Verwandte Anleitungen für Garmin VIVOACTIVE 5
Inhaltszusammenfassung für Garmin VIVOACTIVE 5
- Seite 1 Machine Translated by Google VÍVOACTIVE® 5 GESUNDHEIT UND FITNESS GPS-Smartwatch Bedienungsanleitung...
- Seite 2 © 2023 Garmin Ltd. oder seine Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß den Urheberrechtsgesetzen darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, seine Produkte zu ändern oder zu verbessern und Änderungen am Inhalt dieses Handbuchs vorzunehmen, ohne dass die Verpflichtung besteht, Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen zu informieren.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Auto Pause®......21 Verwenden von Aut Aufzeichnen eines HIIT Aktivität....5 Kalibrieren der Laufbanddistanz..5 Aussehen......... 22 Spielen........Zifferblatteinstellungen......22 6 Verwendung der Garmin GameOn™ Ändern des Zifferblatts....22 Erstellen App..........eines benutzerdefinierten Zifferblatts..23 6 Aufzeichnen einer manuellen Bearbeiten eines Zifferblatts....23 Spielaktivität... - Seite 4 42 Löschen persönlicher Datensätze..... einer Verknüpfung....34 Garmin 42 Anzeigen von Gesamtdaten......Pay..........34 Einrichten 42 Verlauf löschen........42 Ihres Garmin Pay Wallet..34 Bezahlen eines Kaufs mit Ihrer Herzfrequenzfunktionen......43 Uhr............35 Handgelenksbasierte Herzfrequenz......43 Hinzufügen einer Karte zu Ihrem Garmin Pay Wallet.........
- Seite 5 Situationsbewusstsein......52 Temperatur............52 Herunterladen von Connect IQ-Funktionen........60 Benutzerprofil......... 52 Einrichten Ihres Herunterladen von Connect IQ-Funktionen über Ihren Computer....60 Garmin Benutzerprofils....52 Golf App........ 61 Geschlechtseinstellungen........ .52 Rollstuhlmodus........ 52 Sicherheits- und Tracking-Funktionen..61 Musik..........53 Notfallkontakte hinzufügen....
- Seite 6 Machine Translated by Google Produktaktualisierungen........ 67 Einrichten von Garmin Express....68 Spezifikationen..........68 Informationen zur Akkulaufzeit....68 Fehlerbehebung......... 68 Ist mein Telefon mit meiner Uhr kompatibel?............68 Mein Telefon stellt keine Verbindung zur Uhr her........69 Meine Kopfhörer lassen sich nicht mit der Uhr verbinden..........
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Seite 7: Einführung
Machine Translated by Google Einführung WARNUNG Produktwarnungen und andere wichtige Informationen finden Sie in der Anleitung „Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen“, die der Produktverpackung beiliegt. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ändern. Überblick Aktionstaste: Drücken, um die Uhr einzuschalten. Drücken Sie, um das Aktivitäten- und Apps-Menü... -
Seite 8: Touchscreen-Tipps
Machine Translated by Google Touchscreen-Tipps • Ziehen Sie nach oben oder unten, um durch Listen und Menüs zu blättern. • Wischen Sie nach oben oder unten, um schnell zu scrollen. • Tippen Sie, um ein Element auszuwählen. • Tippen Sie, um die Uhr zu aktivieren. -
Seite 9: Einrichten Ihrer Uhr
Aktivitäten: Auf Ihrer Uhr sind Apps für Aktivitäten im Innen- und Außenbereich vorinstalliert, darunter Laufen, Radfahren, Krafttraining, Golfen und mehr. Wenn Sie eine Aktivität starten, zeigt die Uhr Sensordaten an und zeichnet sie auf, die Sie speichern und mit der Garmin Connect-Community teilen können. -
Seite 10: Bewertung Einer Aktivität
• Aktivieren Sie die automatische Set-Erkennung, um Ihre Sets zu starten und zu stoppen. • Speichern und senden Sie Ihre Krafttrainingsaktivität an Ihr Garmin Connect-Konto. Sie können die Tools in Ihrem Garmin Connect-Konto verwenden, um Aktivitätsdetails anzuzeigen und zu bearbeiten. Apps und Aktivitäten... -
Seite 11: Aufzeichnen Eines Hiit Aktivität
Machine Translated by Google Aufzeichnen einer HIIT-Aktivität Sie können spezielle Timer verwenden, um eine Aktivität beim hochintensiven Intervalltraining (HIIT) aufzuzeichnen. 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie HIIT. 3 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie „Kostenlos“ , um eine offene, unstrukturierte HIIT-Aktivität aufzuzeichnen. •... -
Seite 12: Spielen
3 Starten Sie die Garmin GameOn-App. 4 Wenn Sie von der Garmin GameOn-App dazu aufgefordert werden, Ihre Uhr zu koppeln, drücken Sie und wählen Sie „ Gaming“ auf Ihrer Uhr aus. HINWEIS: Während Ihre Uhr mit der Garmin GameOn-App verbunden ist, sind Benachrichtigungen und andere Bluetooth®-Funktionen auf der Uhr deaktiviert. -
