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Polar CS500+ Gebrauchsanleitung

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POLAR
CS500+
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Verwandte Anleitungen für Polar CS500+

Inhaltszusammenfassung für Polar CS500+

  • Seite 1 POLAR CS500+ Gebrauchsanleitung...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    DEUTSCH INHALTSVERZEICHNIS 1. MACHEN SIE SICH MIT IHREM POLAR CS500+ VERTRAUT ..............4 2. ERSTE SCHRITTE........................7 Tastenfunktionen und Menüstruktur ................... 7 Basiseingaben........................8 Reifenumfang messen......................8 Montage der Polar Radhalterung ....................8 Anbringen des Radcomputers an der Radhalterung................. 9 3.
  • Seite 3 DEUTSCH Service ........................... 33 Batteriewechsel ........................ 33 Wechseln der Radcomputer-Batterie ..................34 Wichtige Hinweise ....................... 36 Störungen während des Trainings ..................36 Gehen Sie auf Nummer sicher ..................... 36 Technische Spezifikationen ....................37 Häufig gestellte Fragen ......................38 Weltweite Garantie des Herstellers ................... 40 Ausschlussklausel für Haftung ....................

  • Seite 4: Machen Sie Sich Mit Ihrem Polar Cs500+ Vertraut

    DEUTSCH 1. MACHEN SIE SICH MIT IHREM POLAR CS500+ VERTRAUT Wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres neuen Polar CS500+ Radcomputers! Der Radcomputer bietet Ihnen ein Komplettsystem, das Sie bei Ihrem Training anleitet. Diese Gebrauchsanleitung gibt Ihnen eine vollständige Anleitung, damit Sie Ihren Radcomputer optimal nutzen können.
  • Seite 5 Registrieren Sie Ihr Polar Produkt unter http://register.polar.fi/, damit wir unsere Produkte und unseren Service noch besser auf Sie abstimmen können. Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.com/en/support/video_tutorials. Polar Accessoires Mit Polar Accessoires können Sie Ihr Training weiter optimieren und Ihre Leistung noch umfassender bestimmen. Machen Sie sich mit Ihrem Polar CS500+ vertraut...
  • Seite 6 Das Polar LOOK Kéo Power System misst drahtlos Ihre Leistung in Watt sowie die Trittfrequenz. Die Daten aller kompatiblen Sensoren und des Polar H3 Herzfrequenz-Sensors werden drahtlos mit der Polar 2,4 GHz W.I.N.D.-Technologie an den Radcomputer übertragen. Dadurch werden Störungen während des Trainings vermieden.

  • Seite 7: Erste Schritte

    DEUTSCH 2. ERSTE SCHRITTE Tastenfunktionen und Menüstruktur Der Radcomputer verfügt über drei einfach zu verwendende Tasten, die je nach Modus verschiedene Funktionen haben. BACK (RÜCK)/STOP OK/START/LAP/RESET NEXT/SET • Bestätigen der Auswahl • Zum nächsten Modus oder zur • Verlassen des Menüs nächsten Menüebene •...

  • Seite 8: Basiseingaben

    Bevor Sie anfangen, Rad zu fahren, müssen Sie den Reifenumfang Ihres Rades in den Radcomputer eingeben. Weitere Informationen finden Sie unter Radeinstellungen (Seite 23). Montage der Polar Radhalterung Sie können die Radhalterung am Lenkervorbau oder auf der linken oder rechten Seite des Lenkers anbringen.

  • Seite 9: Anbringen Des Radcomputers An Der Radhalterung

    Sie anfangen, Rad zu fahren. Um den Radcomputer von der Radhalterung zu lösen, drücken Sie die Freigabetaste und heben den Radcomputer von der Radhalterung ab. Ein Video-Lernprogramm finden Sie unter http://www.polar.com/en/support/video_tutorials [ http://www.polar.com/en/polar_community/videos ]. Erste Schritte...

