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Trainieren mit der Übungsaufzeichnungs-Funktion
Die Übungsaufzeichnungs-Funktion ist nur für das Schwimmbadschwimmen verfügbar. Verwenden Sie die
Übungsaufzeichnungs-Funktion, um manuell Beinschläge, das Schwimmen mit einem Arm oder andere
Schwimmstile aufzuzeichnen, die nicht von den vier Hauptschwimmzügen abgedeckt sind.
1 Wählen Sie beim Schwimmen im Schwimmbad die Taste UP bzw. DOWN, um die
Übungsaufzeichnungsseite anzuzeigen.
2 Wählen Sie
, um den Übungs-Timer zu starten.
3 Wählen Sie nach Abschluss eines Übungsintervalls die Taste
Der Übungs-Timer hält an, aber der Aktivitätstimer setzt die Aufzeichnung während des gesamten
Schwimmtrainings fort.
4 Wählen Sie eine Distanz für die beendete Übung.
Die Schritte für die Distanz sind von der für das Aktivitätsprofil ausgewählten Schwimmbadgröße abhängig.
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie
, um ein weiteres Übungsintervall zu starten.
• Wählen Sie UP bzw. DOWN, um ein Schwimmintervall zu starten und zu den Schwimmtrainingsseiten
zurückzukehren.
Skifahren und Wintersport
Sie können der Aktivitätsliste Ski- und Snowboard-Aktivitäten hinzufügen
Seite
87). Sie können die Datenseiten für jede Aktivität anpassen
Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für
die automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist standardmäßig beim Alpinskifahren und beim
Snowboarden aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend auf Ihrer Bewegung
aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten, wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig
bergab, um den Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der Pausenseite anzeigen oder während der
Timer läuft.
1 Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
2 Berühren Sie
länger.
3 Wählen Sie Abfahrten anzeigen.
4 Wählen Sie UP bzw. DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt, Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten
insgesamt anzuzeigen.
Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz, maximale Geschwindigkeit,
Durchschnittsgeschwindigkeit und Abstieg gesamt.
Leistungsdaten für das Langlaufen
Koppeln Sie das kompatible Forerunner Gerät mit dem HRM-Pro Zubehör, um Echtzeit-Informationen zur
Leistung beim Langlaufen zu erhalten.
HINWEIS: Das HRM-Pro Zubehör muss mit dem Forerunner Gerät über die ANT
Wenn das Forerunner Gerät mit dem HRM-Pro Zubehör geliefert wurde, sind die Geräte bereits gekoppelt.
Die Leistung ist die Kraft, die Sie beim Skifahren erzeugen. Die Leistungsabgabe wird in Watt gemessen. Die
Leistung wird u. a. durch Geschwindigkeit, Höhenunterschiede, Wind und Schneebedingungen beeinflusst.
Verwenden Sie die Leistungsabgabe, um die Skileistung zu messen und zu verbessern.
HINWEIS: Skileistungswerte sind in der Regel niedriger als Radfahrleistungswerte. Dies ist normal und ist
darauf zurückzuführen, dass Menschen beim Skifahren weniger effizient sind als beim Radfahren.
Skileistungswerte liegen bei derselben Trainingsintensität oft 30 bis 40 Prozent unter den
Radfahrleistungswerten.
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(Anpassen der Aktivitätsliste,
(Anpassen der Datenseiten, Seite
Technologie gekoppelt sein.
®
90).
Aktivitäten und Apps
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