Seite 13: Schwimmen Im Pool
Machine Translated by Google Schwimmen im Pool HINWEIS: Der Touchscreen ist während Schwimmaktivitäten nicht verfügbar. 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie Poolschwimmen. 3 Wählen Sie Ihre Poolgröße oder geben Sie eine benutzerdefinierte Größe ein. 4 Drücken Sie , um den Aktivitätstimer zu starten. 5 Starten Sie Ihre Aktivität. -
Seite 14: Machen
Machine Translated by Google Einen Lauf machen Bevor Sie einen drahtlosen Sensor für Ihren Lauf verwenden können, müssen Sie den Sensor mit Ihrer Uhr koppeln (Koppeln Ihrer drahtlosen Sensoren, Seite 50). 1 Legen Sie Ihre drahtlosen Sensoren an, z. B. einen Herzfrequenzmesser (optional). 2 Drücken Sie . -
Seite 15: Golfen
Machine Translated by Google Golfen Golf spielen Bevor Sie zum ersten Mal Golf spielen, müssen Sie die Garmin Golf™ -App aus dem App Store auf Ihr Telefon herunterladen (Garmin Golf App, Seite 61). Bevor Sie Golf spielen, sollten Sie die Uhr aufladen (Aufladen der Uhr, Seite 66). - Seite 16 Machine Translated by Google 6 Wählen Sie eine Abschlagbox aus. Der Lochinformationsbildschirm erscheint. Aktuelle Lochnummer Abstand zur Rückseite des Grüns Abstand zur Mitte des Grüns Abstand zur Vorderseite des Grüns Par für das Loch Karte des Grüns HINWEIS: Da sich die Pin-Positionen ändern, berechnet die Uhr die Entfernung zur Vorder-, Mittel- und Rückseite des Grüns, nicht jedoch die tatsächliche Pin-Position.
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Seite 17: Golf-Menü
Machine Translated by Google Golf-Menü Während einer Runde können Sie drücken, um zusätzliche Funktionen im Golf-Menü anzuzeigen. Gefahren: Zeigt die Bunker und Wasserhindernisse für das aktuelle Loch an. Layups: Zeigt die Layup- und Distanzoptionen für das aktuelle Loch an (nur Par-4- und Par-5-Löcher). Loch ändern: Ermöglicht Ihnen, das Loch manuell zu ändern. -
Seite 18: Gefahren Anzeigen
• Gefahren werden durch einen Buchstaben gekennzeichnet, der die Reihenfolge der Gefahren auf dem Loch angibt, und sind unten aufgeführt das Grün in ungefähren Positionen relativ zum Fairway. Messen einer Aufnahme mit Garmin AutoShot™ Jedes Mal, wenn Sie einen Schlag auf dem Fairway ausführen, zeichnet die Uhr Ihre Schlagweite auf, damit Sie sie später anzeigen können (Anzeigen Ihres Schlagverlaufs, Seite 14). -
Seite 19: Verfolgen Von Golfstatistiken
Wenn Sie die Statistikverfolgung auf der Uhr aktivieren, können Sie Ihre Statistiken für die aktuelle Runde anzeigen (Anzeigen Ihrer Rundenzusammenfassung, Seite 14). Mit der Garmin Golf-App können Sie Runden vergleichen und Verbesserungen verfolgen. 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie Golf. -
Seite 20: Aufzeichnen Von Golfstatistiken
„Verwerfen“. • Um die Runde anzuhalten und zu einem späteren Zeitpunkt fortzusetzen, wählen Sie „Pause“. Anpassen Ihrer Golfschlägerliste Nachdem Sie Ihr kompatibles Golfgerät über die Garmin Golf-App mit Ihrem Smartphone gekoppelt haben, können Sie mit der App die Standard-Golfschlägerliste anpassen. 1 Öffnen Sie die Garmin Golf-App auf Ihrem Smartphone. -
Seite 21: Golfeinstellungen
Schlägeraufforderung: Zeigt eine Eingabeaufforderung an, mit der Sie nach jedem erkannten Schlag eingeben können, welchen Schläger Sie verwendet haben. Aktivität aufzeichnen: Ermöglicht die Aufzeichnung von Aktivitäts-FIT-Dateien für Golfaktivitäten. FIT-Dateien zeichnen Fitnessinformationen auf maßgeschneidert für die Garmin Connect App. Gesundheits-Snapshot™ Die Health Snapshot-Funktion zeichnet mehrere wichtige Gesundheitsmetriken auf, während Sie zwei Minuten lang stillhalten. Es gibt einen Einblick in Ihren gesamten Herz-Kreislauf-Status. -
Seite 22: Apps
Machine Translated by Google Apps Sie können Ihre Uhr über das Apps-Menü individuell anpassen und so schnell auf Funktionen und Optionen der Uhr zugreifen. Für einige Apps ist eine Bluetooth-Verbindung zu einem kompatiblen Telefon erforderlich. Viele Apps sind auch in den Blicken zu finden (Glances, Seite 24). - Seite 23 Wählen Sie diese Option, um bevorstehende Ereignisse in Ihrem Telefonkalender anzuzeigen. Kalorien Wählen Sie diese Option, um Ihre aktiven und Ruhekalorieninformationen für den aktuellen Tag anzuzeigen. Wählen Sie diese Option, um Ihre aktuelle Bestenliste anzuzeigen, wenn Sie an einer Garmin Connect-Herausforderung Herausforderungen teilnehmen.