  • Seite 10: Training

    Der Polar H3 Herzfrequenz-Sensor lässt sich mit Bekleidung verwenden, die über integrierte, weiche Textil-Elektroden verfügt. Feuchten Sie die Elektrodenbereiche der Bekleidung an. Bringen Sie die Sendeeinheit des Herzfrequenz-Sensors ohne den Gurt so auf der Kleidung an, dass das Polar Logo der Sendeeinheit aufrecht sitzt. Starten des Trainings Bringen Sie den Radcomputer auf der Radhalterung an und aktivieren Sie ihn durch langes Drücken von...
  • Seite 11 DEUTSCH Die Zahl in der linken oberen Ecke gibt an, welches Rad Sie benutzen. Das Rad, das Sie beim letzten Training genutzt haben, wird automatisch ausgewählt. Um das Rad zu wechseln, drücken und halten Sie in der Uhrzeitanzeige die -Taste. NEXT Wenn Sie die AutoStart-Funktion aktiviert haben, startet der Radcomputer die Aufzeichnung der Trainingseinheit automatisch, sobald Sie anfangen, Rad zu fahren.

  • Seite 12: Trainingsinformationen

    Durchschnittliche Geschwindigkeit zusammen mit einem Indikator angezeigt, der Ihnen sagt, ob Ihre Geschwindigkeit steigt oder fällt (hierzu ist der Polar CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. erforderlich) Ihre Pedalling-Rate in Umdrehungen pro Minute (der optionale Polar CS Trittfrequenz Trittfrequenzsensor W.I.N.D. ist hierfür erforderlich). Kalorien Die bislang verbrauchten Kalorien.
  • Seite 13 Ihnen dabei, die Belastung entsprechend zu dosieren. Die Lapdistanz (der Polar CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. ist hierfür Lapdistanz erforderlich) Ihre Leistungsabgabe in Watt (hierfür ist das optionale Polar LOOK Kéo Leistung Power System erforderlich) Ihre aktuelle Geschwindigkeit (der Polar CS Geschwindigkeitssensor Geschwindigkeit W.I.N.D.

  • Seite 14: Lap/Runde Nehmen

    DEUTSCH Lap/Runde nehmen Sie nehmen eine Lap, indem Sie LAP (Runde) drücken. Die folgenden Informationen werden für einige Sekunden angezeigt: Lap time (Rundenzeit) zeigt die für eine Lap verstrichene Zeit an. Heart rate/Lap number (Herzfrequenz/Lapnummer) (Zwischenzeit) ist die seit Beginn der Trainingseinheit bis zum Speichern Split time der letzten Lapzeit verstrichene Zeit.

  • Seite 15: Beenden Des Trainings

    Training mit der OwnZone Ihr Radcomputer ermittelt automatisch Ihren persönlichen, tagesformabhängigen Trainingsbereich, genannt OwnZone. Die einzigartige Polar OwnZone ermittelt Ihre persönliche Trainingszone für das aerobe Training. Die Funktion führt Sie durch das Aufwärmen, wobei Ihr aktueller physischer und mentaler Zustand berücksichtigt wird. Bei den meisten Erwachsenen entspricht die OwnZone etwa 65-85 % der maximalen Herzfrequenz.
  • Seite 16 DEUTSCH nach Einstellung in Schlägen pro Minute (S/min) oder als Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz (HR%) angezeigt. Wenn die OwnZone nicht bestimmt werden konnte, so wird Ihre zuvor bestimmte OwnZone verwendet, und erscheint mit den Grenzwerten auf dem Display. Wenn zuvor keine OwnZone bestimmt wurde, OwnZone werden automatisch altersbasierte Grenzwerte verwendet.

  • Seite 17: Nach Dem Training

    DEUTSCH 4. NACH DEM TRAINING Trainingsdatei Unter (Dateien) erhalten Sie detaillierte Informationen zu Ihrer Trainingseinheit. FILES Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige auf NEXT. wird angezeigt. FILES Drücken Sie auf START , um folgende Informationen abzurufen: • Datum und Uhrzeit zu Beginn der Trainingseinheit. •...
  • Seite 18 DEUTSCH Text auf dem Display Dargestellte Informationen Maximale Höhe Alt./Temp (Höhe/Temperatur) Temperatur Um weitere Informationen abzurufen, die aus den Höhendaten berechnet wurden, drücken Sie auf • Maximale Steigung in Grad und Prozent Incline (Steigung) • Maximales Gefälle in Grad und Prozent Decline (Gefälle) •...

