Wissenswertes Rund Ums Fahrrad; Fahrradhelme Und Brillen; Pedale Und Schuhe - Stevens Rennrad Handbuch

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Wissenswertes rund ums Fahrrad

Fahrradhelme und Brillen

Ein Fahrradhelm ist unbedingt empfehlenswert. Ihr STEVENS Fachhändler hat
eine Auswahl in verschiedenen Größen. Achten Sie darauf, dass der Helm der
Prüfnorm DIN EN 1078 entspricht. Fahrradhelme sind ausschließlich zum Tragen
beim Fahrradfahren zugelassen. Beachten Sie die Anweisungen des Herstellers.
Neben einem Fahrradhelm und der richtigen Bekleidung sollten Sie unbedingt
eine Schutzbrille tragen, wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind. Diese schützt
Sie vor Sonne und Wind, aber auch vor Mücken und sonstigen Fremdkörpern,
die Ihnen beim Fahren ohne Brille in die Augen fliegen und Ihre Sicht behindern
können. Unfallgefahr! Eine gute Fahrradbrille muss eng am Gesicht anliegen, so
dass seitlich kein Wind an die Augen gelangen kann. Es gibt sehr viele unter-
schiedliche Modelle, z.B. Brillen ohne Tönung und UV-Schutz, die in der Däm-
merung und bei Nacht getragen werden können, oder Brillen mit einem hohen
UV-Schutz, die Sie bei starker Sonneneinstrahlung tragen sollten.
Gefahr:
Fahren Sie nie ohne Helm und Brille! Aber der sicherste Helm nützt nichts,
wenn er nicht richtig passt oder die Riemen nicht richtig eingestellt oder
geschlossen sind.
Gefahr:
Gefahr:
Tragen Sie auffällige
Farben, um von anderen Fahren Sie nie mit weiten Hosen oder Röcken, die in die Speichen, Kette
Verkehrsteilnehmern oder Kettenblätter gelangen können. Verwenden Sie ggf. zum Schutz
gesehen zu werden! geeignete Klammern oder auch Bänder.

Pedale und Schuhe

Schuhe zum Fahrradfahren sollten aus festem Material sein, um Halt zu bieten,
und eine steife Sohle haben, durch die sich das Pedal nicht drücken kann. Der
Fersenbereich sollte nicht zu breit sein, sonst können Sie die natürliche Fußstel-
lung nicht einnehmen, da Sie an der Kurbel oder den Hinterbaustreben anstoßen.
Das kann zu Knieschmerzen führen.
Spezielle Radschuhe werden vor allem dann benötigt, wenn Ihr Rennrad mit
sogenannten Klick- oder Systempedalen ausgerüstet ist. Bei diesen Schuhen sind
kleine Halteplatten („Cleats") in die Sohlen integriert, die einen festen Halt am
Pedal und je nach Modell mindestens befriedigende Geheigenschaften bieten.
Hauptvorteil dieser Systempedale ist, dass der Fuß beim schnellen Treten nicht
abrutscht. Das Pedal kann durch den fixen Halt auch geschoben bzw. gezogen
werden. Dies erleichtert das flüssige Treten und verbessert die Kraftübertragung
gegenüber Pedalen mit offenem Pedalkäfig ungemein.
Üblicherweise nehmen Sie das Pedal in der untersten Position der Kurbel mit
der Plattenspitze auf und treten dann auf den waagerecht stehenden Pedalkörper.
In der Regel rastet der Schuh dann mit einem deutlich hör- und spürbaren Klick ein.
Die Auslösehärte von Systempedalen wird mit Hilfe eines Innensechskant-
Schlüssels eingestellt. Knarren oder Quietschen können Sie oft durch etwas Fett
an den Kontaktpunkten beseitigen. Es könnte aber auch ein Zeichen von Ver-
schleiß sein – genau wie kippeliger Stand. Überprüfen Sie die Platten regelmäßig.
Gefahr:
Achten Sie darauf, dass Pedal und Schuhsohle stets frei von Schmutz und
sonstigen Fremdkörpern sind, und schmieren Sie den Rastmechanismus
regelmäßig mit Öl.
Achtung:
Die meisten Radschuhe mit Pedalplatten (Cleats) sind zum Gehen nur
bedingt geeignet. Da die Cleats – vor allem bei Rennrad-Schuhen – höher
sind als die Sohle, haben sie auch auf griffigem Untergrund wenig Haftung.
Hinweis:
Lassen Sie sich vom STEVENS Fachhändler über die verschiedenen Schuh-
modelle beraten. Es gibt diese für verschiedene Einsatzzwecke.
Hinweis:
Lesen Sie die Bedienungsanleitung des Pedalherstellers. Wenn Sie sich
nicht absolut sicher sind oder Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren
STEVENS Fachhändler.
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Gefahr:
Achten Sie darauf, dass
die Befestigungsschrau-
ben der Platte stets fest-
gedreht sind. Sind sie
lose, wird das Ausstei-
gen nahezu unmöglich.
Unfallgefahr!
Gefahr:
Üben Sie erst im Still-
stand, dann auf einer
verkehrsfreien Fläche,
die Pedale aufzuneh-
men, einzurasten und
den Fuß zu lösen.
Gefahr:
Fahren Sie nur mit
einem Pedalsystem, das
reibungslos ein- und
ausrastet. Sollte das
Pedal nicht sauber
arbeiten oder die Platte
stark verschlissen sein,
kann sich der Schuh
selbsttätig aus dem
Pedal lösen. In manchen
Fällen lässt er sich nur
schwer oder gar nicht
mehr ausrasten. In
beiden Fällen besteht
Unfallgefahr!