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Seite 24: Anpassen Der Aktivitäten- Und Apps-Liste
Tipps support.garmin.com , um auf die Bedienungsanleitung Ihrer Uhr zuzugreifen. Geldbörse Wählen Sie diese Option, um Ihr Garmin Pay-Wallet zu öffnen (Garmin Pay, Seite 34). Wetter Wählen Sie diese Option, um die aktuelle Wettervorhersage und die aktuellen Bedingungen anzuzeigen. Menstruationszyklus-Tracking für Frauengesundheit ,... -
Seite 25: Aktivitäten Und App-Einstellungen
Herzfrequenz übertragen: Aktiviert die automatische Übertragung von Herzfrequenzdaten, wenn Sie die Aktivität starten (Übertragung). Herzfrequenz an Garmin-Geräte, Seite 44). An GameOn übertragen: Ermöglicht die automatische Übertragung biometrischer Daten an die Garmin GameOn-App, wenn Sie Starten Sie eine Spielaktivität (Verwenden der Garmin GameOn™ -App, Seite 6). -
Seite 26: Anpassen Der Datenbildschirme
Machine Translated by Google Anpassen der Datenbildschirme Sie können die Datenbildschirme basierend auf Ihren Trainingszielen oder optionalem Zubehör anpassen. Sie können beispielsweise einen der Datenbildschirme anpassen, um Ihr Rundentempo oder Ihre Herzfrequenzzone anzuzeigen (Datenfelder, Seite 72). 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. -
Seite 27: Einen Alarm Einstellen
Machine Translated by Google Einen Alarm einstellen 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar. 3 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen. 4 Wählen Sie Warnungen. 5 Wählen Sie eine Option: •... -
Seite 28: Aussehen
3 Wählen Sie > Einstellungen > Automatisches Scrollen. 4 Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit. Ändern der GPS-Einstellung Weitere Informationen zu GPS finden Sie unter garmin.com/aboutGPS. 1 Drücken Sie . 2 Wählen Sie eine Aktivität aus. 3 Wählen Sie > Einstellungen > GPS. -
Seite 29: Bearbeiten Eines Zifferblatts
Machine Translated by Google Erstellen eines benutzerdefinierten Zifferblatts Sie können ein neues Zifferblatt erstellen, indem Sie das Layout, die Farben und zusätzliche Daten auswählen. 1 Halten Sie auf dem Zifferblatt gedrückt. 2 Wählen Sie Zifferblatt. 3 Wischen Sie nach links und wählen Sie . 4 Wählen Sie den Typ des Zifferblatts aus. -
Seite 30: Blicke
Machine Translated by Google Blicke Auf Ihrer Uhr sind Übersichten vorinstalliert, die schnelle Informationen liefern (Anzeigen von Übersichten, Seite 26). Für einige Blicke ist eine Bluetooth-Verbindung zu einem kompatiblen Telefon erforderlich. Einige Blicke sind standardmäßig nicht sichtbar. Sie können sie manuell zur Blickschleife hinzufügen (Anpassen der Blickschleife, Seite 26). -
Seite 31: Musiksteuerung
Zeigt bevorstehende Besprechungen aus Ihrem Telefonkalender an. Kalorien Zeigt Ihre Kalorieninformationen für den aktuellen Tag an. Zeigt Ihren aktuellen Rang in der Bestenliste an, wenn Sie an einer Garmin Connect-Herausforderung teilnehmen. Herausforderungen Gerätenutzung Zeigt die aktuelle Softwareversion und Gerätenutzungsstatistiken an. -
Seite 32: Blicke Betrachten
Machine Translated by Google Name Beschreibung Verfolgt im Rollstuhlmodus Ihre tägliche Rollstuhl-Schiebeanzahl, Ihr Schiebeziel und die Daten der Drückt vergangenen Tage. Ihre aktuelle Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute und Sieben-Tage-Durchschnitt. Zur Entspannung können Sie Atmung eine Atemübung machen. Zeigt die Gesamtschlafzeit, einen Schlafwert und Informationen zum Schlafstadium der vergangenen Nacht an. Schlafen Bietet Empfehlungen für Ihren Schlafbedarf basierend auf Schlaf- und Aktivitätsverlauf, HRV-Status und Nickerchen. -
Seite 33: Blick Auf Die Körperbatterie
100, wobei 5 bis 25 eine sehr niedrige Reserveenergie, 26 bis 50 eine niedrige Reserveenergie, 51 bis 75 eine mittlere Reserveenergie und 76 bis 100 eine hohe Reserveenergie ist. Sie können Ihre Uhr mit Ihrem Garmin Connect-Konto synchronisieren, um den aktuellsten Body Battery-Stand, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für verbesserte Body Battery-Daten, Seite 27). -
