Polar Flow; Polar Flow App; Trainingsdaten; Aktivitätsdaten - Polar M430 Gebrauchsanleitung

POLAR FLOW

POLAR FLOW APP

In der mobilen Polar Flow App kannst du sofort eine visuelle Interpretation deiner Trainings- und Aktivitätsdaten sehen.
Du kannst in der App auch dein Training planen.

TRAININGSDATEN

Mit der Polar Flow App kannst du einfach auf die Informationen vergangener und geplanter Trainingseinheiten zugreifen
und neue Trainingsziele erstellen. Du kannst zwischen einem schnellen Ziel oder einem Ziel mit Phasen wählen.
Erhalte einen schnellen Überblick über dein Training und analysiere sofort jedes Detail deiner Leistung. Sieh dir die
Wochenzusammenfassungen deines Trainings in deinem Trainingstagebuch an. Du kannst die Highlights deines Trainings
mit der Funktion

Bild teilen

auch mit deinen Freunden teilen.
AKTIVITÄTSDATEN
Sieh dir Informationen deiner Aktivität rund um die Uhr an. Finde heraus, wie viel von deinem täglichen Aktivitätsziel fehlt
und wie du es erreichen kannst. Sieh dir Schritte, zurückgelegte Distanz basierend auf Schritten und verbrauchten Kalo-
rien an.

SCHLAFDATEN

Verfolge deine Schlafmuster um zu sehen, ob sich Veränderungen in deinem Alltag darauf auswirken und um das richtige
Gleichgewicht zwischen Ruhe, täglicher Aktivität und Training zu finden. Mit der Polar Flow App kannst du die Zeit, die
Dauer und die Qualität deines Schlafs sehen.
Du kannst deine gewünschte Schlafzeit einstellen, um festzulegen, wie lange du jede Nacht schlafen willst. Du kannst dei-
nen Schlaf auch bewerten. Du erhältst Feedback zu deinem Schlaf basierend auf deinen Schlafdaten, deiner gewünschten
Schlafzeit und deiner Schlafbewertung.

SPORTPROFILE

Du kannst in der Polar Flow App einfach Sportprofile hinzufügen, bearbeiten und umorganisieren. In der Polar Flow App
und auf deiner Uhr kannst du bis zu 20 Sportprofile aktivieren.
Weitere Informationen findest du unter Sportprofile in Polar Flow.
BILD TEILEN
Mit der „Bild teilen"-Funktion der Polar Flow App kannst du Bilder mit deinen Trainingsdaten darauf über die gängigsten
sozialen Netzwerke wie Facebook und Instagram teilen. Du kannst entweder ein vorhandenes Foto nehmen oder ein
neues aufnehmen und mit deinen Trainingsdaten versehen. Wenn du die GPS-Aufzeichnung während deiner Trai-
ningseinheit eingeschaltet hattest, kannst du auch einen Schnappschuss deiner Trainingsroute teilen.
Du kannst dir mit dem folgenden Link ein Video ansehen:
Polar Flow App | Trainingsergebnisse mit einem Foto teilen
57