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Crane CROSSTRAINER Bedienungsanleitung
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Crane CROSSTRAINER Bedienungsanleitung

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Bedienungs-
anleitung
Da bin ich mir sicher.
CROSSTRAINER
ID: #05006

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Verwandte Anleitungen für Crane CROSSTRAINER

Inhaltszusammenfassung für Crane CROSSTRAINER

  • Seite 1 Bedienungs- anleitung Da bin ich mir sicher. CROSSTRAINER ID: #05006...

  • Seite 2: Mit Qr-Codes Schnell Und Einfach Ans Ziel

    Mit QR-Codes schnell und einfach ans Ziel Egal, ob Sie Produktinformationen, Ersatzteile oder Zubehör benötigen, Angaben über Herstellergarantien oder Servicestellen suchen, oder sich bequem eine Video-Anleitung anschauen möchten, mit unseren QR-Codes gelangen Sie kinderleicht ans Ziel. Was sind QR-Codes? QR-Codes (QR = Quick Response) sind grafische Codes, die mithilfe einer Smart- phone-Kamera gelesen werden und beispielsweise einen Link zu einer Inter- netseite oder Kontaktdaten enthalten.

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Training beginnen .............19 Sicherheit ................ 7 Reinigung ..............19 Bestimmungsgemäßer Gebrauch ........7 Transport ...............19 Sicherheitshinweise ............8 Kalibrierung ..............19 Crosstrainer und Lieferumfang prüfen ......9 Fehlersuche ..............19 Zusammenbau ..............9 Standfüße montieren ............9 Technische Daten ............20 Lenkersäule montieren ........... 10 Konformitätserklärung..........20 Schwingstangen montieren ...........

  • Seite 5: Verwendung

    ZIELPULS INDUVIDUAL MANUELLES WATT SCHNELLSTART PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM PROGRAMM BMR-FETT-BMI ERHOLUNGS BERG TEST INTERVALL PROGRAMM MESSUNG MESSUNG PROGRAMM PROGRAMM MODUS ZURÜCKSTELLEN/PAUSE 0,6 m 0,6 m 0,6 m...

  • Seite 6: Lieferumfang/Geräteteile

    Lieferumfang/Geräteteile Computer Haltegriffabdeckung Computerkabel Lenkersäulenkabel Pulskabel, 2× Netzschalter Computerhalterung Schraubenschlüssel Lenkersäule Telefon- und Tablethalter Haltegriff Abdeckkappe, 2× Handpulskabel, 2× Tretwiderstandstufen Handpulssensor, 2× /km/h-Display Halterung Distanz-Display Unterlegscheibe, 14× Watt-Display Schwingstange rechts Kilojoule-Display Achse Hinweisfeld Trinkflasche BMR/Puls-Display Trinkflaschenhalter Anzeigefeld Lenkersäulenverkleidung Stopp/Zeit-Display Verbindungskabel Manuelles Programm-Taste Hauptrahmen LCD-Display...

  • Seite 7: Allgemeines

    Gesetze. delt sich hierbei um ein freiwilliges Bewahren Sie die Bedienungsanleitung für die wei­ Sicherheitszeichen. tere Nutzung auf. Wenn Sie den Crosstrainer an Dritte Personen mit Herzschrittmachern weitergeben, geben Sie unbedingt diese Bedienungs­ ist die Nutzung des Crosstrainers anleitung mit.

  • Seite 8: Sicherheitshinweise

    Angabe auf dem Typenschild überein­ aus und ziehen Sie den Netzstecker aus der stimmt. Steckdose. − Schließen Sie den Crosstrainer nur an eine − Wenn die Netzanschlussleitung dieses gut zugängliche Steckdose an, damit Sie Crosstrainers beschädigt wird, muss sie den Crosstrainer bei einem Störfall schnell...

  • Seite 9: Crosstrainer Und Lieferumfang Prüfen

    2. Entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. Temperatur (Heizung etc.) oder Witterungs­ einflüssen (Regen etc.) aus. 3. Kontrollieren Sie, ob der Crosstrainer oder die Ein­ zelteile Schäden aufweisen. Ist dies der Fall, benut­ − Füllen Sie niemals Flüssigkeit in den Cross­ zen Sie den Crosstrainer nicht. Wenden Sie sich an trainer und den Computer.