  • Seite 19: Löschen Von Trainingsdateien

    Wenn der Speicher für Trainingsdateien voll ist, wird die älteste Trainingsdatei durch die neueste Trainingsdatei ersetzt. Wenn Sie die Datei für einen längeren Zeitraum speichern möchten, übertragen Sie diese manuell in den kostenlosen Polar Internet-Service www.polarpersonaltrainer.com. Weitere Informationen finden Sie unter Datenübertragung (Seite 21).
  • Seite 20 DEUTSCH • : Kumulative Distanz mit Rad 2 und das Datum des Beginns der Datensammlung. Distance 2 • : Kumulative Distanz mit Rad 3 und das Datum des Beginns der Datensammlung. Distance 3 • Distance : Kumulative Distanz mit allen drei Rädern und das Datum des Beginns der Datensammlung. •...

  • Seite 21: Datenübertragung

    Speichern Sie für eine langfristige Nachverfolgung alle Trainingsdateien in unserem kostenlosen Web-Service polarpersonaltrainer.com. Sie können dort detaillierte Informationen zu Ihren Trainingsdaten abrufen und sich einen besseren Überblick über die Trainingsergebnisse verschaffen. Mit dem Polar DataLink* können Trainingsdateien bequem in den Web-Service übertragen werden.

  • Seite 22: Einstellungen

    DEUTSCH 6. EINSTELLUNGEN Radeinstellungen In den Radeinstellungen können Sie folgende Funktionen aktivieren und deaktivieren: (Erinnerung): Diese Einstellung wird nur dann angezeigt, wenn Sie die Erinnerungsfunktion in Reminder polarpersonaltrainer.com über WebSync aktiviert haben. Mit dieser Funktion können Sie sich daran erinnern lassen, etwas zu trinken oder zu essen, bevor Sie mit dem Training fortfahren. (Zieldistanz): Wenn Sie die Distanz einstellen, die Sie zu fahren planen, berechnet der Target dist.

  • Seite 23: Herzfrequenz-Grenzwerteinstellungen

    DEUTSCH Das Display zeigt an: Drücken Sie SET (Einstellen), Drücken Sie OK, um den Wert zu um den blinkenden Wert zu bestätigen. ändern. Timer 2 Schalten Sie Timer 2 ON (Ein/Aus). Wenn Sie den Timer aktivieren, geben Sie die Minuten und Sekunden ein. Herzfrequenz-Grenzwerteinstellungen Wählen Sie in den Herzfrequenz-Grenzwerteinstellungen die Art des Herzfrequenz-Grenzwertes aus: •...

  • Seite 24: Autostart

    Die AutoStart-Funktion startet und stoppt die Aufzeichnung der Trainingseinheit automatisch, sobald Sie anfangen, Rad zu fahren bzw. damit aufhören. Für die AutoStart-Funktion sind die Eingabe des Reifenumfangs und der Polar Geschwindigkeitsmesser W.I.N.D. erforderlich. Reifen (Reifeneinstellungen) können Sie den Reifenumfang Ihres Rades angeben. Die Angabe des Wheel SET Reifenumfangs ist die Voraussetzung für korrekte Radinformationen.

  • Seite 25: Geschwindigkeit

    DEUTSCH Bei den Reifenumfangswerten in der Tabelle handelt es sich um Durchschnittswerte, weil der tatsächliche Umfang von der Art des Reifens und dem Luftdruck abhängt. Aufgrund von Messabweichungen haftet Polar nicht für die Richtigkeit der Angaben. Geschwindigkeit Stellen Sie in...