Seite 34: Status Der Herzfrequenzvariabilität
Ihre HRV-Werte liegen im Durchschnitt deutlich unter dem für Ihr Alter normalen Bereich. Kein Staat Kein Status bedeutet, dass nicht genügend Daten vorhanden sind, um einen Sieben-Tage-Durchschnitt zu erstellen. Sie können Ihre Uhr mit Ihrem Garmin Connect-Konto synchronisieren, um Ihren aktuellen Herzfrequenzvariabilitätsstatus, Trends und pädagogisches Feedback anzuzeigen. Verwendung des Stresslevel-Blicks Der Stresslevel-Blick zeigt Ihren aktuellen Stresslevel und eine Grafik Ihres Stresslevels seit Mitternacht an. -
Seite 35: Frauengesundheit
HINWEIS: Mit der Garmin Connect-App können Sie Blicke hinzufügen und entfernen. Protokollieren Sie Ihre Menstruationszyklusinformationen Bevor Sie Ihre Menstruationszyklusinformationen von Ihrer vívoactive 5-Uhr aus protokollieren können, müssen Sie die Menstruationszyklusverfolgung in der Garmin Connect-App einrichten. 1 Wischen Sie, um den Blick auf die Gesundheitsüberwachung von Frauen zu werfen. - Seite 36 Machine Translated by Google Protokollieren Ihrer Schwangerschaftsinformationen Bevor Sie Ihre Informationen protokollieren können, müssen Sie die Schwangerschaftsverfolgung in der Garmin Connect-App einrichten. 1 Wischen Sie, um den Blick auf die Gesundheitsüberwachung von Frauen zu werfen. 2 Tippen Sie auf den Touchscreen.
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Seite 37: Verwenden Des Blicks Zur Hydratationsverfolgung
Machine Translated by Google Verwenden des Hydration-Tracking-Glances Der Hydratation-Tracking-Glance zeigt Ihre Flüssigkeitsaufnahme und Ihr tägliches Hydratationsziel an. 1 Wischen Sie nach oben oder unten, um den Überblick über die Flüssigkeitszufuhr anzuzeigen. 2 Wählen Sie den Blick aus, um Ihre Flüssigkeitsaufnahme hinzuzufügen. 3 Wählen Sie für jede Portion Flüssigkeit, die Sie zu sich nehmen (1 Tasse, 8 Unzen oder 250 ml). -
Seite 38: Verwenden Der Varia-Kamerasteuerung
Machine Translated by Google Verwenden der Varia-Kamerasteuerung BEACHTEN Einige Gerichtsbarkeiten verbieten oder regulieren möglicherweise die Aufzeichnung von Video-, Audio- oder Fotoaufnahmen oder erfordern möglicherweise, dass alle Parteien Kenntnis von der Aufzeichnung haben und ihre Zustimmung erteilen. Es liegt in Ihrer Verantwortung, alle Gesetze, Vorschriften und sonstigen Beschränkungen in den Gerichtsbarkeiten zu kennen und zu befolgen, in denen Sie dieses Gerät verwenden möchten. -
Seite 39: Anpassen Des Steuerungsmenüs
Wählen Sie diese Option, um die Übertragung der Herzfrequenz an ein gekoppeltes Gerät zu aktivieren (Übertragung Rate der Herzfrequenz an Garmin-Geräte, Seite 44). Wählen Sie diese Option aus, um den „Bitte nicht stören“-Modus zu aktivieren oder zu deaktivieren, um den Bildschirm zu dimmen Bitte nicht stören und Warnungen und Benachrichtigungen zu deaktivieren. -
Seite 40: Anpassen Ihres Morgenberichts
• Wählen Sie „Ihr Name“ , um Ihren Anzeigenamen anzupassen. Einrichten einer Verknüpfung Sie können eine Verknüpfung zu Ihrer Lieblings-App, Ihrem Lieblingsblick oder Ihrer Lieblingssteuerung einrichten, z. B. zu Ihrem Garmin Pay-Wallet oder den Musiksteuerungen. 1 Halten Sie . -
Seite 41: Uhr
2 Wählen Sie Apps > Wallet. 3 Geben Sie Ihren vierstelligen Passcode ein. HINWEIS: Wenn Sie Ihren Passcode dreimal falsch eingeben, wird Ihre Brieftasche gesperrt und Sie müssen Ihren Passcode in der Garmin Connect- App zurücksetzen. Ihre zuletzt verwendete Zahlungskarte wird angezeigt. -
Seite 42: Ändern Ihres Garmin Pay-Passcodes
Ändern Ihres Garmin Pay-Passcodes Sie müssen Ihren aktuellen Passcode kennen, um ihn ändern zu können. Wenn Sie Ihren Passcode vergessen, müssen Sie die Garmin Pay- Funktion für Ihre vívoactive 5-Uhr zurücksetzen, einen neuen Passcode erstellen und Ihre Karteninformationen erneut eingeben. -
Seite 43: Auto-Ziel