  • Seite 10: Lenkersäule Montieren

    Schwingstange auf der linken Seite der Achse. 5. Verschließen Sie die Öffnungen mit den Abdeckkap­ Beschädigungsgefahr! Unsachgemäßer Umgang mit dem Crosstrainer 6. Montieren Sie den unteren Teil der rechten kann zu Beschädigungen führen. Schwingstange am unteren Teil der rechten Pedal­...

  • Seite 11: Computer Montieren

    Notfallabstieg ausrei­ mibänder bei, welche der zusätzlichen chend Platz zu gewährleisten (siehe Abb. Fixierung eines Telefons dienen. F/S. 5). − Stellen Sie den Crosstrainer auf einen gut zugänglichen, ebenen, trockenen und ausreichend stabilen und waagerechten Untergrund. KUNDENDIENST...

  • Seite 12: Crosstrainer Auseinanderbauen

    Unsachgemäßer Umgang mit dem Crosstrainer während des Trainings. Der Anschluss verfügt über kann zu Beschädigungen führen. keine Datenverbindung zum Gerät. − Stellen Sie den Crosstrainer auf eine geeig­ 1. Verbinden Sie das USB­Kabel mit dem USB­ nete saubere, rutschfeste und ebene Un­ Anschluss terlage, um Beschädigungen oder Abnut­...

  • Seite 13: Erklärung Der Tastatur

    Programmauswahl und Programmbeschreibung Watt Minus-Taste Das Watt­Display zeigt den aktuellen Tretwider­ Mit der Minus­Taste können Eingabewerte ver­ stand von 0 bis 999 Watt an. Die Wattzahl kann aus­ ringert werden. Wird die Taste über einen längeren schließlich im drehzahl unabhängigen Watt Programm Zeitraum gedrückt, verringert sich der Eingabewert bis max.

  • Seite 14: Watt-Programm

    Programmauswahl und Programmbeschreibung Programmauswahl und Programmbeschreibung Watt-Programm 3. Um einen Zielwattwert oder Werte für ein Count­ down­Training vorzugeben, drücken Sie die In diesem Modus können Sie ein wattgesteuertes Modus­Taste (drehzahlunabhängiges) Training absolvieren. Der 4. Stellen Sie den Vorgabewert für Watt, Zeit, Distanz, voreingestellte Wattwert bleibt immer gleich.

  • Seite 15: Test-Programm

    Programmauswahl und Programmbeschreibung BMR-, Fett- und BMI-Messung 1. Drücken Sie die Berg Programm­Taste 2. Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu Dieses Programm dient dazu, Ihre persönlichen BMR­, beginnen. BMI­ und Körperfettwerte zu berechnen. 3. Drücken Sie die Modus­Taste , um den ge­...

  • Seite 16: Erholungsmessung

    Aktivitätsfaktor Wenn Sie gesundheitlich nicht in der Verfassung sehr leicht BMR × 1,2 (z. B. wenig oder kein sind, auf dem Crosstrainer zu trainieren, kann Training, sitzende Tätigkeit) ein solches Training Ihre Gesundheit schädigen. normale Aktivität BMR × 1,3 Unsachgemäße Verwendung des Crosstrainers mäßig aktiv...

  • Seite 17: Puls- Und Herzfrequenzmessung

    − Lehnen Sie sich während des Trainings auf Sie können Ihre Herzfrequenz auf zwei Arten messen: dem Crosstrainer nicht zurück, da Sie sonst • Handpulsmessung: herunterfallen und sich verletzen können. Auf dem Lenker befinden sich die beiden Hand­...

  • Seite 18: Trainingsplanung

    VORSICHT! Regenerationszone 50–60 % der MHF Verletzungsgefahr! Fettverbrennung 60–70 % der MHF Unsachgemäßer Umgang mit dem Crosstrainer Aerobe Zone 70–80% der MHF kann zu Verletzungen führen. Anaerobe Zone 80–90 % der MHF − Steigen Sie zuerst nur mit einem Bein auf Warnzone 90–100 % der MHF...

  • Seite 19: Richtige Körperhaltung Einnehmen

    4. Stellen Sie sich mit Ihrem rechten Fuß auf den vor­ folge vor. deren Standfuß mit Rollen. 5. Fassen Sie den Crosstrainer am Haltegriff an und Richtige Körperhaltung einnehmen kippen Sie den Crosstrainer vorsichtig in Ihre − Halten Sie sich während des gesamten Trainings Richtung.

