Manuell Gangschaltung (Nur Cyle Und Recumbent) - Ergo-fit cardio line 4000 Bedienungsanleitung

1. Drücken Sie im Hauptmenü die Taste „MANUELL COUNTDOWN".
2. Sie befinden sich im Untermenü „MANUELL COUNTDOWN". Geben Sie Ihr
Körpergewicht ein (gilt nur für STAIR und TRAC). Dies erreichen Sie über die
Betätigung der PLUS- bzw. MINUS-Taste (Voreinstellung: 70 Kg). Bestätigen Sie
Ihre Eingabe mit der START-Taste.
3. Sie gelangen nun zu der Parameter-Eingabe „Zeit". Wählen Sie nun die gewünschte
Trainingsdauer von 0 bis 60 Minuten Dauer (Voreinstellung 20 min) aus. Sie können
die Trainingszeit entweder mittels der PLUS- und MINUS-Taste erhöhen bzw.
verringern oder manuell über die Eingabe am Zahlenpanel. Bestätigen Sie Ihre
Angabe anschließend mit START. Falls Sie eine fehlerhafte Zeitangabe machen,
die den möglichen Bereich über- oder unterschreitet, wird der Wert rot hinterlegt.
Korrigieren Sie in diesem Fall ihre Angabe und bestätigen Sie erneut.
4. Sie gelangen nun in den Trainingsmodus. Hier haben Sie die Möglichkeit, durch
Drücken der PLUS- bzw. MINUS-Taste die Belastungsintensität zu ändern. Falls
Sie eine große Veränderung der Belastungsintensität vornehmen möchten, halten
Sie die PLUS- bzw. MINUS-Taste gedrückt. Mittels des Switch-Buttons rechts
unterhalb der Puls- und Leistungskurve können Sie die Ansicht der Kurven
wechseln. Eine Ziellinie symbolisiert das Ende der vorab definierten Trainingszeit,
am oberen Bildrand läuft die definierte Zeit rückwärts ab.
5. Das Training endet automatisch nach Ablauf der vorab definierten Zeit. Alternativ
können Sie das Training durch Drücken der STOP-Taste beenden. In beiden fällen
bleiben die Trainingsparameter (Watt, 1/min etc.) sowie die Darstellung der Puls-
und Leistungskurven zum Ablesen erhalten. Durch erneutes Drücken der STOP-
Taste gelangen Sie wieder zurück in das Hauptmenü.
7.1.2.3

MANUELL GANGSCHALTUNG (nur CYLE und RECUMBENT)

In diesem Modus können Sie beliebig lange trainieren. Durch die Gangschaltung können Sie
Bergauf- und Bergabradfahren simulieren.
1. Drücken Sie im Hauptmenü die Taste „MANUELL GANGSCHALTUNG".
2. Sie gelangen nun zu der Parameterabfrage „Gewicht". Geben Sie nun Ihr
Körpergewicht von 10 bis 200 KG (Voreinstellung 70 KG) an. Sie können den Wert
entweder mittels der PLUS- und MINUS-Taste erhöhen bzw. verringern oder
manuell über die Eingabe am Zahlenpanel. Bestätigen Sie Ihre Angabe anschließend
mit START. Falls Sie eine fehlerhafte Gewichtsangabe machen, die den möglichen
Bereich über- oder unterschreitet, wird der Wert rot hinterlegt. Korrigieren Sie in
diesem Fall ihre Angabe und bestätigen Sie erneut.
3. Hier haben Sie die Möglichkeit, durch Drücken der PLUS- bzw. MINUS-Taste den
Gang und damit verbunden die Intensität zu ändern. Mit den AUF-/AB-Tasten
können Sie die Steigung ändern und somit ein Bergauf- oder Bergabfahren simu-
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