(Einblicke, Seite 24). Nickerchen werden zu Ihren Schlafstatistiken hinzugefügt und können sich auch auf Ihre Erholung auswirken. Detaillierte Schlafstatistiken können Sie in Ihrem Garmin Connect-Konto anzeigen. HINWEIS: Sie können den „Bitte nicht stören“-Modus verwenden, um Benachrichtigungen und Warnungen mit Ausnahme von Alarmen zu deaktivieren (Verwenden des „Bitte nicht stören“-Modus, Seite 58). -
Seite 44: Intensitätsminuten
Move IQ-Ereignisse zeigen Aktivitätstyp und -dauer an, erscheinen jedoch nicht in Ihrer Aktivitätsliste oder Ihrem Newsfeed. Die Move IQ-Funktion kann anhand von Zeitschwellenwerten, die Sie in der Garmin Connect-App oder den Aktivitätseinstellungen der Uhr festgelegt haben, automatisch eine zeitgesteuerte Aktivität zum Gehen und Laufen starten. Diese Aktivitäten werden Ihrer Aktivitätenliste hinzugefügt. -
Seite 45: Trainingseinheiten
Messwerte. Ihre Uhr enthält mehrere vorinstallierte Trainingsprogramme für verschiedene Aktivitäten, darunter Kraft, Cardio, Laufen und Radfahren. Weitere Workouts und Trainingspläne können Sie über die Garmin Connect App erstellen, finden und auf Ihre Uhr übertragen. Wenn sich Ihre Uhr im Rollstuhlmodus befindet, umfasst Ihre Uhr Trainingseinheiten für Schiebeaktivitäten, Handradfahren und mehr (Benutzerprofil, Seite 52). -
Seite 46: Einem Training Über Garmin Connect
Fragen beantworten und einen Plan finden, der Ihnen dabei hilft, ein 5-km-Rennen zu absolvieren. Der Plan passt sich Ihrem aktuellen Fitnessniveau, Ihren Trainer- und Zeitplanpräferenzen sowie dem Renndatum an. Wenn Sie einen Plan starten, wird der Garmin-Coach-Blick zur Blickschleife auf Ihrer vívoactive 5-Uhr hinzugefügt. -
Seite 47: Gesundheits- Und Wellnesseinstellungen Und Warnungen
Ihre Uhr speichert bis zu 200 Stunden Aktivitätsdaten. Sie können Ihre Daten synchronisieren, um unbegrenzte Aktivitäten, Aktivitäts-Tracking-Daten und Herzfrequenzüberwachungsdaten in Ihrem Garmin Connect-Konto anzuzeigen (Verwenden der Garmin Connect-App, Seite 59) (Verwenden von Garmin Connect auf Ihrem Computer, Seite 60). Wenn der Speicher der Uhr voll ist, werden Ihre ältesten Daten überschrieben. -
Seite 48: Persönliche Aufzeichnungen
Machine Translated by Google Persönliche Aufzeichnungen Wenn Sie eine Aktivität abschließen, zeigt die Uhr alle neuen persönlichen Rekorde an, die Sie während dieser Aktivität erzielt haben. Zu den persönlichen Rekorden gehören Ihre schnellste Zeit über mehrere typische Renndistanzen, das höchste Kraftaktivitätsgewicht für große Bewegungen und die längste Zeit beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen. -
Seite 49: Herzfrequenzfunktionen
Hautirritationen vorzubeugen, stellen Sie sicher, dass die Uhr sauber und trocken ist, und ziehen Sie sie nicht zu fest an Ihrem Handgelenk an. Weitere Informationen finden Sie unter garmin.com/fitandcare. • Tragen Sie die Uhr oberhalb Ihres Handgelenksknochens. HINWEIS: Die Uhr sollte eng, aber bequem sein. Für genauere Herzfrequenzmessungen sollte sich die Uhr beim Laufen oder Training nicht bewegen. Für die Messung des Pulsoximeters sollten Sie bewegungslos bleiben. -
Seite 50: Anzeigen Der Herzfrequenzübersicht
Die Uhr beginnt mit der Übertragung Ihrer Herzfrequenzdaten. 4 Koppeln Sie Ihre Uhr mit Ihrem kompatiblen Gerät. HINWEIS: Die Kopplungsanweisungen unterscheiden sich für jedes Garmin-kompatible Gerät. Sehen Sie sich Ihre Bedienungsanleitung an. 5 Drücken Sie , um die Übertragung Ihrer Herzfrequenzdaten zu beenden. -
Seite 51: Ausschalten Des Handgelenk-Herzfrequenzmessers
HINWEIS: Durch die Deaktivierung des Handgelenk-Herzfrequenzmessers werden auch Funktionen wie Ihr VO2max deaktiviert. Schätzung, Schlafverfolgung, Intensitätsminuten, die Ganztagsstressfunktion und der am Handgelenk angebrachte Pulsoximetersensor. HINWEIS: Durch die Deaktivierung des Herzfrequenzmessers am Handgelenk wird auch die Erkennungsfunktion am Handgelenk für Garmin Pay-Zahlungen deaktiviert, und Sie müssen vor jeder Zahlung einen Passcode eingeben (Garmin Pay, Seite 34). -
Seite 52: Berechnungen Der Herzfrequenzzone
