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Verbessert deine Fahrtechnik und ermittelt deine optimale Trittfrequenz
l
Störungsfreie Übermittlung von Trittfrequenzdaten ermöglichen dir die Bewertung deiner indi-
l
viduellen Leistung
Aerodynamische und leichte Ausführung
l
LEISTUNGSMESSER VON DRITTANBIETERN
Die Uhr misst deine Leistungsdaten während deiner Lauf- oder Radfahr-Trainingseinheiten, wenn du sie
mit einem separaten Lauf- oder Radleistungsmesser koppelst. Du kannst wählen, welche Daten während
deiner Trainingseinheiten angezeigt werden sollen, indem du die Trainingsansichten in den
Einstellungen
im Flow Webservice anpasst. Die Funktion
tungsdaten die muskuläre Belastung. Du erhältst also nur einen Wert für die muskuläre Belastung bei
deinen Lauf- und Radfahr-Trainingseinheiten, wenn du einen separaten Lauf- oder Radleistungsmesser
verwendest.
Running Power
Running Power ist ein großartiges Werkzeug, um die externe Belastung bei deinen Läufen zu messen. Es
reagiert schneller als die Herzfrequenzmessung und eignet sich damit ideal zur Messung deiner Leistung
beim Bergauflaufen und in Intervalleinheiten. Du kannst diese Funktion auch verwenden, um bei deinen
Läufen auch in wechselndem Gelände ein gleichmäßiges Belastungsniveau aufrechtzuerhalten. Running
Power ergänzt die Herzfrequenzmessung: Wenn du beides misst, kannst du Veränderungen bei deiner
Lauf-Performance erkennen. Wenn du nach mehreren Wochen Training dieselbe Leistung mit einer nied-
rigeren Herzfrequenz erbringen kannst, hat sich deine Lauf-Performance verbessert.
Erfahre mehr über Running Power in diesem
Kraft-Leistungs-Messung beim Radfahren
Die Kraft-Leistungs-Messung hilft dir, deine Leistung und Technik beim Radfahren zu überwachen und zu
verbessern. Im Gegensatz zur Herzfrequenz ist die Leistung ein absoluter und objektiver Wert für den
Kraftaufwand. Das bedeutet, dass du auch deine Leistungswerte mit Trainingskollegen desselben
Geschlechts und derselben Größe vergleichen kannst. Die zuverlässigsten Ergebnisse erzielst du, wenn
du die Leistung in Watt pro Kilogramm vergleichst. Zu sehen, wie deine Herzfrequenz bestimmten Leis-
tungszonen entspricht, liefert dir weitere Erkenntnisse.
Training Load Pro
ausführlichen
Leitfaden.
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Sportprofil-
berechnet anhand der Leis-
Quicklinks ausblenden:
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