LifeFitness 93C, 90C Bedienungsanleitung Seite 49

K SCHERM TRAININGSPROFIEL: Dit scherm geeft vormen weer, bestaande uit lichtkolommen, die de
intensiteitsniveaus van een aan de gang zijnde training voorstellen. De hoogte van de meest linkse
kolom is evenredig met het actuele intensiteitsniveau.
Tijdens een training voor VETVERBRANDING, CARDIO, HARTSLAG HEUVEL, HARTSLAG
INTERVAL of EXTREME HARTSLAG, waarbij een Polar hartslagborstband gedragen moet worden,
staat op het scherm TRAININGSPROFIEL een hartje om het hartslagsignaal van de gebruiker te
vragen. Als het bedieningspaneel geen signaal waarneemt, verschijnt op het BERICHTENCENTRUM de
prompt "HARTSLAG NODIG - GEBRUIK TELEMETRIEBAND". Als het bedieningspaneel het signaal
niet binnen drie minuten krijgt, wordt de training automatisch omgezet in een MANUEEL programma.
L BERICHTENCENTRUM: Op dit scherm vindt u stapsgewijze instructies voor het instellen van de
training. Tijdens de training worden gegevens over de voortgang van de training weergegeven:
• Niveau: het gekozen intensiteitsniveau; wisselt af met Hartslag.
• Hartslag: de waargenomen hartslag als de gebruiker de Polar hartslagborstband draagt;
wisselt af met Niveau.
• Afstand: de totale afgelegde afstand.
• RPM (Revolutions Per Minute, omwentelingen per minuut): de fietssnelheid.
• Calorieën: het aantal sinds het begin van de training verbrande calorieën;
wisselt af met Duur.
• Duur: de sinds het begin van de training verstreken duur; wisselt af met Calorieën.
Als het BERICHTENCENTRUM hiervoor geprogrammeerd is, worden andere waarden weergegeven
wanneer het intensiteitsniveau tijdens de training verandert:
• Calorieën per uur: het aantal per uur verbrande calorieën.
OF
• Watt: inspanningsniveau in Watt. Watt is een eenheid van vermogen of de weergave van de
mechanische arbeid per tijdseenheid.
• METS: inspanningsniveau in METS. MET is een manier om de inspanning van het menselijk
lichaam in een rustsituatie, of een metabolisch equivalent, uit te drukken; één MET is ongeveer
gelijk aan de stofwisseling van een rustend persoon.
Zie hoofdstuk 5, Optionele instellingen, voor informatie over het activeren van het BERICHTENCENTRUM
om deze aanvullende instellingen weer te geven.
M FIETSMODUS: Druk op deze toets om de fietstrainingsmodus te activeren, waarin de snelheid
waarmee de calorieën worden verbrand en de totale afgelegde afstand automatisch toenemen
naarmate de gebruiker de fietssnelheid verhoogt.
N CONSTANT CAL./U: Druk op deze toets om deze alternatieve trainingsmodus te activeren, waarin de
gebruiker het aantal per uur verbrande calorieën constant kan houden.
Zie het onderwerp Een trainingsmodus kiezen in hoofdstuk 4.2, Training op de hometrainer,
voor meer informatie over de fietsmodus en de modus Constant calorieën/uur.
11