Ihren VO2max anzuzeigen. schätzen. Auf dem Gerät wird Ihr VO2max angezeigt. Die Schätzung erscheint als Zahl, Beschreibung und Position auf der Farbskala. In Ihrem Garmin Connect-Konto können Sie zusätzliche Details zu Ihrem VO2max anzeigen. Schätzung, z. B. wo es für Ihr Alter und Geschlecht rangiert. -
Seite 53: Ermitteln Ihres Vo2-Maximums. Schätzung
Informationen wie Ihr Alter, Ihren Body-Mass-Index (BMI), Daten zur Ruheherzfrequenz und den Verlauf intensiver Aktivitäten, um ein Fitnessalter anzugeben. Wenn Sie über eine Garmin Index™ -Waage verfügen, verwendet Ihre Uhr den Körperfettanteil anstelle des BMI, um Ihr Fitnessalter zu bestimmen. Bewegung und Änderungen des Lebensstils können sich auf Ihr Fitnessalter auswirken. -
Seite 54: Pulsoximeter-Messwerte Abrufen
Machine Translated by Google Pulsoximeter-Messwerte abrufen Sie können eine Pulsoximeter-Messung manuell über den Pulsoximeter-Blick starten. Die Genauigkeit der Messwerte des Pulsoximeters kann je nach Blutfluss, der Platzierung der Uhr an Ihrem Handgelenk und Ihrer Ruhe variieren. HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie den Blick des Pulsoximeters zur Blickschleife hinzufügen (Anpassen der Blickschleife, Seite 26). -
Seite 55: Ihres Standorts
Machine Translated by Google Speichern Ihres Standorts Bevor Sie zu einem gespeicherten Ort navigieren können, muss Ihre Uhr Satelliten orten. Ein Standort ist ein Punkt, den Sie aufzeichnen und in der Uhr speichern. Wenn Sie sich Sehenswürdigkeiten merken oder zu einem bestimmten Ort zurückkehren möchten, können Sie einen Ort markieren. -
Seite 56: Kompass
Wenn Sie einen drahtlosen Sensor zum ersten Mal über ANT+- oder Bluetooth-Technologie verbinden, müssen Sie die Uhr und den Sensor koppeln. Wenn der Sensor sowohl über ANT+- als auch Bluetooth-Technologie verfügt, empfiehlt Garmin die Kopplung mithilfe der ANT+-Technologie. Nach der Kopplung stellt die Uhr automatisch eine Verbindung zum Sensor her, wenn Sie eine Aktivität starten und der Sensor aktiv und in Reichweite ist. -
Seite 57: Pro™ Lauftempo Und Distanz
Machine Translated by Google HRM-Pro™ Lauftempo und Distanz Das Zubehör der HRM-Pro-Serie berechnet Ihr Lauftempo und Ihre Distanz basierend auf Ihrem Benutzerprofil und der vom Sensor bei jedem Schritt gemessenen Bewegung. Der Herzfrequenzmesser zeigt Lauftempo und Distanz an, wenn kein GPS verfügbar ist, beispielsweise beim Laufen auf dem Laufband. Sie können Ihr Lauftempo und Ihre Distanz auf Ihrer kompatiblen vívoactive 5-Uhr anzeigen, wenn eine Verbindung über ANT+-Technologie besteht. -
Seite 58: Situative Aufmerksamkeit
Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal einrichten, müssen Sie ein Geschlecht auswählen. Die meisten Fitness- und Trainingsalgorithmen sind binär. Für möglichst genaue Ergebnisse empfiehlt Garmin, das bei der Geburt zugewiesene Geschlecht auszuwählen. Nach der Ersteinrichtung können Sie die Profileinstellungen in Ihrem Garmin Connect-Konto anpassen. -
Seite 59: Persönliche Audioinhalte Herunterladen
Ihr Telefon nicht in der Nähe ist. Um auf Ihrer Uhr gespeicherte Audioinhalte anzuhören, können Sie Bluetooth-Kopfhörer anschließen. Persönliche Audioinhalte herunterladen Bevor Sie Ihre persönliche Musik an Ihre Uhr senden können, müssen Sie die Garmin Express™ -Anwendung auf Ihrem Computer installieren (garmin.com/... - Seite 60 Machine Translated by Google Trennen der Verbindung zu einem Drittanbieter 1 Wählen Sie in der Garmin Connect-App 2 Wählen Sie Garmin- Geräte und dann Ihre Uhr aus. 3 Wählen Sie Musik. 4 Wählen Sie einen installierten Drittanbieter aus und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm, um die Verbindung zum Drittanbieter zu trennen Anbieter von Ihrer Uhr aus.
- Seite 61 Netzwerk verbinden (Herstellen einer Verbindung mit einem Wi-Fi-Netzwerk, Seite 58). Telefonverbindungsfunktionen Telefonverbindungsfunktionen sind für Ihre vívoactive 5-Uhr verfügbar, wenn Sie sie mit der Garmin Connect-App koppeln (Koppeln Ihres Telefons, Seite 56). • App-Funktionen der Garmin Connect-App, der Connect IQ-App und mehr...
