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Running Index: Der Running Index basiert auf den während des Laufens gemessenen Herz-
frequenz- und Geschwindigkeitsdaten. Er liefert Informationen zu deinem Leistungsniveau in Bezug
auf aerobe Fitness und Laufökonomie.
Um eine optimale GPS-Leistung zu erzielen, trage die Uhr am Handgelenk mit dem Display nach oben.
Wegen der Position der GPS-Antenne an der Uhr wird davon abgeraten, sie mit dem Display an der Unter-
seite deines Handgelenks zu tragen. Wenn du ihn mit den Händen am Lenker eines Fahrrads trägst, stelle
sicher, dass das Display nach oben weist.
SMART COACHING
Ob es um die Beurteilung deines täglichen Fitness-Levels, die Erstellung von individuellen Trai-
ningsplänen, das Training mit der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bie-
tet dir eine Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenz-Funktionen, die für deinen
Bedarf maßgeschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Höchstmaß an Motivation aus-
gelegt sind.
Deine Uhr bietet die folgenden Polar Smart Coaching Funktionen:
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Training Load PRO
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Laufprogramm
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Running Index
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Training Benefit
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Smart Calories
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Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung
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Polar Sleep Plus
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Activity Guide
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Activity Benefit
TRAINING LOAD PRO
Die neue Funktion Training Load Pro™ misst, wie deine Trainingseinheiten deinen Körper beanspruchen
und hilft dir zu verstehen, wie sich dies auf deine Leistung auswirkt. Training Load Pro gibt die Trai-
ningsbelastung für dein Herz-Kreislauf-System (Cardio Load) an und mit der Funktion Empfundene
Belastung kannst du bewerten, wie belastet du dich fühlst. Wenn du einen separaten
leistungsmesser
mit deiner Uhr verwendest, liefert dir Training Load Pro auch einen Trai-
ningsbelastungswert für dein Muskel-Skelett-System (Muskuläre Belastung). Wenn du weißt, wie stark
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Lauf- oder Rad-
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