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Anleitungen und Benutzerhandbücher für Polar RCX3. Wir haben
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Polar RCX3 Anleitungen zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Gebrauchsanleitung, Kurzanleitung
POLAR RCX3 Gebrauchsanleitung (60 Seiten)
Trainingscomputer
Marke:
POLAR
| Kategorie:
Sportelektronik
| Dateigröße: 2.51 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
1 Einführung
4
2 Das Komplette Trainingssystem
5
Bestandteile des Trainingscomputers
5
Trainingssoftware
5
Erhältliches Zubehör
6
3 Erste Schritte
7
Basiseingaben
7
Tastenfunktionen und Menüstruktur
7
4 Vorbereitung auf das Training
10
Planen Sie Ihr Training
10
Sportprofile
10
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm
10
Polar S3+ Laufsensor Kalibrieren
10
Kalibrierung durch Laufen
10
Kalibrierungsfaktor Manuell Einstellen
11
Sensor durch Laufen einer Bekannten Distanz Kalibrieren (Direkte On-The-Fly Kalibrierung)
11
5 Training
13
So Tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor
13
Beginnen Sie Ihr Training
13
Training mit dem Polar Zoneoptimizer
14
Trainingseinheit mit dem Polar Zoneoptimizer Starten
15
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm Verwenden
16
Trainingsansichten
16
Tastenfunktionen während des Trainings
20
Rundenzeit Nehmen
20
Sportzone Sperren
20
Nacht-Modus
20
Schnell-Menü Anzeigen
21
Unterbrechen oder Beenden des Trainings
21
6 Nach dem Training
22
Trainingsergebnisse Analysieren
22
Trainingsnutzen
24
Wochenzusammenfassungen
26
Gesamtwerte Seit dem XX.XX.XXXX
26
Dateien Löschen
27
Wochenzusammenfassungen Zurücksetzen
27
Gesamtwerte Zurücksetzen
27
7 Datenübertragung
28
8 Einstellungen
29
Sportprofil-Einstellungen
29
Einstellungen zum Laufen
29
Einstellungen zum Rad Fahren
29
Einstellungen für andere Sportarten
31
Herzfrequenz-Einstellungen
31
Einstellungen für die Benutzerdaten
32
Maximale Herzfrequenz (Hfmax)
32
Ownindex
33
Allgemeine Einstellungen
33
Uhreinstellungen
33
Schnell-Menü
33
Uhrzeitanzeige
33
Vorstartmodus
33
Trainingsmodus
34
9 Polar Fitness Test
35
Vor dem Test
35
Durchführen des Fitness Tests
35
Nach dem Fitness Test
36
10 Verwenden eines Neuen Herzfrequenz-Sensors
38
Koppeln eines Neuen Herzfrequenz-Sensors mit dem Trainingscomputer
38
11 Verwenden eines Neuen Zubehörs
39
Koppeln eines Neuen Geschwindigkeitssensors mit dem Trainingscomputer
39
Koppeln eines Neuen Rad-Trittfrequenzsensors mit dem Trainingscomputer
39
Koppeln eines Neuen GPS-Sensors mit dem Trainingscomputer
40
Koppeln eines Neuen Laufsensors mit dem Trainingscomputer
40
12 Hintergrundinformationen
41
Polar Sportzonen
41
Herzfrequenz-Variabilität
42
Polar Zoneoptimizer
43
Maximale Herzfrequenz
44
Schrittfrequenz und Schrittlänge
45
Polar Running Index
45
Polar Training Load/Trainingsbelastungsfunktion
47
Polar Ausdauer-Trainingsprogramm zum Laufen und Rad Fahren
48
13 Wichtige Informationen
49
Pflege Ihres Produktes
49
Service
49
Batteriewechsel
49
Batterien selbst Wechseln
50
Energiesparmodus
52
Lebensdauer der Batterie des RCX3
52
Wichtige Hinweise
52
Störungen während des Trainings
52
Gehen Sie Beim Training auf Nummer Sicher
53
Technische Spezifikationen
54
Häufig Gestellte Fragen (FAQ)
56
Weltweite Garantie des Herstellers
57
Haftungsausschluss
58
Stichwortverzeichnis
60
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Polar RCX3 Kurzanleitung (29 Seiten)
Marke:
Polar
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 0.99 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
2
1 Einführung
3
Deutsch
7
2 Erste Schritte
8
3 Training
11
Vor dem Training
11
Beginnen Sie Ihr Training
13
Nach dem Training
15
4 Wichtige Informationen
17
Pflege Ihres Produktes
17
Batterien
18
Wichtige Hinweise
21
Technische Spezifikationen
24
Weltweite Garantie des
26
Herstellers
28
Polar RCX3 Gebrauchsanleitung (18 Seiten)
GPS-sensor
Marke:
Polar
| Kategorie:
GPS
| Dateigröße: 0.44 MB
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