  • Seite 26: Höheneinstellungen

    DEUTSCH Shimano Dura-Ace CN-7700 280 g 1.473 mm Super narrow HG Shimano Dura-Ace CN-7701 280 g 1.473 mm Ultegra CN-HG92, 105 HG72,105 HG73 Shimano Sora CN-HG50 335 g 1.473 mm Campagnolo Record 2000, 10 260 g 1.473 mm Speed Chain Campagnolo 10 Speed Chains 274 g 1.473 mm...

  • Seite 27: Uhreneinstellungen

    DEUTSCH Uhreneinstellungen Um die Uhreneinstellungen abzurufen und zu ändern, wählen Sie (Einstellungen) > Settings Watch SET (Uhreneinstellungen). Das Display zeigt an: Drücken Sie SET (Einstellen), Drücken Sie OK, um den die um den blinkenden Wert zu Werte zu bestätigen. ändern. Time (Uhrzeit) : Wählen Sie für das Zeitformat 24 oder 12...

  • Seite 28: Maximale Herzfrequenz (Hfmax)

    DEUTSCH Das Display zeigt an: Drücken Sie SET (Einstellen), Drücken Sie OK, um den Wert zu um den blinkenden Wert zu bestätigen. ändern. Geben Sie Ihre maximale HR Max (HF Max) Herzfrequenz ein, wenn Sie Ihren entsprechenden Labormesswert kennen. Standardmäßig wird Ihre altersbezogene maximale Herzfrequenz (220 - Alter) angezeigt, wenn Sie diesen Wert...

  • Seite 29: Verwenden Eines Neuen Zubehörs

    Bike SET (Radeinstellungen) > Bike 1 / 2 / 3 (Rad 1 / 2 / 3) > (Radeinstellungen) > (Ein). Power SET • Wenn Sie das Polar LOOK Kéo Power System verwenden, befolgen Sie die folgenden Anweisungen: Verwenden eines neuen Zubehörs...
  • Seite 30 DEUTSCH Damit das Polar LOOK Kéo Power System ordnungsgemäß arbeitet, muss der Radcomputer die Standard-Leistungseinstellungen verwenden. Auch wenn Sie die richtigen Einstellungen für Ihr Fahrrad kennen, verwenden Sie sie nicht. • (Kettenlänge): Stellen Sie als Kettenlänge 1473 mm ein. Bestätigen Sie die Einstellung mit C.
  • Seite 31 (Noch einmal versuchen?) wird angezeigt. Drücken Sie OK, und drehen Sie die Kurbel Try again? einige Male, um den Sensor zu aktivieren. • Wenn Sie die Koppelung abbrechen möchten, drücken Sie . Der bereits gekoppelte Leistungsmesser STOP wird verwendet. Ein Video-Lernprogramm finden Sie unter http://www.polar.com/en/polar_community/videos. *Optionaler Sensor erforderlich. Verwenden eines neuen Zubehörs...

  • Seite 32: Verwenden Eines Neuen Herzfrequenz-Sensors

    DEUTSCH 8. VERWENDEN EINES NEUEN HERZFREQUENZ-SENSORS Wenn Sie einen neuen Herzfrequenz-Sensor als Zubehör kaufen, muss er mit dem Radcomputer gekoppelt werden. Der Koppelungsvorgang dauert nur einige Sekunden. Durch die Koppelung wird sichergestellt, dass Ihr Radcomputer ausschließlich Signale von Ihrem Herzfrequenz-Sensor empfängt. Dies ermöglicht das störungsfreie Training in einer Gruppe.

  • Seite 33: Wichtige Informationen

    Registrieren Sie Ihr Polar Produkt unter http://register.polar.fi/, damit wir unsere Produkte und unseren Service noch besser auf Sie abstimmen können. Der Benutzername für Ihr Polar Konto ist immer Ihre E-Mail-Adresse. Für die Polar Produktregistrierung, für polarpersonaltrainer.com, das Polar Diskussionsforum und die Newsletter-Registrierung gelten der gleiche Benutzername und das gleiche Kennwort.

