Regenerációs Pulzusmérés/Fitneszérték; Pulzus-, Szívfrekvencia Mérés - Crane Rb#35248 Computeranleitung

HU
Gomb / pulzus-, szívfrekvencia mérés
2.6. Pulzusszám visszaállás mérése/ fitnesz érték meghatározása
1 . Az edzés befejezése után nyomja meg PULZUSSZÁM
VISSZAÁLLÁS MÉRÉSE gombot, és fogja meg a kézi pulzusszám
érzékelőket, vagy helyezzen fel egy kereskedelemben beszerezhető
mellszíjat .
2 . A számítógép az időn és a pulzusszámon kívül minden más kijelzést megállít . Az
idő 00:60- ról visszaszámol 00:00 ig . Amikor eléri a 00:00 értéket, a kijelzőn
megjelenik a számítógép által kiszámított fitnesz érték .
3 . A fitnesz érték számítása a következőképpen történik: a számítógép összeha-
sonlítja az első 20 mp alatt mért maximális pulzusszámot a maradék 40 mp alatt
mért minimális pulzusszámmal . A különbség alapján kiszámításra kerül egy F1-től
F6- ig terjedő érték . (F1= nagyon jó pulzusszám lecsengés, F6= rossz pulzusszám
lecsengés) .
4 . A mérési eredmény megjelenése után a „NYUGALMI PULZUSSZÁM" gomb
Warnung
ismételt megnyomása visszavisz a főmenübe .
Achtung
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a program csak az egy perces mérésen
Hinweis
belüli min és max értékeket hasonlítja össze . Ezért pl . ha valaki alacsony
intenzitással edz, és utána érinti meg a „NYUGALMI PULZUSSZÁM" gom-
bot, a min és max érték közti különbség kisebb lesz, mint egy nagyobb
intenzitással végzett edzés után, azaz a fitnesz érték rosszabbra adódik .
EZÉRT CSAK AZ AZONOS IDEIG, AZONOS INTENZITÁSSAL VÉGZETT EDZÉSEK
UTÁN KAPOTT FITNESZ ÉRTÉKEKET SZABAD EGYMÁSSAL öSSZEHASONLÍTANI .
56
www.royalbeach.de
MODELL: RB#35248 ARTIKELNUMMER: 91831 01/2015
35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 56
3. Pulzussám és szívfrekvencia mérése
A pulzusszám mérése két módon lehetséges:
1 . 1 .kézi pulzusmérés: A lengőkarokon található a két MEGA kézimpulzus érzékelő .
ERHOLUNGS
MESSUNG
Kérjük, ügyeljen arra, hogy mindkét kéz egyszerre érintkezzen az érzékelőkkel .
Amennyiben a pulzusszám érzékelés megtörténik, a monitoron a pulzusszám
kijelzés mellett egy kis szív alakú ikon villogni kezd . A kézi pulzusszám mérés csak
tájékoztatásra szolgál, mert a mozgás, súrlódás, izzadság stb . miatt a kapott
érték a tényleges pulzusszámtól eltérhet . Néhány emberen a szívverés okozta
bőrellenállás változás olyan csekély, hogy az eredmény nem alkalmas a pontos
pulzusszám méréshez . Ezekben az esetekben a megoldást a kardiális pulzusszám
mérés jelenti .
2 . kardiális pulzusszám mérés: A kereskedelemben kaphatók ú .n kardiális pul-
zusszám mérők, amelyek egy mellszíjból és egy karórából állnak . A számítógép
rendelkezik a szokásos kardiális pulzusszám adókhoz illeszkedő vevő egységgel
(adó nélkül) . Amennyiben ön rendelkezik egy ilyen adóval, annak kisugárzott jeleit
(5 kHz) a kijelző megjeleníti . Az optimális jelátvitel eléréséhez mindig újszerű
Warnung
5 kHz- es mellszíjat használjon (pl . a Polar T31- es UNCODED modelljét) .
Achtung
Ha a két mérési módszert egyidejűleg használja (azaz mellszíjat visel, és köz-
Hinweis
ben a két kezét az érzékelőkön tartja), a kardiális pulzusszám mérésnek van
elsőbbsége .
KÉRJÜK, ÜGYELJEN AZ ALÁBBIAKRA:
Warnung
Egyik pulzusszám mérési módszer sem alkalmas orvosi célra!
Achtung
A célzott pulzusszám program alkalmazásakor a terhelés intenzitásának pon-
Hinweis
tosabb vezérléséhez ajánlatos egy 5 kHz- es mellszíj használata (pl . a Polar
T31)
Ha mégis a kézi érzékelőket használja a célzott pulzusszám programhoz, az
előbbi fejezetben leírtak miatt ne várjunk el jó mérési pontosságot .
Ez igaz akkor is, ha a kardiális pulzusszám mérés során a jelátvitelt zavarja pl .
egy erősáramú kábel vagy egy mobiltelefon .
KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE • ASSISTENZA POST- VENDITA • POPRODAJNA PODPORA
0810 50 01 81
AT
0041 445 809 003 0036 180 880 03
CH HU
Crosstrainer
00386 160 093 87
SLO
10.10.14 11:34