Testzsírszázalék Mérési Eredmény; Bmi Mérési Eredmény (Body Mass Index) - Crane Rb#35248 Computeranleitung

HU
Programok ismertetése
5.2.8.1. testzsír index mérési eredmények
Az alábbi táblázat segít a testzsír index értékelésében . Kérjük, vegye figyelembe,
hogy ez a mérés nincs orvosi mérési módszerrel alátámasztva, és ezért a kapott
érték eltérhet a ténylegestől . A pontos mérés elvégzéséhez keresse fel orvosát:
NEM/ % KEVÉS
férfi < 13 %
nő < 23 %
5.2.8.2. A BMI mérés eredménye
Fogalom meghatározás:
A BMI a testtömeg megítélésére szolgáló index .
Kiszámítás (Harris- Benedict képlet):
BMI= testtömeg/ (testmagasság m- ben)2
Az alábbi táblázat segít a BMI értékelésében . Kérjük, vegye figyelembe, hogy ez a
mérés nincs orvosi mérési módszerrel alátámasztva .
ÉLETKOR NORMÁLIS BMI
19 – 24 Jahre 19 – 24
25 – 34 Jahre 20 – 25
35 – 44 Jahre 21 – 26
45 – 54 Jahre 22 – 27
55 – 64 Jahre 23 – 28
> 64 Jahre 24 – 29
66
www.royalbeach.de
MODELL: RB#35248 ARTIKELNUMMER: 91831 01/2015
35248_Crosstrainer C15_COMP_BDA.indd 66
JÓ NORMÁLIS TÚL MAGAS
13 % – 25,8 % 26 % – 30 % > 30 %
23 % – 35,8
36 % – 40 %
%
sovány = < 15 BMI
alacsony = < 17,5 BMI
határeset = < 19 BMI
normális = 19–24 BMI
túlsúlyos = 25–29 BMI
elhízott = 30–39 BMI
kórosan elhízott = 40 + BMI
5.2.8.3. A BMR mérés eredménye
Fogalom meghatározás:
A BMR érték a test funkcióinak ellátásához nyugalmi állapotban, fekve, 20 oC- on
szükséges energiafelhasználás, az utolsó táplálékfelvétel után 12 órával mérve .
A számítógép által megadott értéket meg kell szorozni az aktivitást jelző
tényezővel . Az így kapott eredmény lesz az ön testének energiafaktora kJ- ban
(kilojoule) .
AZ AKTIVITÁS
AKTIVITÁSI TÉNYEZŐ
FOKA
nagyon könnyű BMR x 1,2 ( .pl . nincs vagy csak kevés edzés, ülő foglalatosság)
normális BMR x 1,3
mérsékelten aktív BMR x 1,4 (pl . könnyű edzés/sport, 3- 4 óra/hét)
aktiv BMR x 1,6 (pl . sok edzés/sport, 4-5 óra/hét)
nagyon aktív BMR x 1,9 (pl . kemény edzés, fizikai munka)
KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE • ASSISTENZA POST- VENDITA • POPRODAJNA PODPORA
0810 50 01 81 0041 445 809 003
AT CH
Crosstrainer
0036 180 880 03 00386 160 093 87
HU SLO
10.10.14 11:35