Intervall-Programm - Crane Rb#35248 Computeranleitung

Crosstrainer

5.2.4. Intervall-Programm

Dieses vorprogrammierte Intervall-Programm zeichnet sich durch seine immer in gleicher Reihenfolge wiederkehrenden Belastungs- und Entlastungs-
phasen aus . Es sollte wegen der starken Intensitätsschwankungen erst nach 2–3 Wochen Training verwendet werden .
1 Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
Training vorzugeben.
Vorgabewert für ZEIT
3
mit und eingeben,
mit bestätigen .
Vorgabewert für PULS
6
mit und eingeben,
Warnung
mit bestätigen .
Achtung
Der Computer macht Sie durch ein
Hinweis
optisches Signal aufmerksam, wenn
der voreingestellte Pulswert über-
schritten wird .
Treten Sie in die Pedale,
7
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von
Werten für ein Countdown-Training
Warnung
wiederholen bzw . korrigieren .
Achtung
Bitte beachten: Der voreingestellte
Hinweis
Tretwiderstand kann während des Trai-
nings nicht verändert werden .
KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE • ASSISTENZA POST- VENDITA • POPRODAJNA PODPORA
0810 50 01 81 0041 445 809 003
AT CH
35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 13
ZEIT
PULS
Warnung
Achtung
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hin-
Warnung
weisfeld der LCD-Anzeige angezeigt .
Hinweis
Achtung
Pause-Modus:
Hinweis
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken der Zurückstellen/
Pause-Taste aufgerufen . Stopp erscheint im Anzeigenfeld
und alle Werte stoppen mit dem Zählen . Um die Trainings-
einheit wieder fortzusetzen, erneut Zurückstellen/Pause-
Taste drücken .
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch Drücken
einer beliebigen Programmtaste oder durch einen RESET
(Neustart) beendet werden .
0036 180 880 03 00386 160 093 87
HU SLO
, um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-
Wählen Sie den
2
gewünschten Intensitätsgrad,
mit
Warnung
und bestätigen Sie mit
Achtung
Das Programm bietet 3 Intensitätsstufen:
Hinweis
L1 – für „Trainierte Einsteiger"
L2 – für „Fortgeschrittene"
L3 – für „Fitness-Sportler und Profis"
Vorgabewert für DISTANZ
4
KILOJOULE
mit
mit
Vorgabewert für KILOJOULE
5
mit
Warnung
mit
Achtung
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann
Hinweis
durch Drücken der Zurückstellen/
Pause-Taste wieder auf diesen vorher
eingegebenen Vorgabewert zugegriffen
werden .
MODELL: RB#35248 ARTIKELNUMMER: 91831 01/2015
AT CH
Programmbeschreibung
INTERVALL
PROGRAMM
und aus,
.
und eingeben,
bestätigen .
und eingeben,
bestätigen .
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www.royalbeach.de
10.10.14 11:34