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Ø rechte Power Phase: Der durchschnittliche Power Phase-Winkel für das rechte Bein für die aktuelle Aktivität.
Ø Rundenzeit: Die durchschnittliche Rundenzeit für die aktuelle Aktivität.
Ø Schrittfrequenz: Laufen. Die durchschnittliche Schrittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
Ø - Swolf: Der durchschnittliche Swolf-Wert für die aktuelle Aktivität. Der Swolf-Wert wird aus der Summe der
Zeit für eine Bahn und der Anzahl der Schwimmzüge berechnet, die zum Schwimmen der Bahn erforderlich
sind
(Begriffsklärung für das Schwimmen, Seite
eine Distanz von 25 Metern berechnet.
Ø vertikale Bewegung: Die durchschnittliche vertikale Bewegung für die aktuelle Aktivität.
Ø vertikales Verhältnis: Das durchschnittliche Verhältnis der vertikalen Bewegung zur Schrittlänge für das
aktuelle Training.
∅ Geschw.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle Aktivität.
∅ Herzfrequenz: Die durchschnittliche Herzfrequenz für die aktuelle Aktivität.
∅ Leistung: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die aktuelle Aktivität.
∅ Trittfrequenz: Radfahren. Die durchschnittliche Trittfrequenz für die aktuelle Aktivität.
VO2max-Standard-Bewertungen
Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und
Geschlecht.
Männer
Prozent
Überragend 95
Ausge
80
zeichnet
Gut
60
Ausrei
40
chend
Schlecht
0–40
Frauen
Prozent
Überragend 95
Ausge
80
zeichnet
Gut
60
Ausrei
40
chend
Schlecht
0–40
Daten abgedruckt mit Genehmigung von The Cooper Institute. Weitere Informationen finden Sie unter
www.CooperInstitute.org.
Anhang
12). Beim Freiwasserschwimmen wird der Swolf-Wert für
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
123
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