Starten Einer Geplanten Trainingseinheit - Polar M430 Gebrauchsanleitung

Wenn du einen Polar Herzfrequenz-Sensor trägst, der mit deinem M430 gekoppelt ist, verwendet der M430 auto-
matisch den verbundenen Sensor, um die Herzfrequenz während Trainingseinheiten zu messen. Das Bluetooth-Sym-
bol über dem Herzfrequenz-Symbol gibt an, dass dein M430 den verbundenen Sensor zur Messung deiner
Herzfrequenz verwendet.
GPS: Der Prozentsatz neben dem GPS-Symbol gibt an, wann die GPS-Funktion bereit ist. Wenn er 100 % erreicht
hat, wird „OK" angezeigt, und du kannst loslegen.
Gehe zum Empfang der GPS-Satellitensignale nach draußen an eine Stelle, in deren Nähe sich keine hohen
Gebäude und Bäume befinden. Um eine optimale GPS-Leistung zu erzielen, trage den M430 am Handgelenk mit
dem Display nach oben. Halte sie waagerecht vor dich und von der Brust weg. Bewegen deinen Arm während der
Suche nicht und halte ihn über Brusthöhe angehoben. Bleibe stehen und bewege dich nicht, bis der M430 die
Satellitensignale gefunden hat.
Der GPS-Abruf mit Assisted GPS (A-GPS) ist schnell. Die A-GPS-Datei wird auf deinem Polar M430 automatisch
aktualisiert, wenn du ihn über die FlowSync Software oder die Flow App mit dem Flow Webservice synchronisierst.
Wenn die A-GPS-Datei abgelaufen ist oder du deinen M430 noch nicht synchronisiert hast, ist möglicherweise
mehr Zeit erforderlich, um die aktuelle Position abzurufen. Weitere Informationen findest du unter
(A-GPS).
Wegen der Position der GPS-Antenne am M430 wird davon abgeraten, ihn mit dem Display an der Unterseite dei-
nes Handgelenks zu tragen. Wenn du ihn mit den Händen am Lenker eines Fahrrads trägst, stelle sicher, dass das
Display nach oben weist.
5. Sobald der M430 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gestartet wird ange-
zeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Weitere Informationen zu den Möglichkeiten, die dir der M430 während des Trainings bietet, findest du unter
des Trainings.

STARTEN EINER GEPLANTEN TRAININGSEINHEIT

Du kannst dein Training planen und
len und mit deinem M430 synchronisieren.
So startest du eine für den aktuellen Tag geplante Trainingseinheit:
1. Drücke in der Uhrzeitanzeige die START- Taste, um den Vorstartmodus aufzurufen. Deine geplanten Trai-
ningseinheiten erscheinen in der Liste ganz oben.
2. Wähle das Ziel aus und drücke die START-Taste. Jegliche Anmerkungen, die du dem Ziel hinzugefügt hast, werden
angezeigt.
3. Drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zurückzukehren, und wähle das Sportprofil, das du verwenden
möchtest.
4. Sobald der M430 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gestartet wird ange-
zeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Dein M430 leitet dich während des Trainings dabei an, dein Ziel zu erreichen. Weitere Informationen findest du unter
Während des Trainings.
detaillierte Trainingsziele in der Polar Flow App oder im Polar Flow Webservice erstel-
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Assisted GPS
Während