  • Seite 34: Wechseln Der Radcomputer-Batterie

    Batterien mit besonders langer Lebensdauer. Um einen neuen Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor zu erwerben, wenden Sie sich an die Polar Serviceabteilung oder Ihren Händler. Anweisungen zum Batteriewechsel beim Polar LOOK Kéo Power System finden Sie in der Polar LOOK Kéo Power Gebrauchsanleitung.
  • Seite 35 Batterieabdeckung auf die Vertiefung in der Sendeeinheit aus und drücken Sie die Batterieabdeckung zurück in Position. Sie sollte hörbar einrasten. Ein Video-Lernprogramm finden Sie unter http://www.polar.com/en/polar_community/videos. Batterie des Polar WearLink+ Herzfrequenz-Sensors wechseln Öffnen Sie die Batterieabdeckung mit einer Münze, indem Sie sie gegen den Uhrzeigersinn auf OPEN drehen.

  • Seite 36: Wichtige Hinweise

    Wichtige Hinweise Der Polar Radcomputer stellt Ihre Leistungsdaten dar. Er ist dafür ausgelegt, die physische Belastung und Erholung während und nach Ihren Trainingseinheiten anzuzeigen. Wenn Sie beim Radfahren den Polar Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. benutzen, werden auch Geschwindigkeit und Strecke gemessen. Der Polar Trittfrequenzsensor W.I.N.D.

  • Seite 37: Technische Spezifikationen

    DEUTSCH Hautreaktionen durch den Herzfrequenz-Sensor zu vermeiden, tragen Sie diesen über einem Hemd. Befeuchten Sie das Hemd unter den Elektroden sorgfältig, damit eine einwandfreie Funktion des Sensors gewährleistet ist. Die Kombination aus Feuchtigkeit und starker Reibung kann dazu führen, dass sich die schwarze Farbe von der Oberfläche des Herzfrequenz-Sensors löst und helle Kleidung möglicherweise verfärbt.

  • Seite 38: Häufig Gestellte Fragen

    Pressluftflaschen) geeignet. * Polar CS500+ Radcomputer und Polar LOOK Kéo Power System ** CS Geschwindigkeitssensor W.I.N.D. und CS Trittfrequenzsensor W.I.N.D. *** Der Polar H3 Herzfrequenz-Sensor ist wasserbeständig bis 30 m, misst im Wasser jedoch nicht die Herzfrequenz. Häufig gestellte Fragen Was soll ich tun, wenn...
  • Seite 39 DEUTSCH Halten Sie BACK (Zurück) gedrückt, bis die Uhrzeit angezeigt wird..der Radcomputer keine Kalorien misst? Die verbrannten Kalorien werden nur dann ermittelt, wenn Sie den Herzfrequenz-Sensor tragen und die Benutzereinstellungen korrekt vorgenommen wurden. Weitere Informationen finden Sie unter Benutzereinstellungen (Seite 27)..

  • Seite 40: Weltweite Garantie Des Herstellers

    Diese Nachricht wird während des Trainings angezeigt, wenn kein Speicherplatz mehr für die Trainingseinheit vorhanden ist. In diesem Fall überschreibt der Radcomputer die älteste Trainingsdatei. Wenn Sie die Datei für einen längeren Zeitraum speichern möchten, übertragen Sie diese auf den Polar Internet-Service unter www.polarpersonaltrainer.com. Löschen Sie dann die Datei vom Radcomputer.

  • Seite 41: Ausschlussklausel Für Haftung

    Marken von Polar Electro Oy. Die Namen und Logos mit einem -Symbol in dieser Gebrauchsanleitung sowie auf der Packung sind eingetragene Marken von Polar Electro Oy. Windows ist eine eingetragene Marke der Microsoft Corporation und Mac OS ist eine eingetragene Marke der Apple Inc.
  • Seite 42 DEUTSCH 17942968.02 DEU 02/2013 Wichtige Informationen...

  • Seite 43: Stichwortverzeichnis

    DEUTSCH STICHWORTVERZEICHNIS Allgemeine Einstellungen ........28 Unterbrechen einer Trainingseinheit .

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