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Seite 62: Koppeln Ihres Telefons
Koppeln Ihres Telefons Um die vívoactive 5-Uhr einzurichten, muss sie direkt über die Garmin Connect-App und nicht über die Bluetooth-Einstellungen Ihres Telefons gekoppelt werden. 1 Wählen Sie bei der Ersteinrichtung Ihrer Uhr diese Option aus, wenn Sie zum Koppeln mit Ihrem Telefon aufgefordert werden. - Seite 63 Audioansagen werden auf Ihren verbundenen Bluetooth-Kopfhörern abgespielt, sofern verfügbar. Andernfalls werden Audioansagen auf Ihrem Telefon abgespielt, das über die Garmin Connect-App gekoppelt ist. Während einer Audioansage schaltet die Uhr oder das Telefon den primären Ton stumm, um die Ansage abzuspielen.
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Seite 64: Telefon- Und Bluetooth-Einstellungen
Website. Wenn Ihre Uhr das nächste Mal eine WLAN-Verbindung herstellt, werden die Dateien an Ihre Uhr gesendet. Herstellen einer Verbindung zu einem Wi-Fi- Netzwerk Sie können von Ihrer Uhr, über die Garmin Connect-App auf Ihrem Telefon oder über die Garmin Express-Anwendung auf Ihrem Computer eine Verbindung zu einem Wi-Fi-Netzwerk herstellen (Verwenden von Garmin Connect auf Ihrem Computer, Seite 60). -
Seite 65: Garmin Connect
Garmin Connect Mit Ihrem Garmin Connect-Konto können Sie Ihre Leistung verfolgen und mit Ihren Freunden in Kontakt treten. Es gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um sich gegenseitig zu verfolgen, zu analysieren, zu teilen und zu ermutigen. Sie können die Ereignisse Ihres aktiven Lebensstils aufzeichnen, darunter Läufe, Spaziergänge, Fahrten, Schwimmen, Wanderungen, Golfspiele und mehr. -
Seite 66: Ihrem Computer
5 Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm. Aktualisieren der Software mit Garmin Express Bevor Sie die Software Ihres Geräts aktualisieren können, müssen Sie über ein Garmin Connect-Konto verfügen und die Anwendung Garmin Express herunterladen. 1 Verbinden Sie das Gerät über das USB-Kabel mit Ihrem Computer. -
Seite 67: Golf App
Mit der Garmin Golf-App können Sie Scorekarten von Ihrem vívoactive 5-Gerät hochladen, um detaillierte Statistiken und Schlaganalysen anzuzeigen. Mit der Garmin Golf App können Golfer auf verschiedenen Golfplätzen gegeneinander antreten. Mehr als 43.000 Kurse verfügen über Bestenlisten, an denen jeder teilnehmen kann. Sie können eine Turnierveranstaltung einrichten und Spieler zum Wettbewerb einladen. -
Seite 68: Vorfallerkennung Ein- Und Ausschalten
HINWEIS: Die Ereigniserkennung ist nur für bestimmte Outdoor-Aktivitäten verfügbar. Wenn Ihre vívoactive 5-Uhr einen Vorfall erkennt und Ihr Telefon verbunden ist, kann die Garmin Connect-App eine automatische Textnachricht und E-Mail mit Ihrem Namen und GPS-Standort (falls verfügbar) an Ihre Notfallkontakte senden. Auf Ihrer Uhr und dem gekoppelten Telefon wird eine Meldung angezeigt, die besagt, dass Ihre Kontakte nach Ablauf von 15 Sekunden benachrichtigt werden. -
Seite 69: Uhren
Machine Translated by Google Uhren Einen Alarm einstellen Sie können mehrere Alarme einstellen. Sie können jeden Alarm so einstellen, dass er einmal auftritt oder sich regelmäßig wiederholt. 1 Halten Sie . 2 Wählen Sie Uhren > Alarme > Alarm hinzufügen. 3 Geben Sie eine Uhrzeit ein. -
Seite 70: Manuelles Einstellen Der Uhrzeit
(Alle zurücksetzen). Standardeinstellungen, Seite 71). HINWEIS: Wenn Sie ein Garmin Pay-Wallet eingerichtet haben, wird beim Wiederherstellen der Standardeinstellungen auch das Wallet von Ihrem Gerät gelöscht. Software-Update: Ermöglicht die Suche nach Software-Updates. Info: Zeigt die Geräte-ID, die Softwareversion, behördliche Informationen und die Lizenzvereinbarung an. -
Seite 71: Batteriemanager-Einstellungen
Garmin Connect-Einstellungen Sie können Ihre Uhreneinstellungen über Ihr Garmin Connect-Konto ändern, indem Sie entweder die Garmin Connect-App oder die Garmin Connect- Website verwenden. Einige Einstellungen sind nur über Ihr Garmin Connect-Konto verfügbar und können auf Ihrer Uhr nicht geändert werden. -
Seite 72: Aufladen Der Uhr
