Programma Con Impostazione Del Limite Di Pulsazioni - Crane Rb#35248 Computeranleitung

Crosstrainer

5.2.6. Programma con impostazione del limite di pulsazioni

Descrizione del programma:
Questo programma funziona solo se viene applicata una fascia cardio toracica (non inclusa nella dotazione fornita) . In questa modalità è possibile eseguire
l'allenamento in modo che la resistenza dei pedali si adegui automaticamente al limite di pulsazioni impostato (frequenza cardiaca target) . Se la propria
frequenza cardiaca attuale è inferiore alla frequenza target impostata, la resistenza dei pedali viene aumentata di un livello ogni 10 secondi, fino a
raggiungere il livello massimo 16 . Se la propria frequenza cardiaca attuale è superiore alla frequenza target impostata, la resistenza dei pedali viene
ridotta di un livello ogni 10 secondi, fino a raggiungere il livello minimo 1 .
Warnung
Iniziare a pedalare per cominciare la sessione di allenamento o premere
1
conto alla rovescia, se lo si desidera.
Achtung
Appena si inizia a pedalare, il computer recupera il valore di pulsazioni impostato durante l'ultima sessione di allenamento con questo programma .
Hinweis
Impostazione del limite di pulsazioni (frequenza cardiaca target) e dei parametri di allenamento con conto alla rovescia (fasi 2-6):
Parametro TEMPO
2
inserire con e
confermare con
Parametro PULSAZIONI
5
inserire con e
Warnung
confermare con
Achtung
Il computer avvisa con un segnale
Hinweis
acustico se viene superato il limite di
pulsazioni preimpostato .
Iniziare a pedalare
6
per cominciare la sessione di allenamento.
Con il tasto Modalità è possibile ripetere o
correggere l'impostazione dei parametri con
la modalità di conto alla rovescia .
Se si utilizza il programma con impostazione del limite delle pulsazioni,
Warnung
le pulsazioni dovranno essere rilevate mediante una fascia cardio toracica da 5 kHz comu-
nemente in commercio (per es . modello T31 di Polar) per assicurare una regolazione precisa
Achtung
dell'intensità di carico .
Hinweis
Per i motivi legati alla precisione della misurazione indicati in questo capitolo, si dovrà rinunciare
ad utilizzare la misurazione delle pulsazioni sulle mani per la regolazione del programma con imposta-
zione del limite di pulsazioni .
35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 47
,
ZEIT
.
,
.
PULS
Warnung
Achtung
Tutte le operazioni necessarie vengono visu-
Hinweis
alizzate nel campo di testo del display LCD .
per impostare un valore target per i watt o i parametri di allenamento con il
3
4
KILOJOULE
Warnung
Achtung
Quando viene
Hinweis
confermato
un valore,
è possibile tornare al
parametro imposta-
to precedentemente
premendo il tasto
reset/pausa
Descrizione dei programmi
ZIELPULS
PROGRAMM
Parametro DISTANZA
inserire con e ,
confermare con .
Parametro CHILOJOULE
inserire con e ,
confermare con .
Warnung
Achtung
Modalità pausa:
Hinweis
Premere brevemente il tasto
reset/pausa una sola volta
per richiamare questa modalità . Sul
display compare la scritta Stop e
viene interrotto il conteggio di tutti i
parametri . Per riprendere la sessio-
ne di allenamento, premere nuova-
mente il tasto reset/pausa .
Terminare il programma:
Il programma può essere interrotto
solo in modalità pausa premendo il
tasto di un programma qualsiasi o
effettuando il RESET (riavvio) .
AT CH
10.10.14 11:34