Starten Eines Trainings; Folgen Eines Täglichen Trainingsvorschlags - Garmin Forerunner 945 Benutzerhandbuch

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Starten eines Trainings

Das Gerät kann Sie beim Durchführen mehrerer Abschnitte eines Trainings unterstützen.
1 Drücken Sie START.
2 Wählen Sie eine Aktivität aus.
3 Wählen Sie > Training > Trainings.
4 Wählen Sie ein Training.
HINWEIS: In der Liste werden nur Trainings angezeigt, die mit der ausgewählten Aktivität kompatibel sind.
TIPP: Drücken Sie während der Anzeige der Trainingsabschnitte die Taste START, um eine Animation der
gewählten Übung anzuzeigen (sofern verfügbar).
5 Wählen Sie START > Training starten.
6 Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte,
Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an. Bei Krafttrainings-,
Yoga-, Cardio- oder Pilates-Aktivitäten werden animierte Anweisungen angezeigt.
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Folgen eines täglichen Trainingsvorschlags
Damit das Gerät ein tägliches Training vorschlagen kann, benötigen Sie Daten zu Trainingszustand und VO2max
(Trainingszustand, Seite 100).
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign START.
2 Wählen Sie Laufen oder Radfahren.
Der tägliche Trainingsvorschlag wird angezeigt.
3 Wählen Sie START und anschließend eine Option:
• Wählen Sie Training starten, um das Training zu starten.
• Wählen Sie Verwerfen, um das Training zu verwerfen.
• Wählen Sie Abschnitte, um eine Vorschau der Trainingsabschnitte anzuzeigen.
• Wählen Sie Zieltyp, um die Einstellung für das Trainingsziel zu aktualisieren.
• Wählen Sie Hinweis deakt., um zukünftige Trainingsbenachrichtigungen zu deaktivieren.
Der Trainingsvorschlag wird automatisch aktualisiert, um sich an Veränderungen von Trainingsgewohnheiten,
Erholungszeit und VO2max anzupassen.
Training
Starting a Workout (Outdoor Watch)
GUID-3AA7B50B-EBE5-4A29-A15A-316849BA9BDB
DE-DE
8.1.1
2
No View option in 945
Released
02/06/2021 15:32:58
wiederan
Following a Daily Suggested Workout
GUID-1F857C7A-31A2-46AF-A639-2C3F5ECC3AF1
DE-DE
2
2
Missing step to select start/stop button to view menu options.
Released
28/03/2022 11:21:56
gerson
37