Machine Translated by Google Aufladen der Uhr WARNUNG Dieses Gerät enthält einen Lithium-Ionen-Akku. Produktwarnungen und andere wichtige Informationen finden Sie in der Anleitung „Wichtige Sicherheits- und Produktinformationen“, die der Produktverpackung beiliegt. HINWEIS Um Korrosion vorzubeugen, reinigen und trocknen Sie die Kontakte und den umliegenden Bereich gründlich, bevor Sie das Gerät aufladen oder an einen Computer anschließen. -
Seite 73: Informationen
Ihr Gerät sucht automatisch nach Updates, wenn es mit Bluetooth oder WLAN verbunden ist. Sie können in den Systemeinstellungen manuell nach Updates suchen (Systemeinstellungen, Seite 64). Installieren Sie Garmin Express (garmin.com/express) auf Ihrem Computer . Installieren Sie auf Ihrem Telefon die Garmin Connect- App. -
Seite 74: Einrichten Von Garmin Express
Machine Translated by Google Garmin Express einrichten 1 Verbinden Sie das Gerät über ein USB-Kabel mit Ihrem Computer. 2 Gehen Sie zu garmin.com/express. 3 Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm. Spezifikationen Akku-Typ Wiederaufladbarer, eingebauter Lithium-Ionen-Akku Bis zu 11 Tage im Smartwatch-Modus... -
Seite 75: Mein Telefon Stellt Keine Verbindung Zur Uhr Her
• Entfernen Sie Ihre Uhr aus der Garmin Connect-App und den Bluetooth-Einstellungen auf Ihrem Telefon, um es erneut zu versuchen Pairing-Prozess. • Wenn Sie ein neues Telefon gekauft haben, entfernen Sie Ihre Uhr aus der Garmin Connect-App auf dem Telefon, das Sie stoppen möchten verwenden. -
Seite 76: Meine Uhr Zeigt Nicht Die Richtige Zeit An
Machine Translated by Google Meine Uhr zeigt nicht die richtige Zeit an Die Uhr aktualisiert Uhrzeit und Datum, wenn sie mit Ihrem Telefon synchronisiert wird oder wenn die Uhr GPS-Signale empfängt. Sie sollten Ihre Uhr synchronisieren, um beim Wechsel der Zeitzone die richtige Zeit zu erhalten und auf die Sommerzeit umzustellen. 1 Halten und wählen Sie Uhren >... -
Seite 77: Alle Standardeinstellungen Zurücksetzen
Gerät über Ihr Bluetooth-fähiges Telefon mit der Garmin Connect-App. ÿ Verbinden Sie Ihr Gerät über ein drahtloses Wi-Fi-Netzwerk mit Ihrem Garmin-Konto. Während die Verbindung mit Ihrem Garmin-Konto besteht, lädt das Gerät mehrere Tage lang Satellitendaten herunter und ermöglicht so die schnelle Lokalisierung von Satellitensignalen. -
Seite 78: Anhang
Machine Translated by Google Anhang Datenfelder Einige Datenfelder erfordern ANT+-Zubehör, um Daten anzuzeigen. 24-Stunden-Maximum: Die maximale Temperatur, die in den letzten 24 Stunden von einem kompatiblen Temperatursensor aufgezeichnet wurde. 24-Stunden-Min.: Die in den letzten 24 Stunden von einem kompatiblen Temperatursensor aufgezeichnete Mindesttemperatur. 500-Meter-Tempo: Das aktuelle Rudertempo pro 500 Meter. - Seite 79 Machine Translated by Google Intervallzeit: Die Stoppuhrzeit für das aktuelle Intervall. Int Strk Type: Der aktuelle Strichtyp für das Intervall. L. Int. Dist./Stk.: Die durchschnittliche Distanz, die pro Schlag während des letzten abgeschlossenen Intervalls zurückgelegt wurde. L. Int. Stk. Typ: Der im letzten abgeschlossenen Intervall verwendete Schlagtyp. L.
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Seite 80: Vo2 Max. Standardbewertungen
Machine Translated by Google Bewegungsgeschwindigkeit: Die durchschnittliche Geschwindigkeit der aktuellen Bewegung. Zugzeit: Die Zeitspanne im aktuellen Zug. Tempo: Das aktuelle Tempo. Schiebevorgänge: Die Anzahl der Rollstuhlschiebevorgänge in der aktuellen Aktivität. Wiederholungen: Während einer Krafttrainingsaktivität die Anzahl der Wiederholungen in einem Trainingssatz. Atemfrequenz: Ihre Atemfrequenz in Atemzügen pro Minute (brpm). -
Seite 81: Radgröße Und -Umfang
Machine Translated by Google Radgröße und -umfang Beim Radfahren erkennt Ihr Geschwindigkeitssensor automatisch Ihre Radgröße. Bei Bedarf können Sie in den Geschwindigkeitssensor-Einstellungen Ihren Radumfang manuell eingeben. Die Reifengröße zum Radfahren ist auf beiden Seiten des Reifens markiert. Sie können den Umfang Ihres Rades messen oder einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden. - Seite 82 Machine Translated by Google support.garmin.com Dezember 2023 GUID-5D183A14-BB43-4A9B-B441-5F824214CE40 v2...