Polar CS600X Gebrauchsanleitung Seite 73

VAZ .............................................................................................................................. 38
Autostart: Ein/Aus ............................................................................................................ 38
Leistung*: Ein/Aus ............................................................................................................ 38
Trittfrequenz*: Ein/Aus ...................................................................................................... 39
Benutzereinstellungen ........................................................................................................... 40
Herzfrequenz: HFmax, HFSitz.............................................................................................. 40
Maximale Sauerstoffaufnahme: VO2max ................................................................................ 40
Allgemeine Eingaben ............................................................................................................ 41
Signalton ....................................................................................................................... 41
Lautstärke ....................................................................................................................... 41
Zonenalarm (Zielzonenalarm) .............................................................................................. 41
Tastensperre ................................................................................................................... 41
Maßeinheiten................................................................................................................... 41
Sprache ......................................................................................................................... 41
Schlaf ........................................................................................................................... 41
Uhreinstellungen.................................................................................................................. 42
Erinnerung ..................................................................................................................... 42
Ereignis .......................................................................................................................... 42
Wecker .......................................................................................................................... 43
Uhrzeit ........................................................................................................................... 43
Zeitzone ......................................................................................................................... 43
Datum ........................................................................................................................... 43
Schnellmenü ...................................................................................................................... 43
8. TRAININGSPROGRAMM .......................................................................................................... 45
Ansehen des Programms ........................................................................................................ 45
Durchführen einer programmierten Trainingseinheit ....................................................................... 46
Starten des Trainings......................................................................................................... 46
Training mit Phasen .......................................................................................................... 46
Ansichten während des Trainings ......................................................................................... 46
Funktionen während des Trainings........................................................................................ 47
Rundenmenü ................................................................................................................... 47
9. TESTS............................................................................................................................... 48
Polar Fitness-Test™ ............................................................................................................. 48
Vor dem Test .................................................................................................................. 48
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 49
Nach dem Test ................................................................................................................ 49
Polar OwnOptimizer™ ........................................................................................................... 51
Vor dem Test ................................................................................................................... 51
Durchführung des Tests ..................................................................................................... 52
Nach dem Test ................................................................................................................ 52
OwnOptimizer Trend.......................................................................................................... 54
Löschen eines OwnOptimizer Wertes ..................................................................................... 54
Reset Trend-Datei ............................................................................................................. 54
Analyse von Ergebnissen mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software .............................................. 54
10.VERWENDUNG EINES NEUEN HERZFREQUENZ-SENSORS .................................................................. 55
Verwendung eines neuen Herzfrequenz-Sensors............................................................................ 55
Koppeln eines neuen Herzfrequenz-Sensors............................................................................ 55
11.VERWENDEN VON NEUEM ZUBEHÖR .......................................................................................... 56
Verwenden von neuem Zubehör ................................................................................................ 56
Koppeln eines neuen Geschwindigkeitssensors........................................................................ 56
Koppeln eines neuen Trittfrequenzsensors* ............................................................................ 56
Koppeln eines neuen Leistungsmessers*................................................................................ 56
Koppeln eines neuen G5 GPS-Sensors* ................................................................................. 57
12.HINTERGRUNDINFORMATIONEN ................................................................................................ 58
DEUTSCH