  • Seite 20: Technische Daten

    Computer neu, Altgeräte dürfen nicht in den Haus- indem Sie die müll! Zurückstellen/ Pause­Taste Sollte der Crosstrainer einmal nicht mehr länger als drei benutzt werden können, so ist jeder Sekunden ge­ Verbraucher gesetzlich verpflichtet, drückt halten. Altgeräte getrennt vom Hausmüll, z. B.

  • Seite 21: Ersatzteilliste

    Ersatzteilliste Ersatzteilliste KUNDENDIENST KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 22 Technische Daten Technische Daten Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteile Ersatzteil Anzahl Ersatzteil Anzahl Computer Hülse Sensorkabel Unterlegscheibe Pulskabel Mutter Computerhalterung Halteschiene für Keilriemenrolle Schraube Kugellager Pulskabel Keilriemen Laufrolle Schraube Federring Lenkersäule Mutter Haltegriff Unterlegscheibe Schaumstoffabdeckung Mutter Handpulskabel Mutter Schraube Schraube Handpulssensoren Schraube Endkappe Schwingstange Kugellager Endkappe...
  • Seite 23 Technische Daten Ersatzteilliste Ersatzteile Ersatzteile Ersatzteil Anzahl Ersatzteil Anzahl Schraube Kabel Standfußabdeckung Sensorkabel Schraube Erdungskabel 1 Federring Erdungskabel 2 Unterlegscheibe Stromkabel Unterlegscheibe Schraubenschlüssel Schraube Verstellschiene Unterlegscheibe Anti­Rutsch­Auflage Unterlegscheibe Anti­Rutsch­Auflage Schraube Telefon­/Tablethalter Abdeckung Kabeleinzug Lochabdeckung rechts Stecker Kabeleinzug Seitendeckel links Schraube Schraube Pedalstange links Pedal links...
  • Seite 24 KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...

  • Seite 25: Garantiekarte

    GARANTIEKARTE CROSSTRAINER Ihre Informationen: Name Adresse E­Mail Datum des Kaufs* *Wir empfehlen, die Rechnung mit dieser Garantiekarte aufzubewahren. Ort des Kaufs Beschreibung der Störung: Schicken Sie die ausgefüllte Garantiekarte zu­ KUNDENDIENST sammen mit dem defekten Produkt an: 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...

  • Seite 26: Garantiebedingungen

    Garantiebedingungen Sehr geehrter Kunde! Die Hofer Garantie bietet Ihnen weitreichende Vorteile gegenüber der gesetzlichen Gewährleistungspflicht: Garantiezeit: 3 Jahre ab Kaufdatum 6 Monate für Verschleiß­ und Verbrauchsteile bei normalem und ordnungs­ gemäßem Gebrauch (z. B. Akkus) Kosten: Kostenfreie Reparatur bzw. Austausch oder Geldrückgabe TIPP: Bevor Sie Ihr Gerät einsenden, wenden Sie sich telefonisch, per E­Mail oder Fax an unsere Hotline.

  • Seite 27: Crosstrainer Zusammenbauen

    Crosstrainer zusammenbauen Crosstrainer zusammenbauen KUNDENDIENST KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 28 Crosstrainer zusammenbauen Crosstrainer zusammenbauen 6× KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 29 Crosstrainer zusammenbauen 22 112 73 106 KUNDENDIENST KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 30 Crosstrainer zusammenbauen Crosstrainer zusammenbauen 4× 3× 4× KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 31 Crosstrainer zusammenbauen 2× 1× 2× KUNDENDIENST KUNDENDIENST 0043 662 452034 802 office@royalbeach.de...
  • Seite 32 Da bin ich mir sicher. Made in China VERTRIEBEN DURCH: ROYALBEACH SPIELWAREN & SPORTARTIKEL VERTRIEBS GESMBH FRANZ-SAUER-STR. 48 5020 SALZBURG AUSTRIA ROYALBEACH SPIELWAREN & SPORTARTIKEL VERTRIEBS GMBH WATZMANNSTRASSE 1 83417 KIRCHANSCHÖRING GERMANY KUNDENDIENST office@royalbeach.de 0043 662 452034 802 JAHRE 01/2016 MODELL: RB#35293 (Typ IB35291) ARTIKELNUMMER: 92828 GARANTIE...

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