I
NDICE
Sezione
Descrizione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Pagina
1.
Operazioni preliminari . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
1.1
1.2
Installazione . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Collocamento della cyclette Lifecycle
Regolazione del sedile // Regolazione delle cinghie dei pedali // Avvio della console //
2.
La console . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
2.1
2.2
2.3
Il porta accessori . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
3.
3.1
3.2
4.
Gli allenamenti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
4.1
4.2
Come iniziare un allenamento // Selezione e uso dell'opzione Avvio rapido //
Selezione di un allenamento // Immissione dell'età // Immissione del tempo //
Selezione e regolazione del livello di intensità // Selezione di una modalità
di allenamento // Cambio di allenamento durante un esercizio // Interruzione
temporanea di un allenamento // Conclusione anticipata di un allenamento
4.3
Avvio rapido // Consumo grassi // Procedure di impostazione degli allenamenti sulla
cyclette Lifecycle (tabella) // Cardio // Collinare // Casuale // Manuale // Allenamento
Heart Rate Hill
Rate
Test di preparazione fisica per personale militare (solo 93C)
5.
Impostazioni opzionali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
5.1
6.
6.1
6.2
6.3
Frequenza cardiaca irregolare o assente //
6.4
6.5
7.
Caratteristiche tecniche . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .35
7.1
7.2
©
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// Come stabilizzare la cyclette Lifecycle //
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
®
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// Allenamento Extreme Heart
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