen
52
Herunterladen von Connect IQ Funktionen über den Computer
53
Systemeinstellungen
53
Zeiteinstellungen
53
Zeitzonen
54
Beleuchtungseinstellungen
54
Einrichten der Töne des Geräts
54
Anzeigen von Pace oder Geschwindigkeit
54
Ändern der Maßeinheiten
54
Uhr
55
Einstellen eines Alarms
55
Löschen von Alarmen
55
Starten des Countdown-Timers
55
Verwenden der Stoppuhr
56
Synchronisieren der Zeit über GPS
56
Manuelles Einrichten der Zeit
56
Geräteinformationen
56
Anzeigen von Geräteinformationen
56
Anzeigen Aufsichtsrechtlicher E-Label- und Compliance-Informationen
57
Aufladen des Geräts
57
Tipps zum Aufladen des Geräts
57
Pflege des Geräts
58
Reinigen des Geräts
58
Auswechseln der Armbänder
58
Technische Daten
59
Fehlerbehebung
59
Produkt-Updates
59
Aktualisieren der Software mit der Garmin Connect App
59
Einrichten von Garmin Express
59
Aktualisieren der Software Mithilfe von Garmin Express
59
Weitere Informationsquellen
60
Fitness Tracker
60
Meine Schrittzahl Pro Tag wird nicht Angezeigt
60
Meine Schrittzahl ist Ungenau
60
Die Schrittzahlen auf meinem Gerät und in meinem Garmin Connect Konto Stimmen nicht Überein
60
Meine Intensitätsminuten Blinken
60
Erfassen von Satellitensignalen
60
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs
61
Neustarten des Geräts
61
Zurücksetzen aller Standardeinstellungen
61
Optimieren der Akku-Laufzeit
61
Mein Gerät Zeigt die Falsche Sprache an
62
Ist mein Smartphone mit meinem Gerät Kompatibel
62
Das Telefon Stellt keine Verbindung zum Gerät Her
62
Kann ich die Cardio-Aktivität IM Freien Verwenden
62
Wie kann ich ANT+ Sensoren Manuell Koppeln
63
Kann ich den Bluetooth Sensor mit meiner Uhr Verwenden
63
Anhang
64
Datenfelder
64
Vo2Max-Standard-Bewertungen
65
Überragend
65
Radgröße und -Umfang
66
Index
68
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